产前检查须知

产前护理

准妈妈的健康饮食

预防新生婴儿感染乙型链球菌

产前护理运动

• 肩颈和腰痛的护理和运动
• 骶髂关节和耻骨联合痛的护理
• 预防及纾缓下肢不适
• 盆骨底肌肉运动
• 预防手腕痛
• 身心松弛的技巧
• 怀孕妈妈动起来

预防传病媒介疾病

• 预防寨卡病毒感染
• 预防蚊虫疾病 保障健康有计(只有广东话版本)
• 室内措施做到足 享受无蚊虫空间(只有广东话版本)
• 紧记防蚊虫攻略 郊游安心乐悠悠(只有广东话版本)
• 出外旅游防蚊虫 玩得开心又放心(只有广东话版本)
• 智醒心得 驱赶蚊虫至驶得(只有广东话版本)

疼锡自己

快快乐乐做父母

• 迎接新生命
• 父母的角色
• 为作父母订立实际期望
• 产后情绪间题的处理
• 建立亲子感情
• 产后社区支持服务

哺乳妈妈的健康饮食

产后护理运动

• 产后运动
• 盆骨底肌肉运动
• 预防手腕痛
• 照顾婴儿的正确姿势
• 身心松弛的技巧
• 产后妈妈动起来

产后护理 (只有广东话版本)

• 产后护理
• 什么是坐月？
• 产后何时恢复月经？
• 产后以母乳喂哺的母亲，可以补身吗？
• 产后小便失禁
• 产后检查