(02/2022 修訂內容)

食物篇

（觀看相關短片：http://s.fhs.gov.hk/3k5a4）

當寶寶習慣以匙羹餵食後，家長便要逐一加入各種新食物，同時多選鐵質豐富的食物。

• 因應寶寶的咀嚼能力，改變食物的質感；
• 寶寶仍以母乳或配方奶為主食；當所進食的固體食物分量增加，便可減少吃奶的分量和次數；
• 一歲前的寶寶較易接受新食物。家長要把握這個「黃金時期」，讓他累積對食物的經驗。

嘗試新食物

• 嘗試新食物的理想時間為早上或中午，以便觀察寶寶有否出現過敏反應；
• 每次只加入一種新食物，以一兩茶匙開始，連續試吃二至四天；
• 可把新食物混入嬰兒穀物糊或粥內，或讓寶寶直接進食。

寶寶似乎不願吃新食物，怎麼辦？

• 寶寶初時會表現猶疑，或有特別的表情，但這並不等於他拒絕吃新食物；
• 只要他繼續張口，便可繼續餵他；
• 要是他不願嘗試，可待一至兩星期後再試；
• 個別寶寶要經8 至15 次嘗試才會接受和多吃一點新食物，因此家長要有耐性，不應只試兩、三次便放棄。

寶寶的食物可從家人的餐單中取材。

嘗試新的食物質感

（觀看相關短片： http://s.fhs.gov.hk/oa7jw）

由幼滑至稠、搗爛含柔軟顆粒，再進展至柔軟和刴碎的食物，循序漸進改變質感，促進寶寶發展咀嚼能力。

寶寶發展的快慢各有不同，家長應按他的咀嚼能力，改變食物的質感。

有關食物質感處理的詳情，可參閱《6至24個月嬰幼兒——7日飲食全攻略》小冊子。

當寶寶能吃剁碎的食物，便可分享家人的飯菜。

寶寶做得到！

• 大部分 8個月大的寶寶已開始有能力吃剁得幼細的食物；
• 寶寶會用牙齦磨爛和咀嚼食物；
• 若只吃糊或蓉狀的食物，日後他可能會較難接受粗韌的食物。

當食物質感改變，寶寶會有甚麼反應？

• 初期會吃得慢一點、少一點；
• 對於較難咀嚼和質感較粗糙的食物，寶寶會不願吃，吐出來，甚至會有作嘔的反應；
• 只要把食物稍為弄得幼細一點，寶寶便會慢慢適應。

避免哽噎

• 不宜給寶寶吃硬而小的食物（如糖果）或滑溜和帶黏性的食物（如湯丸）；
• 給寶寶吃葡萄、櫻桃等細小圓形的水果或食物時，亦須切成小塊，以策安全；
• 烹調寶寶的食物要謹慎，應細心挑去當中的骨頭。

寶寶的便便

隨着進食固體食物的分量增加，寶寶的排便習慣可能改變，你亦可能發現他的大便中有些食物殘渣，這都是正常的現象。不過，如果寶寶腹瀉、大便有血或大量黏液，你應盡快帶他看醫生。

寶寶的食物與營養

進食不同種類的食物，達致營養均衡

隨着寶寶進食固體食物的分量增加，吃奶的分量減少，寶寶的餐單要變得多樣化，讓他從不同種類的天然食物中攝取各種營養素。

各類食物的主要營養素

穀物 (如米飯、粉麫、麫包、麥片)
穀物提供碳水化合物、蛋白質、多種維生素B（不包括維生素B12）、鎂。
全穀類食物如糙米、全麥麫包，提供較多維生素E和膳食纖維，可讓咀嚼能力較佳的寶寶嘗試。

肉、蛋 (如魚、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、肝臟、海產)
肉、蛋提供蛋白質、脂肪、膽固醇、鐵、鋅、鎂、多種維生素B和B12。魚類含較多不飽和脂肪，脂肪含量較多的魚亦提供維生素D，但應避免選擇甲基汞含量較高的魚類。蛋黃和肝臟含豐富維生素A，亦提供維生素D，但不宜頻密進食肝臟。

乾豆和豆類製品 (如豆腐、乾眉豆、乾扁豆等）
豆腐、乾豆和豆類製品提供蛋白質、碳水化合物、多種維生素B（不包括維生素B12）、鐵、鋅、膳食纖維。布包／板豆腐亦含鈣。

蔬菜 (綠葉蔬菜如菜心、小白菜、西蘭花、芥蘭、芥菜、莧菜等；瓜類如節瓜、南瓜、冬瓜、青瓜等；其他蔬菜如番薯、番茄、粟米、洋蔥等。)
蔬菜提供豐富胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、膳食纖維、鉀和各種礦物質。綠葉蔬菜含豐富的鐵和鈣、維生素E和K。

水果 (如香蕉、梨、蘋果、提子（葡萄）、西瓜等)
水果提供維生素C、葉酸、膳食纖維、鉀和各種礦物質。深黃色的水果含胡蘿蔔素；奇異果、士多啤梨（草莓）、橙、木瓜、柿子等皆含豐富的維生素C。

奶品類 (如芝士、乳酪、牛奶)
奶品類提供蛋白質、飽和脂肪、鈣、維生素A、維生素B12。
一歲以下的嬰兒，不應以普通牛奶取代母乳或嬰兒配方奶!

欲了解更多有關食物營養的資料，可參閱《6至24個月嬰幼兒—7日飲食全攻略》小册子。

水

• 寶寶開始進食固體食物後，須同時讓他習慣喝開水;
• 每次喝水只喝一兩口，分量不會多；
• 不應以果汁、甜味飲品、葡萄糖水等代替開水，以免寶寶養成只喝甜味飲品的壞習慣。

多吃鐵質豐富的食物

寶寶在6個月大後，所需的鐵質較初生時多，每天須進食含豐富鐵質的食物。

• 添加了鐵質的嬰兒米糊或麥糊；
• 肉、魚、蛋黃等所含的鐵質較易被吸收；
• 水果中的維生素C有助身體吸收綠葉蔬菜、乾豆中的鐵質；
• 當寶寶每天都會吃肉類、綠葉蔬菜、蛋黃等鐵質豐富的食物後，才可逐漸以粥代替米糊。

碘是神經系統發展的必要元素。甚麼食物含碘呢？

碘是神經系統發展的必要元素。含碘豐富的食物包括：

• 海帶、紫菜（含碘量最多，只須吃少量） ；
• 加碘的食鹽；
• 海魚、海蝦、貝殼類海產；
• 牛奶、蛋黃。

DHA 有助寶寶的神經系統發展。甚麼食物含DHA 呢？

魚類是DHA 的主要來源，當中以三文魚、沙甸魚、比目魚等含量較多，常見的紅衫魚、木棉魚、鯧魚( 䱽魚) 等亦含DHA。

植物油

• 烹調寶寶的粥、肉類、蔬菜時，加入適量的植物油；
• 植物油不但能提供熱量，更有助寶寶吸收脂溶性維生素；
• 植物油中的多元不飽和脂肪含有人體必需的脂肪酸，供腦部發展和身體生長；
• 各種植物油有不同的成分，可輪流或混合使用。

每種食物所含的營養各有不同，須輪流進食各類食物。

如何安排寶寶一天的飲食？

一般6至8個月的寶寶

以奶為主，每天約五餐，當中兩至三餐，先餵食固體食物，再以母乳或配方奶補充。固體食物應包含各種營養豐富的食物。

餵食固體食物

• 初時吃的分量不會很多，應以一、兩湯匙開始；
• 隨着吞嚥和咀嚼能力提升，寶寶進食固體食物的分量會增加；
• 有些寶寶在每餐開首時會較樂意吃，但吃了幾口後，他會因咀嚼得累而不願再吃，那時便應以奶補充。

哺乳或餵奶

• 分量應按寶寶的需要而定；
• 次數和分量：應隨着固體食物分量的增加而減少。

怎樣的一餐固體食物才可以取代一餐奶？

當寶寶一餐所吃的固體食物包含了穀物、蔬菜、肉、魚、雞蛋等鐵質豐富的食物和油分，又能吃足夠的分量（約半碗至大半碗），而且持續數天吃過固體食物後不用再吃奶，便可以取代一餐奶。

一般9至11個月的寶寶

每天約五餐，當中兩至三餐以固體食物為主。

餵食固體食物

• 大部分八至九個月大的寶寶，可用固體食物取代一至兩餐奶；
• 每天吃兩至三次固體食物為正餐；
• 給寶寶一至兩次水果作為茶點。

哺乳或餵奶

• 按寶寶需要餵母乳；
• 次數和分量：約兩或三次，每天約500 至600 毫升；
• 若吃奶太多太頻密，寶寶會減少吃正餐的胃口。

餵食的時間

• 6個月大的寶寶一般已有穩定的進食規律，約每三至四小時吃一餐，同時能整夜睡覺不再夜半醒來吃奶。
• 寶寶吃固體食物的時間應漸漸與家人進餐時間一致，好讓他和家人一起用餐。
• 家長應逐步訂立餵食時間表，寶寶到一歲大時一般能定時進餐。

配搭多樣的食物

• 配搭蔬菜、肉、魚或蛋，加上米糊、粥或軟飯，就成美味和營養豐富的一餐；
• 在餐後或茶點時間，給寶寶吃水果;
• 輪流選擇食物，餐單配搭多變化，寶寶更快更易適應新食物的口味。

悉心配搭的寶寶餐，例子：

• 給約7個月大的寶寶：蛋黃菜心米糊配木瓜蓉
• 給約8個月大的寶寶：雞肉小棠菜紅蘿蔔粥配奇異果條
• 給1歲大的寶寶：番茄牛肉白菜字母粉配橙肉

你可以參考《6至24個月嬰幼兒—7日飲食全攻略》中餐單和食譜的分量和搭配款式。

外出吃飯

• 應帶備寶寶的食物、餐具、小圍兜、剪刀等；
• 應選擇環境衞生，能提供嬰兒座位的食肆；
• 食物方面，可參考以下的選擇：
  • 嬰兒穀物糊、水果；
  • 預先包裝的嬰兒食品；
    要注意食用限期，吃剩的須棄掉；
  • 較清淡及質感較軟的飯餸，如蒸魚、烚瓜菜、豆腐等；
  • 母乳或配方奶。

問與答：用保溫瓶攜帶煮熟的嬰兒食物出外，安全嗎？

一般小型保溫瓶並不能持續保持瓶內溫度於攝氏60度以上，較難符合熱存食物安全水平。為安全着想，如需要用保溫瓶，食物必須在煮熟後兩小時內食用，以減低細菌滋生的風險。

寶寶生病時的飲食安排

多補充水分

原因

身體流失水分較平常多。

處理方法

• 鼓勵寶寶多喝流質；
• 除開水外，亦可給寶寶喝奶或湯 （如瓜湯、番茄湯）。

給予較滑易吞的食物

原因

寶寶胃口或會變差，不願咀嚼。

處理方法

• 家長可選較易消化的瓜類、魚肉、雞肉、豆腐、軟飯或粥等；
• 寶寶或會暫時多吃奶，少吃固體食物；
• 家長應按寶寶的反應調節餵食分量和次數。

進食環境篇

（觀看相關短片：http://s.fhs.gov.hk/o3g7t）

為寶寶安排良好的餵食環境，不但能讓你餵得輕鬆，而且有助寶寶享受進食的過程、掌握自己進食的技巧和養成良好的進食習慣。

良好的餵食環境

1. 與家人一同吃飯
2. 關上電視，移走令寶寶分心的物件
3. 在固定的座位上進食
4. 坐在同一水平以便觀察
5. 讓寶寶坐近餐桌或擁有自己的餐盤
6. 在地上鋪上報紙或桌布

家長可偱以下三項重點來安排餵食環境：

1. 關上電視，移走玩具和其他令寶寶分心的物件
   • 讓寶寶的注意力集中在進餐的過程，令他更主動拿食物和餐具，自行進食，增加與家長交流的機會；
   • 讓他容易感到自己已經吃飽，從而調節食量，不致吃得過多；
   • 避免養成邊吃飯邊玩耍的壞習慣；
   • 研究結果顯示，一邊看電視一邊吃飯，容易進食過量。對於兩歲以下的幼兒，看電視會妨礙他們的語言發展。因此，不應讓兩歲以下的嬰幼兒看電視。
2. 在固定的座位上進食
   • 讓寶寶有「坐在這裏便是要吃飯了!」的意識，從小養成坐下來吃飯的習慣；
   • 家長可按家中的環境，選擇合適的嬰兒餐椅或座位。
3. 讓寶寶擁有自己的餐盤或坐近餐桌
   • 選用附有餐盤的嬰兒餐椅或讓他坐近餐桌，以便寶寶在餐盤上和桌上拿食物和學習使用餐具，使他更樂意進食；
   • 餐盤能載着掉下的食物，方便善後。

家長須考慮若寶寶坐在地蓆、梳化、嬰兒手推車或學行車上進餐，隨着他活動的能力提高，他會輕易爬離座位，較難專心進食。

餵食技巧篇

如何餵寶寶？

6至11個月的寶寶比以前活躍，對周圍環境會感到好奇，進食時可能會不專心。

其實，只要掌握以下技巧，你便可以餵得輕鬆，寶寶能得到足夠的營養，同時有利他發展社交和自理的能力。

多加交流，增添樂趣

• 適當地回應寶寶的語音和動作，讓寶寶得到關注，從而感到進食是一件樂事，令他專心去吃；
• 就地取材，跟他說說食物和他正在做甚麼；
• 寶寶表現好的話，你可拍掌、輕撫和稱讚他。

節奏適中，寶寶輕鬆

• 要留意寶寶的吞嚥情況；
• 應給予寶寶足夠的咀嚼和吞嚥時間，不應催促；
• 餵得太快或太多，容易導致哽噎或吃過量。

配合需要，體貼寶寶

（觀看相關短片：http://s.fhs.gov.hk/d78rl）

• 寶寶一般在15至20分鐘內吃飽；
• 當寶寶吃飽，他會愈吃愈慢、不再專心吃和持續地對食物不感興趣；
• 隨着年紀漸長，寶寶吃飽的反應會比以前強烈，例如推開匙羹，這並不代表他不服從；
• 要根據他的需要而作適當處理。

餵食時，寶寶或會出現以下行為：

寶寶不願吃

若寶寶不願吃，他可能是未能接受新的食物、食物質感或味道。家長可嘗試改變烹調方法；調整食物的軟硬粗幼；嘗試不同的食物搭配或改變食物的口味。需要時，改天再讓寶寶嘗試新食物。

若寶寶吃飽了，他會不願吃，甚至有嘔吐反應。你可以叫一叫他，使他的注意力回到食物上，若寶寶依然對食物沒興趣，就表示他已吃飽了。

寶寶有嘔吐反應

遇到這情況，家長請保持鎮靜。當寶寶未能適應較稠或粗糙的食物時，會出現想吐的反應。家長在清理後，便要把食物弄得更軟滑一點，讓他再試。餵食速度太快或分量太多亦會令他有嘔吐反應，家長可以減慢餵食的速度或減少每口的分量。

餵食時，若寶寶伸手抓或指着食物，這表示他未吃飽，要多吃些。你可以繼續餵他。若寶寶要自己拿着吃，便給予適合他自己拿着吃的食物或匙羹。

學習新的進食方式

在引進固體食物過渡期，家長除了要讓寶寶適應不同種類的食物，還須在餵食時作出以下兩方面的轉變：讓寶寶與家人一起進餐和讓他學習自己吃的技能。

與家人一起進餐

寶寶喜歡與家人或熟識的成年人一起進餐，讓他學習自己吃的技能。

接觸更多新食物

家人餐桌上的食物較多，不但能吸引寶寶，而且亦增加他嘗試新食物的機會，有助寶寶更快接受新食物。

有助學習進食的技能

透過觀察和模仿家人，寶寶能學習運用餐具，使他更容易投入和享受吃的過程。

培養社交技巧

進餐是家庭成員溝通的好機會，寶寶亦喜愛參與。

如何與寶寶一同進餐？

• 安排寶寶每天最少與家人吃一頓飯；
• 讓寶寶嘗試用餐具和拿食物吃，而不只是餵他；
• 剛開始時，需要為寶寶另外預備食物；
• 只要食物質感合適，味道不太濃烈，可讓寶寶嚐嚐家人的飯菜，以便他過渡至與家人分享相同的餸菜。

學習自己吃的技能

8至12個月大寶寶的手眼協調能力逐漸成熟，他會拿起日用品，嘗試了解其用途。寶寶也在這時學用杯子和自己拿起食物吃。

要寶寶學會獨立，懂自理，引導他自行進食是重要的第一步。請參考「怎樣協助寶寶學習自己進食？」和「怎樣協助寶寶用杯子？」

怎樣協助寶寶學習自己進食？

• 當寶寶懂得伸手抓食物時，你便可以開始引導他自行進食了。
• 餐前為寶寶清潔他的手。按以下的行為表現，作出適當的回應。用餐時，如頻密地拭抹寶寶的手和嘴，會影響他吃的意欲。只要在餐後為寶寶清潔就可以了。

用手拿食物吃

當寶寶懂得伸手抓食物時，家長可以預備容易拿起的食物，給寶寶抓着吃。如嬰兒餅乾(間中選擇)或煮軟已切成7至10厘米長的番薯、菜莖、紅蘿蔔、西蘭花、肉塊。寶寶會用舌頭和硬顎壓扁食物 ，食物質感以腍身可用手指捏扁便可。菜莖 、南瓜連外皮，方便寶寶拿起。

當寶寶懂得用拇指和食指撿起較小物件時，家長可以把食物切成薄片或粒狀，讓他撿起。例如切成薄片的香蕉或軟身的水果、芝士粒、撕碎的麫包、通心粉等。

使用匙羹

當寶寶懂得伸手取匙羹，家長應為他預備以安全物料製造，羹嘴圓而小，配粗羹柄的匙羹。雖然寶寶還未會用匙羹，你亦可讓他拿着匙羹探索，然後你用另一支匙羹餵他。

約一歲時，寶寶會把匙羹放進碗中，再放進嘴裡，像會吃的樣子；一歲至一歲半期間，他會嘗試用匙羹舀起食物，動作會逐步純熟。你可以協助他用匙羹自己吃。他還未熟練使用匙羹，你仍需要餵他吃。另外預備一些食物讓他拿着吃。

問與答：點解BB執到乜嘢都擺入口㗎？

6至12個月大的寶寶探索物件時，除了會用手去摸、敲打，用鼻去嗅外，還會用口來體驗它的特質；寶寶還會在日常生活中觀察成人的行為和反應，從而學習物件的用途，分辨甚麼是食物。

家長須對寶寶學習的需要作出回應，並注意家居安全：

• 收起容易導致哽噎和有危險的物件；
• 時刻看管孩子；
• 保持家居衞生。

回應寶寶進食的情況

如果寶寶在進食時拿你餵食的匙羹，若匙羹是適合他用的，便讓他去拿，你以另一支匙羹餵食。
如果寶寶在進食時用匙羹敲打，這是寶寶的一種探索行為，如敲打動作騷擾別人，應先分散他的注意力，然後拿走匙羹。

如果寶寶在進食時看似在「玩」食物，你毋須制止他，寶寶透過抓、捏、舔，甚至擲，去認識食物不同的特點，這是個重要的學習過程。餵食時，先主動叫他，讓他看到匙羹上的食物。他張口時才繼續餵。如他只顧「玩」，不願繼續進食，甚至重複拋擲食物，那便表示他已吃飽。

如果寶寶在進食時成功拿着食物進食，你便稱讚、鼓勵他。

怎樣協助寶寶用杯子？

7至9個月之間，開始給寶寶學用杯子。

寶寶學習使用杯子的進程

7個月大

寶寶約7個月大，在生理及發展上已準備學習用杯子，你可以:

• 給寶寶訓練杯或普通小水杯；
• 在杯裡只盛少量的水；
• 由家長拿着並傾斜杯子，讓寶寶慢慢喝水。寶寶剛開始學習，他只會喝一口。

8至12個月

8至12個月大的嬰兒逐漸學習用雙手拿起杯子來喝水，你可以:

• 讓他自行拿着杯耳喝水 (你須從旁協助)，他可以連續喝幾口；
• 讓他用杯子來喝水、奶或清湯。

一歲至一歲半

大多數一歲至一歲半的幼兒都能夠拿杯子喝水，讓他們在一歲半停用奶瓶，以保護牙齒。

心理準備：

你的寶寶可能會拋擲或打翻杯子，有時亦會被水嗆到。這都是他學習用杯子的必經過程。

甚麼時候是寶寶試用杯子的好機會？

• 寶寶愛模仿，家長在喝水時，可給寶寶嘗試。
• 在吃過餅乾、麫包等較乾的食物後，或在活動過後會感到口渴，寶寶會較願意試用杯子喝水。

開始時，訓練杯是個好幫手。當寶寶熟習後，便可轉用兩旁有杯耳的小杯子。

選擇合適的訓練杯

1. 沒有防漏設計的訓練杯-只要傾側杯子，水就會從杯嘴流出。 如用防漏杯，只要移去蓋上的裝置即可。
2. 體積小-以便寶寶拿起。
3. 兩邊有杯耳-以便寶寶抓緊。
4. 凸杯嘴-以便寶寶用嘴唇含着。若寶寶不喜歡杯嘴，可除去它。
5. 透明杯身-以便知道寶寶的喝水情況。
6. 安全物料-選用不含雙酚A(BPA)的杯子。

1. 為甚麼選用沒有防漏裝置的訓練杯會較好？
   當傾側沒有防漏設計的訓練杯時，水便會從杯嘴逐少流出來，有助寶寶逐漸適應用普通杯子喝水。
2. 我個BB唔鍾意訓練杯個杯嘴呀！咁點算呢？
   你可以轉用有杯耳嘅普通細水杯。只要有耐性，持輕鬆嘅態度俾佢有機會接觸吓、玩吓個杯，佢就會繼續試啦！

寶寶做得到！

• 寶寶一般約在一歲學會用吸管吸吮飲料；
• 寶寶學會用吸管後，便應以附有吸管的杯子代替奶瓶。

注意：

在任何情況下，寶寶進食時必須有成人在旁看管！
不應讓寶寶用吸管吸吮帶有渣滓或粒狀物的飲料。

家長的任務

引進固體食物過渡期間，家長須：

• 給予寶寶營養豐富的食物；
• 循序漸進地讓寶寶嘗試不同食物的搭配和質感；
• 安排合適的進食環境，避免寶寶接觸電子屏幕；
• 信任寶寶調節飲食分量的能力；
• 正確分辨寶寶肚子餓和吃飽時的行為表現，按他的需要餵食；
• 幫助寶寶學習自己進食和用杯子；
• 配合寶寶和家人的生活節奏，逐漸讓他定時進餐。

培養健康生活習慣

寶寶喜愛模仿，因此家長應以身作則，與寶寶共同培養健康的生活習慣。

• 提供安全的起居環境：在地板鋪上墊子，多和寶寶在墊子上玩耍，讓寶寶翻滾、爬行，扶着家具走動；
• 家長的飲食同樣要均衡；
• 讓寶寶接觸陽光：日常多帶寶寶到戶外，例如每天到公園活動，讓他的手臂、手和腿直接接觸陽光，有助身體製造維生素D，從而更有效吸收鈣質，使骨骼強壯；
• 每晚給寶寶清潔口腔：用紗布、紗巾或手帕沾上開水，裹着手指，輕輕放進寶寶口腔內，貼着牙肉從上至下繞一圈來清潔口腔，同時亦要抹牙齒。

參考《共享育兒樂（三）嬰幼兒篇之幼兒口腔護理》，亦可瀏覽衞生署口腔健康教育事務科網頁www.toothclub.gov.hk。

要點重溫

餵養6 至12 個月大的寶寶，家長須：

• 加入多樣化的食物（包括穀物、蔬菜、水果、肉、魚、蛋、豆），同時繼續餵哺母乳或配方奶；
• 當寶寶進食固體食物的分量和種類增加，他會逐漸減少吃奶的分量和次數，你順應他的需要來餵哺；9 個月大後，寶寶一般能進食固體食物以取代兩或三餐母乳或配方奶；
• 給寶寶含豐富鐵質的食物 ─ 嬰兒穀物糊、肉類、蛋黃、綠葉蔬菜、豆類；
• 逐漸改變食物的質感 ─ 由進食糊狀食物轉變至進食剁碎的食物；
• 7 至9 個月間讓寶寶學用杯子，並讓他自己拿着食物來吃；
• 讓寶寶坐在嬰兒餐椅上，與家人一同吃飯；
• 餵食時多與寶寶互動交流，使他感到輕鬆愉快。

如寶寶在10 個月大時仍有以下情況，應諮詢醫護人員：

• 只能吃奶或糊狀的食物，未能接受含細小碎塊的食物，如碎肉碎菜粥等；
• 不願進食某一類別的食物，如蔬菜類、水果類、肉類等。

如對寶寶的飲食有任何疑問，請諮詢醫護人員。

如欲獲取更多有關6 至24 個月嬰幼兒健康飲食的資料， 請參閱《起步篇》、《進展篇（下）》和《7 日飲食全攻略》的內容。