幼儿的一天
列印
(02/2021 出版)
规律的生活有助健康和安全感的发展
动态有时
每天最少有180分钟体能活动
静态有时
以其他静态活动代替屏幕时间
睡觉有时
- 全日睡眠时间 (包括日、夜睡眠)
- 1-2岁: 11-14小时
- 3-4岁: 10-13小时
- 充足睡眠促进健康成长和脑部发育
