剧本

上班后，妈妈可泵出的母乳愈来愈少，怎么办？

• 在家时，尽量直接喂哺，也可一边喂哺一边挤奶。此举是令你的身体收到更强的造奶信息，藉以增加奶量
• 当妈妈不在家的时候，家人留意宝宝饱的信号，不要勉强她吃光整瓶奶
• 若日间吃得过量，便会减低宝宝在晚上，妈妈回家后直接吸吮的意欲
• 在上班的时间内，安排两次挤奶，相隔不超过四小时
• 挤奶时宜放松心情及要对自己有信心
• 不要刻意戒掉夜奶，若宝宝真的不再吃夜奶，可在睡前挤奶一次