配方奶沖調大揭秘
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劇本
主標題：配方奶沖調大揭秘
旁白：配方奶沖調大揭秘。
母親：寶寶肚子餓了。
父親：知道了! 沖奶程序即將開始。我先和寶寶聊聊天，你們快去準備。
母親：水剛煮沸，放涼了一會。
外婆：可能太熱了，不如用樽裝水沖奶吧。
母親：礦泉水的礦物含量可能超出嬰幼兒身體所需，不適合用來沖奶。
熒幕蓋字：不要使用礦泉水
母親：即使用樽裝蒸餾水，也要跟自來水一樣，先煮沸，才可用來沖奶。預先把水煮沸就對了，已煮沸的水要放涼不超過半小時，便可用來沖奶給寶寶飲用。
熒幕蓋字：煮沸的水放置不多於半小時
熒幕蓋字：<30分鐘
熒幕蓋字：沖奶的水
母親：還有，在寶寶六個月大前，沖奶的水温不可低於攝氏70度，這樣才可殺掉奶粉裏的有害細菌。
熒幕蓋字：沖調配方奶水溫不低於攝氏70度
母親：沖奶的地方也須清潔和消毒。
熒幕蓋字：清潔和消毒工作枱面
母親：沖奶前我們先用梘液洗手，然後以乾淨的布或紙巾抹乾。
熒幕蓋字：洗淨及抹乾雙手
外婆：咦！瓶內有水呢，先把它倒掉吧。
熒幕蓋字：倒掉已消毒奶瓶內的水
母親：準備好奶瓶後，便可把水倒進去，再確定水的分量。
熒幕蓋字：確定水分量
母親：記着，我們要依從奶粉罐上標示奶粉和水的比例來沖奶。
熒幕蓋字：嚴格依從奶粉罐標示的沖調比例
旁白：準備好熱水後，便加入奶粉。
熒幕蓋字：加入奶粉
旁白：奶粉的分量須以每平匙計，要用罐內的量匙量奶粉。
熒幕蓋字：以罐內的量匙量奶粉
旁白：裝滿後，便用刀或罐內的刮器刮平奶粉，不要把奶粉壓實。
熒幕蓋字：用刀背或附設的刮器刮平奶粉
旁白：記着，過多的奶粉會讓寶寶便秘或脫水。
熒幕蓋字：過多奶粉
旁白：奶粉過少又會讓寶寶吸收不到足夠的營養。
熒幕蓋字：過少奶粉
旁白：把奶嘴和奶瓶蓋套好後，
熒幕蓋字：套上奶嘴和奶瓶蓋
旁白：可輕輕搖動或轉動奶瓶，讓奶粉溶化。
熒幕蓋字：搖勻奶粉
旁白：如果奶太熱，可用自來水在奶瓶外面沖一會，
熒幕蓋字：把剛沖好的奶降溫
旁白：或把奶瓶放在盛了冷水的容器中，水位須低於奶瓶蓋。
熒幕蓋字：把剛沖好的奶降溫
旁白：最後抹乾奶瓶。
父親：沖好了。把奶滴在手腕內側，試試温度。暖暖的，可以喝了。
母親：沖奶程序大功告成，可給寶寶飲用了。
父親：寶寶每餐喝的奶，都應即沖即飲。沖好的奶要在兩小時內飲用。
母親：吃剩的奶便要倒掉。
外婆：以正確的方法沖奶，才能保障寶寶的健康。
熒幕蓋字：衞生署
家庭健康服務
www.fhs.gov.hk
2024年6月製作
旁白：衞生署家庭健康服務製作。