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如何斷人奶？

有關如何或何時戒人奶，並沒有一定的限制，只要母親及寶寶有這樣需要便可。你可用循序漸進的方式，以每兩至三天戒一餐奶為原則，首天只需減少直接餵哺或擠奶一次，該餐並以奶粉代替，若寶寶已經一歲或以上，可用固體食物替代。如遇乳房脹痛，可擠出少量乳汁，紓緩乳房不適，避免脹痛惡化，但擠奶不應過於頻密，否則反而會刺激乳汁分泌。亦可服用止痛藥及冷敷乳房，減輕乳房脹痛。當脹奶情況改善，即可嘗試再每日減多一餐，如此類推，以漸進式進行。對於一歲或以上的寶寶可以鮮奶及其他食物完全代替。

媽媽不要穿戴太緊及有鐵線的胸圍，並勤加更換乳墊，以保持乾爽。若發現乳房紅腫、疼痛、或持續二十四小時有類似感冒的病徵，應立即請教醫生。