孩子转用杯饮奶，分量比以前少，怎么办？
(10/2022 修订内容)
问：我的孩子十四个月大了，我为他转用杯子，但他喝奶分量比以前少，怎么办？
答：不少家长都分享相似的经验，初为幼童转用杯子时，他们用杯喝奶或水的分量比用奶瓶时少了。这情况或会令一些家长疑惑，甚至有些家长为了使孩子维持他们平常的饮奶量而延迟转用学习杯／杯。但是，家长请先放心，这只是短暂的情况，因为孩子需要学习和适应；当他们熟习用杯子后，他们便会按自己意愿饮用杯中的饮料（包括奶），所以不要延迟转用学习杯。
于适当时间为宝宝进食固体食物和转用杯子，既可以给他们提供所需营养，亦配合婴幼儿的口部肌肉发展。及至一岁大，孩子就应转用杯子；一岁半后，更应该停止使用奶瓶。其实，引进固体食物后，随着宝宝进食固体的分量和餐数增加，宝宝喝奶的分量便会渐渐减少，这是正常的好现象。从前一天多次「奶餐」的饮食模式已经不再适合一岁以后的幼儿了。幼儿的饮食模式应逐渐趋向似成年人的定时饮食习惯：每天三主餐、及餐与餐之间一至两餐适当小食。
奶不再是主餐；奶可配合其他食物成为健康饮食的一部分。家长可以于正餐时间或小食时间，为小孩子提供奶作为饮品；亦可把奶加入不同菜式中，例如：早餐可以煮鲜奶麦片、下午茶以一片三文治配奶一杯；或者制作炖奶、鲜奶布甸等。这些都是有助孩子接受不同食物和摄取奶的方法。
奶及奶类制品提供丰富钙质，有助骨骼、牙齿健康。卫生署建议一岁至五岁幼童每天饮用360-480毫升奶以提供大部分钙质需求。但其实除了奶，奶类制品（例如：芝士、奶酪）、加钙豆制品（如：豆腐、豆腐干、加钙豆浆）、深绿色蔬菜等都同样含丰富钙质。随着孩子长大及喝奶递减，家长可依据健康饮食原则，日常适当地为孩子提供含丰富钙质的食物，以确保钙质吸收。以下是一些可参考的实际建议：
- 早餐
- 用牛奶煮麦片
- 用芝士制作三文治酱（如：鸡蛋芝士酱三文治、吞拿鱼芝士酱三文治）
- 牛奶（或以加钙豆浆代替牛奶）
- 午餐／晚餐
- 多食豆腐、豆干（如：蒸豆腐、以豆腐、豆干代替部分肉类制作菜式）
- 深绿色蔬菜（如：菜心粒肉碎炒豆干，选食白菜、芥兰）
- 考虑西式食谱（如：芝士西兰花、芝士白汁意粉、芝士肉酱）
- 小食选择
- 鲜果配奶酪
- 豆腐花
- 牛奶鲜果奶（自家制无添加糖的香蕉奶、草苺奶）
- 炖鲜奶
- 果仁入馔（如：芝麻糊、杏仁糊、烚花生等）