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शौचालय प्रशिक्षण
वर्णनकर्ता:
छोटे बच्चों में मल-त्याग और मूत्र-त्याग पर नियंत्रण
सीखना एक क्रमिक प्रक्रिया है
यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे में निम्नलिखित लक्षण हैं
जैसे दिन में करीब दो घंटे तक मूत्र त्याग न करना
सरल निर्देशों का पालन करें
आपको शौचालय जाने की आवश्यकता दिखा रहा है
इशारों या शब्दों के साथ
शौचालय जाने में रुचि रखता है
काफी अनुमानित मल त्याग
या डायपर के गंदे या गीले होने पर असहज महसूस करना
यह आपके बच्चे को डायपर को छोड़ देने में मदद करने का समय है
शौचालय प्रशिक्षण के लिए तैयार हो जाइए
सबसे पहले, एक उपयुक्त पॉटी ले आएं
और इसे एक निश्चित स्थान पर रखें
जहां आपका बच्चा आसानी से उस तक पहुंच सके
एक पॉटी सीट जिसके सामने यूरिन गार्ड हो
लड़कों के मूत्र के छींटे उड़ने से रोकने के लिए उत्तम है
उप-शीर्षक: एक उपयुक्त पॉटी ले आएं
यदि आप अपने बच्चे को वयस्क शौचालय का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं
तो उस पर चाइल्ड टॉयलेट सीट लगाएं
साथ में समर्थन के लिए अपने बच्चे के पैरों के नीचे एक स्टेपटूल रखें
शौचालय प्रशिक्षण कैसे शुरू करें
गर्म मौसम में प्रशिक्षण शुरू करें
जब आपका बच्चा कम वस्त्र पहनता है
जिससे उसको पहनना और दूर करना आसान होता है
ऐसा समय चुनें
कि आपके पास अपने बच्चे को प्रशिक्षित करने के लिए प्रतिदिन फुर्सत का कुछ समय हो
अपने बच्चे को पॉटी के बारे में जानकारी दें
उसे उस पर बैठने दे और उसके साथ खेलें
और उसे ऐसा दिखाएं के शौचालय जाने के चरणों से गुजर रहें हैं
जब आप और आपका बच्चा तैयार हों जाएं
यह प्रशिक्षण शुरू करने का सही समय है!
उप-शीर्षक: शौचालय के समय का व्यवस्थापन करना
शुरू करने के लिए, आप उसे शौचालय जाने के लिए कह सकते हैं
उसके मल त्याग की पैटर्न के अनुसार
फिर, शौचालय के समय को धीरे-धीरे उसकी दिनचर्या में शामिल करें
उदाहरण के लिए, जागने के बाद, भोजन के बाद या सोने से पहले
माँ और केटी ने अपना नाश्ता कर लिया है
माँ ने केटी के साथ शौचालय-प्रशिक्षण दिनचर्या शुरू की है
माँ केटी को पॉटी पर बैठने के लिए ले जाती है और उसके साथ रहती है
सबसे पहले मल त्याग के लिए प्रशिक्षित करना आसान होगा
जब आपका बच्चा मल त्याग करने के लक्षण दिखाता है
उसको पूछें कि क्या उसको हाजत है
और उसे पॉटी पर बैठने के लिए प्रोत्साहित करें
उप-शीर्षक: बैठने की उचित मुद्रा
उचित मुद्रा में बैठने से मल त्याग करने में आसान होती है
उसके कूल्हों को घुटनों के नीचे रखें
कोहनियों को घुटनों पर रखें
सीधे बैठने को कहें और पेट को फुलाकर धक्का दें
शौचालय जाने के चरण
अपने बच्चे को शौचालय के लिए शामिल चरणो को समझाए
सब से पहले
जब आपका बच्चा आपको बताता है कि उसे शौचालय जाने की जरूरत है
उसे शौचालय में या पॉटी पर ले जाएं
उसकी पैंट उतारने में उसकी मदद करें
उसे शौचालय की सीट या पॉटी पर बैठने को कहें
फिर साफ करें
उसे पैंट पहनाएं, शौचालय को फ्लश करें और हाथ को धो लें
लड़कों को मूत्र त्याग सिखाने के लिए
यदि वे बैठने की स्थिति में हों तो यह आसान हो सकता है
आप उसे सिखा भी सकते हैं
छींटे से बचने के लिए अपने लिंग को नीचे दबाने के लिए कहें
कुछ बच्चे अपने डायपर उतारने का विरोध कर सकते हैं
आप उन्हें पहले डायपर के साथ पॉटी पर बैठने को कह सकते हैं
आप गंदे डायपर को पॉटी में दूर कर सकते हैं
और आप बच्चे को इसे देखने दें
जब आपके बच्चे को इसकी आदत हो जाए
तो आप उसका डायपर खोल सकते हैं
और उसके बैठने से पहले उसे पॉटी में डाल दें
टॉडलर्स आमतौर पर मल त्याग करते समय मूत्र त्याग करते हैं
इसलिए आप उन दोनों के लिए एक ही समय में प्रशिक्षित कर सकतें हैं
दिन के समय कॉटन की प्रशिक्षण पैंट का उपयोग कर सकते हैं
जब आपका बच्चा असहज महसूस करता है
गीली या गंदी पैंट के साथ
वह पॉटी के उपयोग को और आसानी से स्वीकार कर लेगी
कोई दबाव नहीं, मात्र अधिक प्रोत्साहन दें
यदि आपका बच्चा पॉटी पर बैठने का विरोध करता है, तो उस पर कोई दबाव न करें
बाद में उसे फिर से पूछे
शुरू में
अपने बच्चे के साथ रहें और उसे और अधिक आराम दें
उससे बात करके
कहानी पढ़ कर सुनाएँ या उसके साथ खेलें
जब वह पॉटी पर है
जब आपका बच्चा पॉटी का सफलतापूर्वक उपयोग करने लगे, तो उसकी प्रशंसा करें
अगर वह सफल नहीं होती है
भले ही वह पॉटी पर बैठी हो
कुछ मिनट के लिए
आपको अभी भी उसके धैर्य के लिए उसकी प्रशंसा कर सकते है और उसे जाने देना है
यदि आपका बच्चा गलती से अपनी पैंट को गंदी या गीला कर देता है
तो शांति से उसकी सफाई करें
और उसे शौचालय के चरणों की याद दिलाएं
याद रखें!
शौचालय प्रशिक्षण का उद्देश्य बच्चों को आत्म-नियंत्रण हासिल करने में मदद करना है
उन पर दबाव न करें या उन पर चिल्लाएं नहीं
धैर्य रखें और प्रतिदिन अपने बच्चे के साथ इसका अभ्यास करें
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा पर्याप्त मात्रा में फाइबर और तरल पदार्थ का सेवन करता है
यह मल त्याग और मूत्र त्याग में मदद करता है
विशेष रूप से शौचालय प्रशिक्षण की प्रक्रिया में
अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारी वेबसाइट www.fhs.gov.hk पर जाएं।
यह वीडियो स्वास्थ्य विभाग की पारिवारिक स्वास्थ्य सेवा द्वारा निर्मित किया गया है।