प्रतिलिपि

शीर्षक
स्क्रीन उपकरणों का उचित उपयोग करें

उप-शीर्षक: स्क्रीन उपकरणों का उचित उपयोग करें
वर्णनकर्ता
वयस्कों द्वारा मार्गदर्शन देना चाहिए
और स्क्रीन उपकरणों का उपयोग करते समय अपने बच्चों के साथ रहना चाहिए
उनको देखने के समय उचित दूरी बनाए रखने में मदद करें
कंप्यूटर के लिए 50 सेमी
मोबाइल फोन के लिए 30 सेमी
और टेबलेट के लिए 40 सेमी

उप-शीर्षक: आयु 2-5:दिन में <1 घंटे का स्क्रीन टाइम

2 से 5 साल के बच्चों के लिए
इन उपकरणों पर बिताए उनके समय को सीमित करें
हर दिन एक घंटे से अधिक नहीं
और सुनिश्चित करें कि
कि वे बहुत अधिक सुस्त प्रवृति में शामिल नहीं हैं
आप अधिक शारीरिक और बाहरी गतिविधियों का आयोजन कर सकते हैं
उनके शिक्षा के क्षितिज का विस्तार करने के लिए
उदाहरण के लिए, पूरे परिवार के साथ बाहरी गतिविधियाँ कर सकते हैं
जैसे पतंगबाजी, साइकिल चलाना और बॉल गेम खेलना
अपने बच्चे को ऊपर वर्णित गुणों को विकसित करने में मदद करने के लिए
और एक सक्रिय शिक्षार्थी बनाने के लिए
आपको अच्छे अभिभावक-बच्चे का संबंध बनाने की आवश्यकता है
और उनके शिक्षण के लिए एक आदर्श व्यक्ति बनें

बच्चा सीखने में अधिक सक्षम होगा
फलदायी परिणामों के साथ!
अधिक जानकारी के लिए, कृपया हमारी वेबसाइट www.fhs.gov.hk पर जाएँ।

यह वीडियो स्वास्थ्य विभाग की पारिवारिक स्वास्थ्य सेवा द्वारा निर्मित किया गया है।