लचीलेपन का महत्व

जीवन में कठिनाइयां अनिवार्य हैं। परिणामस्वरूप कुछ शिशु चिड़चिड़ाहट या उदास हो सकते हैं, जबकि दूसरे तेजी से प्रतिकूलता से अनुकूलित या उससे उबरने में सक्षम होते हैं। उत्तरार्द्ध एक सकारात्मक समायोजन प्रक्रिया को दर्शाता है जिसे आमतौर परलचीलापन कहा जाता है। शिशु, जो लचीलापन का प्रदर्शन करते हैं, आम तौर पर विपदा का सामना करने में सक्रिय और आशावादी रहते हैं। शोध से संकेत मिलता है कि लचीलापन दिखाने वाले शिशु सक्षम, आत्मविश्वासपूर्ण, स्वस्थ, और अधिक अकादमिक उपलब्धि रखते हैं और स्कूल में अपने अध्ययन में अधिक संतोषजनक हैं।

आप अपने प्रीस्कूलर को उसके भीतर के गुणों का निर्माण करने और अपने परिवेश के कारकों को बढ़ाकर लचीला बनने में मदद कर सकते हैं। एक शिशु के भीतर महत्वपूर्ण गुण जो लचीलापन की सुविधा प्रदान करते हैं, आत्म-सम्मान आशावाद, आशा, संचार और समस्या निवारण कौशल हैं। स्कूल के साथ सकारात्मक पालन-पोषण, समर्थन और सहयोग समान रूप से महत्वपूर्ण परिवेश कारक हैं।

अपने शिशु के भीतर गुणों को बढ़ावा देना

आत्म सम्मान

आत्म-सम्मान अपने वजूद को महसूस करने की भावना को संदर्भित करता है। उच्च आत्म-सम्मान कठिनाई के बाद खत्म होने वाले उत्साह के खिलाफ बफर के रूप में कार्य करता है। दूसरी तरफ, कम आत्म-सम्मान वाले शिशुओं की विफलता और अस्वीकृति से उनका आत्मविश्वास प्रभावित हो सकता है। आप निम्नलिखित के द्वारा अपने शिशु को आत्म-सम्मान विकसित करने में मदद कर सकते हैं:

• अपने शिशु के प्रति प्यार दिखाना और ध्यान देना
  • अपने स्नेह को दिखाएं और अपने शिशु पर सांकेतिक (जैसे मुस्कुराहट, गले लगाना, चुंबन, थपकी) के साथ-साथ मौखिक साधनों (जैसे "मैं हमेशा तुमसे प्यार करता हूँ, मेरे छोटे प्रिय") पर ध्यान दें।
  • सभी शिशु कभी-कभी दुर्व्यवहार करते हैं। अपने शिशु के अनुचित व्यवहार (उदाहरण के लिए "लड़ाई गलत है") को अस्वीकार करें न कि सीधे शिशु को कुछ कहना (उदाहरण के लिए "आप भयानक हैं")।
  • अपने शिशु को स्वीकार करें कि वह कौन है ताकि वह खुद को स्वीकार कर सके।
• अपने शिशु की क्षमताओं को बढ़ाना
  • आत्म-सम्मान तब भी विकसित होता है जब शिशु आपकी सकारात्मक प्रतिक्रिया के माध्यम से अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को पहचानता है।
  • अपने शिशु की रुचि और क्षमता को पहचानें, उदाहरण के लिए फुटबॉल खेलना, पढ़ना, एक अच्छा सहायक होना आदि।
  • पूर्ण क्षमता के लिए उसकी क्षमता विकसित करने में यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें। अपने शिशु की क्षमता से मेल खाने वाले स्तर से शुरू करें। उदाहरण के लिए, विवरण के साथ आंकड़ा लिखने की अपेक्षा करने के बजाय, अपने 3-वर्षीय शिशु के लिखने को लेकर उत्साह की सराहना करें। यह एक पुरस्कृत शुरुआत की गारंटी दे सकता है और इसकी संभावना अधिक है कि आपका शिशु लगातार अपनी क्षमताओं को हासिल करेगा।
• अपने शिशु की सकारात्मक आत्म-छवि का विकास करना
  • आपके द्वारा अपने शिशु का रचनात्मक मूल्यांकन सकारात्मक स्व-छवि के विकास में सहायता करेगा।
  • आपके शिशु द्वारा कोई सकारात्मक व्यवहार या उपलब्धि दिखाने के बाद सही तरीके से अपनी प्रशंसा व्यक्त करने के हर अवसर का उपयोग करें। सराहना विशिष्ट होनी चाहिए, उदाहरण के लिए "खेलने के बाद खिलौनों को दूर करने के लिए धन्यवाद"
  • अपने शिशु के साथ मिलकर समीक्षा करें, जो हर दिन उसने हासिल किया है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना छोटा है।

आशावादी और आशापूर्ण दृष्टिकोण

कठिनाई के हानिकारक प्रभाव को कम किया जा सकता है जब शिशु झटकों को भी आशावादी तरीके से देखते हैं। आशावादी शिशु सकारात्मक सोचते हैं और निपुणता की भावना रखते हैं। वे आसानी से हार नहीं मानते क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके कार्य किसी घटना के परिणाम को प्रभावित करेंगे। इसके अलावा, आशावादी रवैये वाले शिशु अपनी दिशा जानते हैं और कठिन समय में भी बढ़ने की प्रेरणा रखते हैं। आप अपने बच्चे के आशावाद को विकसित करने और निम्नलिखित तरीकों से उम्मीद रखने में मदद कर सकते हैं:

*सकारात्मकता पैदा करना

आपके शब्दों का आपके शिशु की सकारात्मकता पर बहुत अधिक असर पड़ेगा। जब आपके शिशु ने कोई काम पूरा किया है या उपलब्धि हासिल की है, तो उसके सामने छोटा दिखने वाला कोई ऐसा वाक्य नहीं बोलें, "इतनी उत्साहित न हो! "तुमने इसी बार इसे बनाया है","तुम ड्राइंग में केवल अच्छे हो "या" तुम बस भाग्यशाली हैं।" इसके बजाय, उसकी सराहना करें और प्रोत्साहन दें," तुमने इसे बनाया!" या "तुम ड्राइंग में इतने प्रतिभाशाली हैं।"

• निपुणता की भावना को बढ़ावा देना
  • उन खिलौनों का चयन करें जो आपके शिशु के विकास के स्तर के लिए उपयुक्त हैं। खिलौनों और औजार जिस पर आपका शिशु नियंत्रण रखता है और कार्यों का जवाब देगा, वे निपुणता को बढ़ावा देने वाले हैं। वे कार्यों और परिणामों के बीच अनौपचारिक संबंधों के बारे में आपके शिशु की समझ को सुविधाजनक बनाते हैं। उदाहरण के लिए, एक वर्ष की उम्र वाला एक बटन दबाकर बाहर आने वाले संगीत का आनंद उठाएगा; और चार साल की उम्र वाला कैंची का उपयोग आसानी से करेगा।
  • शिशु जिज्ञासा से भरे हुए हैं। इससे पहले कि आप सोचें कि वे सीखने के लिए तैयार हैं, अक्सर वो व्यस्कों की नकल उतारते रहते हैं। एक बार जब आपका शिशु रुचि दिखाता है, तो उसे खिलाने और ड्रेसिंग जैसी स्व-देखभाल गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
  • अपने शिशु को उचित सीमा (जैसे दो या तीन विकल्प) के भीतर विकल्प प्रदान करें, जैसे कि उसके कपड़ों, स्नैक्स, खिलौने और किताबों को पढ़ने का विकल्प।
  • अपने शिशु को लक्ष्य-सेटिंग से परिचित करें। लक्ष्य विशिष्ट और प्राप्त करने योग्य होना चाहिए, उदाहरण के लिए। "चलो टीवी देखने से पहले ड्राइंग खत्म करो"।
  • अपने शिशु को लक्ष्य चरण-दर-चरण प्राप्त करने में सहायता करें। उदाहरण के लिए, उसे चित्र को पूरा करने के लिए मार्गदर्शन करें, "क्या तुम कुत्ते के बगल में कुछ भी बनाना चाहते हो? क्या तुम कुछ और रंग जोड़ना चाहते हो?" प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करें और उसकी प्रशंसा करें। "यह लगभग खत्म हो गया है। क्या रंगीन तस्वीर है!"
• आशा को बढ़ाना
  • अपने शिशु के लिए रोल मॉडल के रूप में कार्य करें और जीवन को लेकर आशावादी दृष्टिकोण प्रदर्शित करें, उदाहरण के लिए "मुझे इस दुकान में मेरे लिए सही आकार की टी-शर्ट नहीं मिल पा रही है, मुझे लगता है कि मैं इसे किसी अन्य दुकान में प्राप्त कर सकता हूं"।
  • अपने शिशु के साथ ' कछुआ और खरगोश' और 'हॉलैंड का छोटा हीरो' जैसी आशा और दृढ़ विचारों को व्यक्त करने वाली कहानियां पढ़ें।
  • अपने शिशु के निराशाजनक विचारों को उत्साहजनक और सशक्त विचारों में बदलें। मिसाल के तौर पर, जब आपके शिशु ने कहा, "मैं हमेशा अपने शिक्षक से स्टिकर लेने में असफल रहता हूं", तो आप जवाब दे सकते हैं, "आपको आज अपने शिक्षक से स्टिकर नहीं मिला। कोई बात नहीं! चलो, अपने लिए खुश रहो! कल फिर कोशिश करना! "
  • अपने शिशु को गलतियों या झटकों से सीखने में मदद करें। विकल्प के बारे में मार्गदर्शन देने से पूर्व उसे पहले समाधान उत्पन्न करने दें। उदाहरण के लिए, आप उसे विफलता के कारणों की पहचान करने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं और फिर पूछ सकते हैं, "इनाम पाने के लिए अगली बार आप अलग-अलग क्या कर सकते हैं?"

संवाद और समस्या-सुलझाने का कौशल

संवाद और समस्या-सुलझाने का कौशल वाले शिशु विपत्तियों को दूर करने में सक्षम हैं। इनको संचालित करने वाले सिद्धांत हैं:

1. अपने शिशु को खुद को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें
2. उसके लिए समस्याओं को ठीक करने के बजाय उसे अपने आप से हल करने में मदद करें।

• संवाद कौशल को पोषित करना
  • अपने शिशु को विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें और सुविधा दें। उदाहरण के लिए, "चूंकि तुम अपना टेडी खो चुके हो, वास्तव में तुम शांत रहे हो। चलो, मुझे बताओ कि तुम कैसा महसूस करते हो?" अगर आपका शिशु चुप रहता है, तो उससे पूछें, "क्या तुम अपने लापता टेडी के बारे में परेशान महसूस कर रहे हो? मुझे इसके बारे में और बताओ।"
  • अवांछित व्यवहार जैसे शिकायत, नखरा या आक्रामकता के माध्यम से अभिव्यक्ति को हतोत्साहित करें। उसे शांत समय पर बात करने जैसे परिणाम दें। उसे सिखाने के अवसर खोजें कि वह कैसे भावनाओं को सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से तब कैसे व्यक्त करें जब आप दोनों शांत हों।
  • बातचीत में बारी की प्रतीक्षा के बारे में बताना और इसका अभ्यास कराना उदाहरण के लिए, "ठीक है! मैं तुमसे पहले सुनूंगा और फिर इसके बाद बोलने की बारी मेरी होगी।"
  • अपने शिशु को बनावटी खेलों के माध्यम से संवाद कौशल का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें। उदाहरण के लिए, जब वह डॉक्टर की भूमिका निभाता है, तो वह सुनने और पूछताछ का अभ्यास कर सकता है; जब वह रोगी की भूमिका निभाता है, तो वह भावनाओं की अभिव्यक्ति का अभ्यास कर सकता है।

इस पालन-पोषण श्रृंखला की पुस्तिका 13 संवाद कौशल के विकास जबकि पुस्तिका 16 व्यवहार प्रबंधन के बारे में विस्तार से बताती है।

• समस्या-सुलझाने के कौशल को बढ़ावा देना
  • समस्याओं को सुलझाने और गेम के माध्यम से चुनौतियों से निपटने में रुचि पैदा करें, उदाहरण के लिए सरल जिग्सॉ पहेली, मॉडल रेलवे बिल्डिंग और बनावटी खेल।
  • समस्या को पहचानने और स्पष्ट करने में अपने शिशु की सहायता करें। उदाहरण के लिए, जब आप अपने शिशु को 'थ्री लिटिल पिग' पढ़ाते हैं, तो उसे सोचने के लिए प्रोत्साहित करें, "खतरे में पहला छोटा सुअर क्यों है?"
  • जितना समाधान संभव हो सके उतने खोजने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें।
  • अपने शिशु को समाधान चुनने में सहायता करें। अगर उनके लिए निर्णय लेना मुश्किल हो तो कुछ विकल्प प्रदान करें, उदाहरण के लिए "क्या आप तस्वीर बनाने के लिए पेंसिल या फेल्ट कलम का उपयोग करना चाहते हैं?"

संक्षेप में, आप प्रतिकूल समस्याओं का सामना करने और सकारात्मकता, आशावाद और आत्मविश्वास के साथ समस्याओं को हल करने में मदद करके अपने शिशु के लचीलापन बढ़ा सकते हैं। एक शिशु में गुणों को बढ़ाने पर चर्चा करने के बाद, आप अपने शिशु में लचीलापन को बढ़ावा देने वाले परिवेशीय कारकों के लिए पालन-पोषण श्रृंखला में पुस्तिका 23 अपने प्रीस्कूलर को लचीला बनाने में मदद करना II पढ़ सकते हैं।

हमारे पास माता-पिता बनने वालों, शिशुओं और प्री स्कूल शिशुओं के माता-पिता के लिए "हैप्पी पेरेंटिंग!" कार्यशालाएं और पुस्तिकाएं हैं। जानकारी के लिए कृपया हमारे स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों से संपर्क करें।