(Binago ang nilalaman 01/2021)

• Ang pagpiga sa gatas mula sa dibdib ng ina ay nagpapahintulot sa akin na ipagpatuloy ang pagpapasuso sa aking sanggol kapag bumalik ako sa trabaho!
• Ang pagbibigay ng gatas mula sa dibdib ng ina ay nagpapaalam sa akin kung gaano karami ang iniinom ng aking sanggol.
• Ang pagbibigay ng gatas mula sa dibdib ng ina sa aking saggol ay nakakatipid ng mas maraming oras kaysa sa direktang pagpapasuso!
• Ang aking preterm na sanggol ay masyadong mahina upang pasusuhin sa aking suso. Kailangan kong pakainin siya ng gatas mula sa dibdib ng ina.

Bilang isang bagong ina, maaari kang magtaka kung kailan gagamit ng breast pump.
Ano ang kailangan mong bigyang-pansin kapag gumagamit ng isang breast pump?

Kung nais mong malaman kung kailan magpipiga ng gatas, maaari mong basahin ang Pag-ibig, Nagsisimula mula sa Pagpapasuso…

Ang buklet na ito ay nakatuon sa kung paano gamitin nang maayos ang isang breast pump.

Paano gumagana ang isang breast pump

Ang isang breast pump ay kumukuha ng gatas mula sa dibdib ng ina sa pamamagitan ng paglikha ng negatibong presyon sa loob ng pananggalang ng suso. Ang pangunahing istraktura ng isang breast pump ay may 3 mga natanggal na sangkap.

1. Pananggalang ng suso: Isang korteng hugis-kono na umaangkop sa suso
2. Bomba: Lumilikha ng negatibong presyon upang makuha ang gatas mula sa dibdib ng ina; maaari itong konektado sa breast shield nang direkta o sa tubo.
3. Lalagyan ng gatas

Mangyaring tandaan: Maaari mong pigain ang gatas sa pamamagitan ng kamay o gamit ang isang breast pump. Kahit na gusto mong gumamit ng isang bomba, dapat mo ring malaman kung paano pigain gamit ang kamay ang gatas mula sa dibdib ng ina kung sakaling kailangan mo.

Pumili ng angkop na bomba

Mayroong iba't ibang mga uri ng mga bomba sa suso na magagamit sa merkado, kabilang ang manu-mano, de-kuryente at de-baterya. Mayroon ding mga solong pananggalang at dobleng pananggalang na mga breast pump; ang huli ay maaaring kumuha ng gatas mula sa parehong suso nang sabay. Ang bawat isa ay nag-iiba sa presyo, kalidad at kahusayan. Dapat mong isaalang-alang ang iyong sariling mga pangangailangan at pumili ng isang breast pump na pinakaangkop sa iyo. Kapag pumipili ng isang breast pump, isaalang-alang ang sumusunod:

1. Operasyon:
   • Ang de-kuryenteng dobleng pananggalang na breast pump ay angkop para sa regular at madalas na paggamit.
   • Ang de-bateryang breast pump ay mas angkop para sa mga ina na hindi maaaring gumamit ng bomba sa isang nakapirming lokasyon o kung saan walang electric socket.
   • Ang antas ng ingay sa panahon ng operasyon ay magkakaiba.
2. Disenyo ng sistema:

   Bukas na sistema	Sarado na sistema
   Karamihan ng mga breast pump na ipinagbibili ay may ganitong uri.	Karamihan ng mga breast pump na ipinarerenta ay may ganitong uri, tulad ng mga ginagamit sa mga ospital, at Maternal at Child Health Center.
   Maaaring payagan ng sistema ang gatas mula sa dibdib ng ina na dumikit at mapanatili sa bomba. Ang hiramang paggamit ng bomba ay maaaring humantong sa cross-infection sa mga gumagamit.	Ang sistema ay may harang sa pagitan ng gatas at bomba, at samakatuwid, maaari nitong bawasan ang panganib ng kontaminasyon at cross infection.
   Naangkop lamang sa personal na paggamit.	Naangkop para sa maraming mga gumagamit. (Ang bawat gumagamit ay dapat magkaroon ng kanilang sariling hanay ng mga malinis na accessories na may kasamang mga pananggalang ng suso at tubo.)

   Mangyaring sumangguni sa manwal ng tagubilin ng breast pump para sa mga detalye.

3. Pagpili ng mga bahagi:
   • Ilan sa mga modelo ay may pagpipiliang sukat ng mga pananggalang ng suso.
   • Pumili ng mga bahagi na matibay at madaling mapalitan.

Mangyaring tandaan: Ang pagbabahagi o paggamit ng segunda mano na sistemang bukas ng breast pump ay may mga potensyal na peligro.

Paano pumili ng naangkop na pananggalang ng suso upang magkasya sa laki ng iyong utong

Sukatin ang dyametro ng iyong utong at laki ng lagusan ng pananggalang ng suso; ang laki ng lagusan ay dapat na 3 hanggang 4 mm na mas malaki kaysa sa iyong utong.

Magsagawa ng isang mabilis na pagsubok upang matukoy kung nagkakasya nang maayos ang pananggalang ng suso:

1. Maayos na iposisyon ang pananggalang ng suso.
2. Isaayos ang breast pump sa pinakamataas na antas ng pagsipsip nang hindi nagdudulot sa iyo ng sakit o kakulangan sa ginhawa.
3. Kung ang pananggalang ng suso ay maayos na nagkasya:
   • Ang pananggalang ng suso ay may isang mahusay na selyo.
   • Ang utong ay hindi kukuskus sa gilid ng lagusan kapag hinila.
   • Wala, o napakaliit ng areola, ay nahila sa tunnel.
   • Hindi ka dapat makaramdam ng sakit.
   • Ang iyong suso ay unti-unting magiging malambot.

Masyadong malaki ang pananggalang ng suso: sobrang areola ang mahihila sa tunnel sa panahon ng pagbomba na binabawasan ang kahusayan sa pagbomba.

Napakaliit ng pananggalang ng suso: ang utong ay kukuskus sa gilid ng tunnel sa panahon ng pagbomba; maaari kang makaramdam ng sakit o pagdugo.

Tamang mga hakbang sa paggamit ng breast pump

1. Paghahanda: Basahing mabuti ang manwal ng operasyon ng bomba sa suso.
2. Mga hakbang sa paggamit ng breast pump:
   1. Hugasan ang iyong mga kamay bago magbomba.
   2. Buuin nang maayos ang malinis na pananggalang ng suso, lalagyan ng gatas, tubo at bomba sa suso.
   3. Pasiglahin ang let-down reflex upang matulungan ang pag-agos ng gatas, mangyaring basahin ang Pag-ibig, Nagsisimula mula sa Pagpapasuso...
   4. Isentro ang pananggalang ng suso sa iyong utong at dahan-dahang pindutin upang makagawa ng isang mahusay na selyo.
   5. Buksan ang bomba at magsimula sa mababang kasidhian. Dahan-dahang ayusin ang kasidhian hanggang sa dumaloy ang gatas, nang hindi nagdudulot ng sakit.
   6. Linisin ang pananggalang ng suso at anumang mga bahagi na dumidikit sa gatas mula sa dibdib ng ina tuwing ginagamit. Sundin ang inirekumendang pamamaraan ng paglilinis sa manwal ng breast pump.

Mangyaring tandaan: Hindi ka dapat makaramdam ng anumang sakit kapag nagbobomba. Kung gagawin mo ito, suriin muna ang laki at ang posisyon ng mga pananggalang ng suso, at ang ginamit na puwersa ng pagsipsip. Kung mayroon kang mga karagdagang katanungan, mangyaring humingi ng payo mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

Ang dalas at tagal ng pagbomba

Ang dalas at tagal ng pagbomba ay magkakaiba sa bawat ina. Sa pangkalahatan:

• Sa unang 2 linggo pagkatapos ng panganganak, kung papakainin mo ang iyong sanggol sa pamamagitan lamang ng pinigang gatas mula sa dibdib ng ina, pagkatapos ay kailangan mong magbomba nang hindi bababa sa 8 beses sa isang araw, kasama ang hindi bababa sa isang beses sa gabi.
  • Pagkatapos ng 2 linggo, o kapag ang iyong produksyon ng gatas ay naging matatag, ang dalas ng pagbomba ay maaaring mabawasan sa ng mga 6 na beses araw-araw, iwasan ang matagal na pagitan nang mahigit sa 6 na oras ang pagitan sa kada bomba. Gayunpaman, ang dalas ay maaaring mag-iba ayon sa edad ng iyong sanggol at indibidwal na sitwasyon.
• Kapag ginamit ang isahang breast pump, palitan ang kabilang suso kapag bumagal ang pag-agos ng gatas. Panatilihin ang pagpapalit, nang ilang beses. Ang kabuuang oras ng pagbomba ay tumatagal ng halos 20 hanggang 30 minuto.
• Kapag ginamit ang isang dobleng pananggalang na breast pump, tumatagal ito ng 15 hanggang 20 minuto. Kung mabagal ang pagdaloy ng gatas, maaari mong imasahe ang iyong suso nang marahan.

Mangyaring tandaan: Sa mga unang araw, kung ang produksyon ng gatas ay mababa, oo kung ang gatas ay tumitigil sa pagdaloy sa panahon ng pagbomba, maaari kang huminto sandali, dahan-dahang imasahe ang iyong suso at subukang muling magbomba ng 1 hanggang 2 minuto. Kung wala pa ring daloy ng gatas, maaari kang tumigil. Kailangan mong magpatuloy na magbomba minsan sa bawat 3 oras at maaaring pahabain ang tagal para sa bawat sesyon ng pagbomba.

Paglilinis ng mga bahagi ng breast pump

Banlawan ang (mga) pananggalang ng suso at iba pang mga bahagi kaagad pagkatapos magbomba. Linisin ang grasa sa (mga) pananggalang ng suso na may detergent at maligamgam na tubig, pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig nang hindi bababa sa dalawang beses. Ilagay ang mga nalinis na bahagi sa isang malinis na lalagyan na may takip. Gayundin, disimpektahin ang mga bahagi isang beses sa isang araw. Para sa mga detalye, mangyaring sumangguni sa buklet ng Patnubay sa Pagpapakain Gamit ang Botelya.

Mangyaring tandaan: Kung ang iyong sanggol ay na-ospital, o kung ang mga bahagi ng breast pump ay ibinahagi, pagkatapos ay dapat mong disimpektahan ang mga pananggalang ng suso at iba pang mga bahagi sa tuwing pagkatapos magbomba.

Mga karaniwang pagkakamali kapag gumagamit ng mga breast pump

Kapag ang iyong gatas mula sa dibdib ng ina ay hindi pa "pumasok", o mababa ang suplay para sa unang 2 araw, ang pagpiga gamit ang kamay ay karaniwang mas epektibo. Kung puno ang mga suso, gayunpaman, ang paggamit ng isang breast pump ay nakakatipid ng pagsisikap at malamang na maging mas epektibo. Ang ilang mga ina ay pinagsasama ang parehong pamamaraan sa pamamagitan ng paggamit muna ng bomba sa suso hanggang sa lumambot ang suso at pagkatapos ay piniga gamit ang kamay sa natitirang gatas.

Ang bawat isa ay may sariling mga katangian!

MGA MADALAS ITANONG

T: 1. Bakit mag-aabala sa direktang pagpapasuso kung ang pagbomba ay napaka-maginhawa?

S: Ang mga pakinabang ng pagpapasuso para sa parehong ina at sanggol ay hindi limitado sa mga sangkap ng gatas mula sa dibdib ng ina:

• Ang pagsuso sa iyong suso ay nagbibigay-daan sa iyong sanggol na manguna sa pagpapakain. Maiiwasan nito ang labis na pagpapasuso at mabawasan ang peligro ng labis na timbang at diyabetis.
• Ang matalik na ugnayan ng balat at komunikasyon sa panahon ng pagpapasuso ay maaaring mapabuti ang pagbubuklod ng ina at anak. Tinutulungan din nito ang pag-unlad ng utak ng iyong sanggol, kasanayan sa emosyonal at panlipunan.
• Ang pagsuso sa suso ay tumutulong sa pag-unlad ng panga, dila at pag-unlad ng kalamnan ng iyong sanggol.
• Kapag mayroon kang baradong daluyan o mastitis (impeksyon sa suso), ang mabisang pagsuso ng iyong sanggol ay ang pinakamahusay na paraan upang malinis ang pagbara.
• Ang pagpapakain sa pamamagitan ng botelya ay nagdaragdag ng panganib ng impeksyon sa gitna ng tainga.

T: 2. Direktang pagpapasuso at pagbomba, alin ang mas epektibo sa pagbibigay ng gatas mula sa dibdib ng ina?

S: Depende. Ang pagiging epektibo ng pagkuha ng gatas ay nakasalalay sa kakayahan ng sanggol na sumuso at kung tama ang pamamaraan, o mga kasanayan sa pagbomba ng ina; alinman ay maaaring maging epektibo. Kung ang iyong sanggol ay hindi mahusay na sumuso, maaari mong gamitin ang breast pump bilang isang pansamantalang hakbang upang madagdagan ang paggawa ng gatas habang naghahanap ka ng propesyonal na payo. Habang bumubuti ang kakayahan sa pagsipsip ng iyong sanggol, maaari mong mabawasan nang marahan ang pagbomba.

T: 3. Dapat ko bang "ubusin ang laman" ng aking suso gamit ang bomba sa suso kaagad pagkatapos ng direktang pagpapasuso?

S: Kung epektibo ang pagsuso ng iyong sanggol, ang dami ng gatas na ginawa ay dapat na pinakamainam. Ang pagbomba kaagad pagkatapos ng pagpapasuso ay maaaring labis na pasiglahin ang paggawa ng gatas, na nagreresulta sa isang mas mataas na peligro ng pamamaga ng suso, mga baradong daluyan at iba pang mga problema. Maliban kung ang pagsuso ay hindi epektibo, ang karagdagang pagbomba ay hindi kinakailangan. Kung hindi mo alam kung epektibo ang pagsuso ng iyong sanggol, mababasa mo ang Pag-ibig, Nagsisimula mula sa Pagpapasuso... at humingi din ng tulong mula sa Maternal and Child Health Center, o iba pang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Sa totoo lang, ang iyong mga suso ay patuloy na makakagawa ng gatas, kaya imposibleng literal na "ubusin ang laman" ng mga suso!

Manood ng Video: http://s.fhs.gov.hk/m2ypj

T: 4. Ang aking mga suso ay mabilis na mamaga pagkatapos ko lamang magpasuso. Dapat ko bang ibomba ang gatas upang maibsan ang aking kakulangan sa ginhawa?

S: Karaniwan mong madarama ang kapunuan sa iyong mga suso kapag oras na upang magpakain. Kung ang iyong suso ay mamaga kaagad pagkatapos ng pagpapakain, maaaring nangangahulugan iyon ng sobrang suplay ng gatas. Ayos lamang na magpiga ng isang maliit na halaga ng gatas mula sa dibdib ng ina upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa, ngunit dapat kang humingi ng payo mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang pamahalaan ang sobrang suplay.

Mayroong iba pang mga katangian ng sobrang suplay ng gatas mula sa dibdib ng ina:

• Ang mga suso ay namamaga kaya't mahirap para sa iyong sanggol na makakapit nang maayos
• Ang iyong sanggol ay maaaring mabulunan kapag ilalagay sa suso dahil masyadong mabilis ang pag-agos ng gatas
• Ang iyong sanggol ay maaaring pumasa sa matubig na dumi ng tao
• Maaaring mayroon kang mga pabali-balik na baradong daluyan

T: 5. Ilan sa mga ina ay nais na itulak ang kanilang sarili upang makagawa ng mas maraming gatas upang maabot ang isang target na halaga na ihinahambing nang maayos sa ibang mga ina, kaya tinawag itong "paghabol sa gatas". Kailangan ba ito?

S: Ang naaangkop na dami ng gatas ay nakasalalay sa mga pangangailangan ng iyong sanggol. Dapat mong hatulan kung ang iyong sanggol ay napakain nang sapat batay sa mga palatandaan ng kasiyahan ng sanggol pagkatapos ng pagpapakain, poo at pee, at pagtaas ng timbang.

Ilan sa mga ina ay nag-iisip na hindi sila nakakagawa ng sapat na gatas dahil ang halaga ng gatas mula sa dibdib ng ina na napipiga ay mas mababa kaysa sa iba; o mas mababa sa inirekumendang pagkonsumo na nakasaad sa mga label ng mga formula ng lata ng gatas. Maaari nilang isaalang-alang ang kanilang sarili na magkaroon ng "hindi sapat na gatas" at magsimulang mag-alala tungkol sa pangangailangan na makagawa ng mas maraming gatas. Sa katunayan, ang kalidad at dami ng gatas mula sa dibdib ng ina ay nagbabago alinsunod sa mga pangangailangan ng iyong sanggol sa iba't ibang yugto. Hindi mo dapat biglang dagdagan ang dalas o tagal ng pagbomba ng gatas.

Kung sa iyong tingin ay hindi ka nakakagawa ng sapat na gatas, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

T: 6. Ang aking sanggol ay kayang uminom ng 3 ounces ng gatas sa isang pagpapakain, ngunit ang kaya ko lamang ibomba ay 2 ounces nang paisa-isa. Gumagawa ba ako ng sapat na gatas?

S: Ang dami ng gatas na napipiga sa bawat oras ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan at hindi kinakailangan na pareho ng dami ng gatas na kailangan ng iyong sanggol sa bawat pagpapakain. Bukod dito, kung ang iyong sanggol ay pinapakain gamit ang botelya, ang dami ng inumin ay mas higit na kinakailangan. Kung sa tingin mo ay hindi ka nakakagawa ng sapat na gatas, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.

T: 7. Maaari ba akong magbomba ng maraming gatas kung pahabain ko ang tagal ng bawat oras ng pagbomba sa 60 minuto o higit pa upang mabawasan ko ang dalas ng pagbomba?

S: Karamihan sa gatas mula sa dibdib ng ina ay nakukuha sa unang 8 hanggang 10 minuto ng pagbomba. Ang pagpapalawak ng tagal ng pagbomba ay hindi makabuluhang mapapataas ang ani. Sa totoo lang, ang madalas na pagbomba ay mas epektibo sa pagpapasigla ng paggawa ng gatas.

T: 8. Maaari bang maraming gatas ang maibomba kung maglalagay ako ng presyon sa mga suso habang nagbobomba?

S: Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paglalapat ng naaangkop na presyon sa suso ay nagdaragdag ng paggawa ng gatas para sa ilang mga ina. Gayunpaman, kung ang labis na presyon ay inilapat, o ang gilid ng pananggalang ng suso ay pinindot nang sobra sa mga suso, magreresulta ito ng mga baradong daluyan at makakasira pa sa tisyu ng suso. Kung ang daloy ng gatas ay makinis sa panahon ng pagbomba, maaari kang makapagpahinga at hindi kailangang maglapat ng presyon sa iyong mga suso.

T: 9. Ang aking suso ay puno o namamaga, ngunit walang gatas na ibinubomba. Bakit ganun?

S: Una, dapat mong suriin kung ang mga bahagi ng bomba sa suso ay konektado nang maayos. Kung nag-aalala ka, sa pisikal na kakulangan sa ginhawa o sakit, ang milk let-down reflex ay maaaring pigilan at hadlangan ang pagdaloy ng gatas. Subukang mag-relaks at magsanay ng "Pasimula sa pagpapasuso" (tingnan ang Pag-ibig, Nagsisimula mula sa Pagpapasuso...), o kumuha ng mga pangpawala ng sakit kung kinakailangan. Maaari mo ring subukan na pigain ang gatas o ibomba ang kabilang suso habang ang iyong sanggol ay sumususo.

Mangyaring tandaan: Ang patuloy na pamamaga ng iyong mga suso ay maaaring humantong sa mastitis. Kung tatagal ito nang higit sa 24 na oras, humingi kaagad ng tulong mula sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan.

T: 10. Maaari bang baguhin ang isang solong bomba sa isang dobleng bomba ng ako mismo?

S: Mayroon itong mga potensyal na peligro dahil ang bomba ay maaaring hindi gumana nang maayos kung ang mga ito ay hindi nakakonekta nang hindi wasto sa tubo at mga pananggalang ng suso.