(सामग्री संशोधित 01/2021)

• स्तनको दूध निकाल्नाले मलाई आफू काममा फर्कदा मेरो बच्चालाई निरन्तर स्तपान गराउन अनुमति दिन्छ !
• स्तनबाट निकालिएको दूध दिनाले मेरो बच्चाले कति खाइरहेको छ भनी मलाई थाहा दिन्छ।
• मेरो बच्चालाई स्तनबाट निकालिएको दूध दिनाले सिधा स्तनपान गराउने भन्दा थप समय बचत गर्दछ !
• मेरो अपरिपक्क बच्चा मेरो दूध चुस्नको लागि एकदमै कमजोर छ। मैले उसलाई स्तनबाट निकालिएको दूध खुवाउन पर्छ।

नयाँ आमाको रूपमा,तपाईंलाई स्तन पम्पको प्रयोग कहिले गर्ने भनी आश्चर्य लाग्न सक्छ।
तपाईंले ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गर्दा के मा ध्यान दिनुपर्छ?

तपाईंले दूध कहिले निकाल्ने भनी जान्न चाहनुहुन्छ भने,तपाईंमाया, स्तनपानबाट सुरु हुन्छ…को पढ्न सक्नुहुन्छ
यो पुस्तिका ब्रेस्ट पम्पलाई उचित तरिकाले कसरी प्रयोग गर्ने भन्नेतर्फ केन्द्रित छ।

ब्रेस्ट पम्पले कसरी कार्य गर्छ

ब्रेस्ट पम्पले ब्रेस्ट शिल्डको भित्र नकरात्मक चाप सिर्जना गरेर स्तनको दूध निकाल्छ। ब्रेस्ट पम्पमको आधारभूत संरचनामा 3 वटा छुटाउन सकिने तत्त्व छ।

1. ब्रेस्ट शिल्ड: स्तनमा फिट हुने कोन आकारको कप
2. पम्प: स्तनको दूध निकाल्न नकरात्मक चाप सिर्जना गर्छ; यसलाई सिधै स्तनको शिल्ड वा ट्युबिङद्वारा जडान गर्न सकिन्छ।
3. दूधको भाँडो

कृपया निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:तपाईं हातले वा ब्रेस्ट पम्पद्वारा दूध निकाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले पम्प प्रयोग गर्न रूचाएतापनि, तपाईंले आवश्यक पर्ने अवस्थाको लागि हातले स्तनको दूध कसरी निकाल्ने भन्ने बारे पनि जान्नुपर्छ।

उपयुक्त पम्प

बजारमा म्यानुअल,विद्युतिय र ब्याट्रीद्वारा चल्नेसहित विभिन्न प्रकारका ब्रेस्ट पम्पहरू उपलब्ध छन्। एउटा शिल्ड र दुईवटा शिल्ड भएको ब्रेस्ट पम्प पनि उपलब्ध छन्; ल्याटरले एकै समयमा दुईवटा दूधबाट दूध निकाल्न सक्छ। प्रत्येक मूल्य, गुणस्तर र प्रभावकारीतामा फरक-फरक हुन्छन्। तपाईंले आफ्नै आवश्यकताहरूको विचार गर्नुपर्छ र तपाईंलाई उत्कृष्ट रूपमा उपञुक्त हुने ब्रेस्ट पम्प रोज्नुहोस्। ब्रेस्ट पम्प छनोट गर्दा, निम्न कुरालाई ध्यान दिनुहोस्:

1. सञ्चालन:
   • विद्युतीय दुईवटा शिल्ड भएको ब्रेस्ट पम्प नियमित र बारम्बार प्रयोगको लागि उपयुक्त हुन्छ।
   • ब्याट्रीद्वारा सञ्चालित ब्रेस्ट पम्प एउटा निश्चित स्थानमा पम्प प्रयोग गर्न नसक्ने आमाहरू र विद्युतीय सकेट नभएको स्थानमा एकदमै उपयुक्त हुन्छ।
   • सञ्चालनको अवधिमा होहल्लाको स्तर फरक-फरक हुन्छ।
2. प्रणाली डिजाइन:
   

   खुला प्रणाली	बन्द प्रणाली
   धेरैजसो बिक्रीको लागि उपलब्ध ब्रेस्ट पम्पहरू यस्तो प्रकारको हुन्छन्।	धेरैजसो भाडाका ब्रेस्ट पम्पहरू अस्पताल र मातृ तथा बाल स्वास्थ्य केन्द्रहरूमा प्रयोग गरीएका ती ब्रेस्ट पम्पहरू जस्ता हुन्छन्।
   प्रणालीले स्तनको दूधलाई सम्पर्कमा आउने र पम्पमा धारण गर्ने अनुमति दिन सक्छ। साझा गरी प्रयोग गरिएको पम्पले प्रयोगकर्ताहरूको बीचमा सङ्क्रमण हुन सक्छ।	प्रणालीमा दूध र पम्पको बीचमा बाधा हुन्छ र तसर्थ, यसले दूषणको जोखिम र आपसी-संक्रमणलाई घटाउन सक्छ।
   व्यक्तिगत प्रयोगको लागि मात्र उपयुक्त हुन्छ।	बहुविध प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपयुक्त हुन्छ। (प्रत्येक प्रयोगकर्तासँग आप्नै सफा उपकरणहरूको सेट हुनुपर्छ जसमा स्तन शिल्ड र ट्युबिङ समावेश हुन्छन्।)

   कृपया विवरणहरूको लागि ब्रेस्ट पम्पसम्बन्धी निर्देशनको सन्दर्भ लिनुहोस्।

3. भागहरूको छनोट:

   • केही मोडलहरूमा स्तन शिल्ड आकारहरूको छनोट हुन्छन्।
   • स्थिर र प्रतिस्थापन गर्न सजिलो हुने भागहरू छनोट गर्नुहोस्।

कृपया निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्:साझा गरिएको वा पुरानो ब्रेस्ट पम्पमा सम्भावित जोखिमहरू हुन्छन्।

आफ्नो निप्पलको आकारमा फिट हुने उपयुक्त स्तन शिल्डकसरी छनोट गर्ने

तपाईंको निप्पलको व्यास र स्तन शिल्डको टनलको आकार मापन गर्नुहोस्; टनलको आकार तपाईंको निप्पल भन्दा 3 देखि 4 मिमि ठूलो हुनुपर्छ।

स्तन शिल्ड राम्रोसँग फिट हुन्छ वा हुँदैन भनी निर्धारण गर्न द्रुत जाँच सम्पादन गर्नुहोस्:

1. स्तन शिल्डलाई उचित तरिकाले राख्नुहोस्।
2. तपाईंलाई पीडा नहुने वा असहज नहुने तरिकाले ब्रेस्ट पम्पलाई अधिकतम सक्सन स्तरसम्म समायोजन गर्नुहोस्।
3. स्तनको शिल्डलाई उचित तरिकाले फिट गरिन्छ भने:
   • स्तनको शिल्डलाई राम्रोसँग सिल गरिन्छ।
   • भित्र तान्दा निप्पल टनलको छेउको विपरित घिस्रिदैन।
   • कुनै पनि वा एरिओलाको थोरै भाग मात्र टनलमा तानिन्छ।
   • तपाईंले पीडा महसुस गर्नुहुन्न।
   • तपाईंको स्तन विस्तारै नरम हुन्छ।

स्तन शिल्ड एकदमै ठूलो छ: पम्पिङको अवधिमा एकदमै धेरै ऐरिओला तानिन्छ जसले पम्पिङको प्रभावकारीतालाई घटाउँछ।

स्तन शिल्ड एकदमै सानो छ: पम्पिङको अवधिमा निप्पल टनलको छेउमा घिस्रिन्छ; तपाईंले पीडा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ वा रक्तस्राव पनि हुनसक्छ।

ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गर्नको लागि सही चरणहरू

1. तयारी: ब्रेस्ट पम्पको सञ्चालन म्यानुअल ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।
2. ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गर्नको लागि चरणहरू:
   1. पम्प गर्नुअघि आफ्ना हातहरू धुनुहोस्।
   2. सफा स्तन शिल्ड, दूधको भाँडो, ट्युबिङ र ब्रेस्ट पम्पलाई सही तरिकाले जोड्नुहोस्।
   3. दूधको प्रवाहलाई मद्दत गर्न लेट-डाउन रिफ्लेक्सलाई सन्तुलित राख्नुहोस्, कृपया पढ्नुहोस्माया, स्तनपानबाट सुरु हुन्छ…
   4. स्तन शिल्डलाई तपाईंको निप्पलको केन्द्रमा राख्नुहोस् र राम्रो सिल गर्नको लागि विस्तारै थिच्नुहोस्।
   5. पम्पलाई अन गर्नुहोस् र न्यून तीव्रतामा सुरु गर्नुहोस्।पीडा नदिइकन दूध प्रवाह नहुँदासम्म तीव्रतालाई विस्तारै समायोजन गर्नुहोस्।
   6. स्तन शिल्ड र हरेकपटक प्रयोगपछि स्तनको दूधसँग सम्पर्कमा आउने कुनै पनि भागलाई सफा गर्नुहोस्। ब्रेस्ट पम्पको म्यानुअलमा भएको सरसफाईको सिफारिस गरिएको विधि पालना गर्नुहोस्।

कृपया निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्: तपाईंले पम्प गर्दा कुनै पनि पीडा महसुस गर्नुहुँदैन। तपाईंले गर्नुहुन्छ भने, पहिले स्तन शिल्डहरूको आकार र स्थान तथा प्रयोग गरिएको चुसावको बल जाँच गर्नुहोस्। तपाईंसँग अतिरिक्त प्रश्नहरू छन् भने, कृपया स्वास्थ्यस्याहार पेशेवरबाट सुझाव खोज्नुहोस्।

पम्पिङको बारम्बारता र अवधि

पम्पिङको बारम्बारता र अवधि आमादेखि आमासम्म भिन्न-भिन्न हुन सक्छ। साधारणतया:

• डेलिभरीपछि पहिलो 2 हप्ताको अवधिमा,तपाईंले आफ्नो बच्चालाई निकालिएको स्तनको दूध मात्र खुवाउनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाईंले रातमा एकपटकसहित कम्तीमा पनि दिनमा 8 पटक पम्प गर्नुपर्छ।
  • 2 हप्तापछि वा तपाईंको दूध उत्पादन स्थिर भएपछि, पम्पिङको बारम्बारतालाई प्रत्येक पम्पिङबीच 6 घण्टाभन्दा बढी समयको लामो अन्तर नराखी, दिनको 6 पटकसम्म घटाउन सकिन्छ।यद्यपि, बारम्बारता तपाईंको बच्चाको उमेर र व्यक्तिगत अवस्था अनुसार फरक हुन सक्छ।
• एकल स्तन पम्प प्रयोग गर्दा, दूधको प्रवाह सुस्त हुँदा अर्को स्तनमा परिवर्तन गर्नुहोस्।धेरै पटक साटी राख्नुहोस् ।कूल पम्प गर्ने कार्यलाई लगभग 20 देखि 30 मिनेट लाग्छ।
• दुईवटा शिल्ड भएको ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गर्दा, यसलाई लगभग 15 देखि 20 मिनेट लाग्छ। दूधको प्रवाह सुस्त हुन्छ भने, तपाईं आफ्ना दूधहरूलाई विस्तारै मालिस गर्न सक्नुहुन्छ।

कृपया निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्: प्रारम्भिक दिनमा, दूधको उत्पादन न्यून हुँदावा पम्पिङको अवधिमा दूधको प्रवाह हुन रोकिन्छ भने, तपाईं केही समयको लागि रोक्न सक्नुहुन्छ, आफ्ना स्तनहरूलाई विस्तारै मालिस गर्न र 1 देखि 2 मिनेटसम्म फेरि पम्पिङ गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ अझै पनि दूधको प्रवाह हुँदैन भने, त्यसपछि तपाईंले रोक्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई प्रत्येक 3 घण्टामा एकपटक पम्प गर्ने कार्य जारी राख्न आवश्यक हुन्छ र प्रत्येक पम्पिङ सत्रको अवधि विस्तारै लम्बिन सक्छ।

ब्रेस्ट पम्पका भागहरू सफा गर्ने

पम्प गरेपछि छिट्टै स्तन शिल्ड(हरू) र अन्य भागहरूलाई धुनुहोस्।स्तन शिल्ड(हरू) मा रहेको ग्रिसलाई डिटर्जेन्ट र तातो पानीले सफा गर्नुहोस्, त्यसपछि कम्तीमा दुई पटक तातो पानीले पखाल्नुहोस्।सफा गरिएका भागहरूलाई ढक्कन भएको सफा भाँडोमा राख्नुहोस्साथै, भागहरूलाई दिनमा एकपटक किटाणुमुक्त बनाउनुहोस् ।विवरणहरूको लागि, कृपयाबोतलबाट खुवाउनेमा मार्गदर्शनपुस्तिकाको सन्दर्भ लिनुहोस्

कृपया निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्: तपाईंको बच्चालाई अस्पतालमा भर्ना गरिन्छ वा ब्रेस्ट पम्पका भागहरू साझा गरिन्छ भने, त्यसपछि तपाईंले हरेकपटक पम्प गरेपछि स्तन शिल्डहरू र अन्य भागहरूलाई किटाणुमुक्त बनाउनुपर्छ।

ब्रस्ट पम्पहरू प्रयोग गर्दा गरिने सामान्य गल्तीहरू

तपाईंको स्तनको दूध अझैसम्म "भित्र" नआएको अवस्थामा वा पहिलो 2 दिनसम्म न्यून आपूर्ति हुँदा, हातले निकाल्ने सामान्यतया थप प्रभावकारी हुन्छ।स्तनहरू पूर्ण हुँदा, यद्यपि ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गर्नाले प्रयत्नलाई बचत गर्छ र सम्भावित थप प्रभावकारी हुन्छ।केही आमाहरूले पहिले स्तन नरम नहुँदाम्म ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गरेर त्यसपछि बाँकी रहेको दूधलाई हातले निकाले दुवै विधिहरूलाई सम्मिलित गर्नुहुन्छ।

प्रत्येक कार्यमा आफ्नै फाइदाहरू छन्!

प्राय सोधिने प्रश्नहरू

प्रश्न: 1. पम्पिङ एकदमै सहज हुँदा किन सिधा स्तनपान गराएर हैरान हुने?

उत्तर: स्तनपानका लाभहरू दुवै आमा र बच्चाको लागि स्तनको दूधका सामग्रीहरूमा सीमित छैनन्:

• तपाईंका स्तनहरू चुस्नाले तपाईंको बच्चालाई खानपिनमा नेतृत्व लिन अनुमति दिन्छ। यसले धैरै खुवाउने कार्यलाई रोक्छ र मोटोपन र मधुमेहको जोखिमलाई घटाउँछ।
• स्तनपानको अवधिमा घनिष्ट छालाको सम्पर्क र सञ्चारले आमा-बच्चाको सम्बन्धलाई सुधार्न सक्छ। यसले तपाईंको बच्चाको मस्तिष्क विकास, भावनात्मक र सामाजिक सीपहरूमा पनि मद्दत गर्छ।
• स्तनहरू चुस्नाले तपाईंको बच्चाको चिउँडो, जिब्रो र अनुहारको मांसपेशीको विकासमा मद्दत गर्छ।
• तपाईंका नलिहरू ब्लक भएका छन् वा मास्टिटाइटिस (स्तनको सङ्क्रमण) हुँदा, अवरोध हटाउने सर्वोत्कृष्ट तरिका भनेको तपाईंको बच्चाको प्रभावकारी चुसाइ हो।
• बोतलबाट खुवाउने कार्यले मध्य कानको सङ्क्रमणलाई बढाउन सक्छ।

प्रश्न: 2. सिधा स्तनपान र पम्पिङ, स्तनको दूध उपलब्ध गराउनको लागि कुन थप प्रभावकारी हुन्छ?

उत्तर: यो कुराहरूमा निर्भर छ । दूध निका्ले कार्यको प्रभावकारित बच्चाको चुस्ने क्षमता र विधि वा आमाका पम्पिङ सीपहरू सही छन्न वा छैनन् भन्ने कुरामा निर्भर रहन्छ; कुनै पनि प्रभावकारी हुन सक्छ। तपाईंको बच्चाले राम्रोसँग चुस्दैन भने, तपाईंले पेशेवर सुझाव खोज्दै गर्दा दूध उत्पादनलाई वृद्धि गर्नको लागि अस्थायी उपायको रूपमा ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बच्चाको चुस्ने कार्यमा सुधार हुन्छ भने, तपाईं विस्तारै पम्पिङलाई घटाउन सक्नुहुन्छ।

प्रश्न: 3. के मैले सिधा स्तनपछि मेरो स्तनलाई ब्रेस्ट पम्प प्रयोग गरेर तुरून्तै "खाली" गर्नुपर्छ?

उत्तर: तपाईंको बच्चाको चुस्ने कार्य प्रभावशाली छ भने, उत्पादन गरिएको दूधको मात्रा वैकल्पिक हुनुपर्छ। स्तनपानपछि तुरून्तै पम्प गर्नाले दूधको उत्पादनलाई अति-उत्तेजित गर्न सक्छ, जसको परिणाम स्वरूप स्तन सुन्निनेको बढ्दो जोखिम, डक्टहरू ब्लक हुने र अन्य समस्याहरू निम्ताउन सक्छ। चुस्ने कार्य अप्रभावकारी रहेको अवस्थामा बाहेक, अतिरिक्ति पम्पिङ अनावश्यक हुन्छ। तपाईंको बच्चाको चुस्ने कार्य प्रभावकारी छ वा छैन भन्ने कुरा तपाईंलाई थाहा छैन भने,तपाईंमाया, स्तनपानबाट सुरु हुन्छ…को पढ्न सक्नुहुन्छ र मातृ तथा बाल स्वास्थ्य केन्द्र वा अन्य स्वास्थ्य स्याहार पेशेवरहरूबाट पनि मद्दत खोज्नुपर्छ । वास्तवमा, तपाईंका स्तनहरूले दूध उत्पादन गर्न जारी राख्नेछ, जसकाराण स्तनहरू "खाली" गर्न पूर्ण रूपमा असम्भव हुन्छ!

भिडियो हेर्नुहोस्: http://s.fhs.gov.hk/m2ypj

प्रश्न: 4. मैले स्तनपान गराएपछि मेरा स्तनहरू द्रुत रूपमा सुन्निन्छ। मेरो असहजतालाई कम गर्न मैले दूध पम्प गर्नुपर्छ?

उत्तर: सामान्यतया स्तनपान गराउने समय हुँदा तपाईंले आफ्ना स्तनहरू भरिएको महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंका स्तनहरू स्तनपानपछि तुरून्तै सुन्निन्छन् भने, यसको मतलब दूधको धेरै आपूर्ति हुनसक्छ। असहजतालाई कम गर्न थोरै मात्रामा स्तनको दूध निकाल्न ठीक हुन्छ तर तपाईंले अत्याधिक आपूर्तिलाई व्यवस्थित गर्न स्वास्थ्यस्याहार पेशेवरबाट सुझाव खोज्नुपर्छ।

स्तनको दूधको अत्याधिक आपूर्तिका अन्य सुविधाहरू छन्:

• तपाईंको बच्चालाई राम्रोसँग सम्बद्ध हुन कठिन हुने गरी स्तनहरू एकदमै सुन्निन्छन्
• दूधको प्रवाह एकदमै छिटो हुनाले स्तनपान गर्दा तपाईंको बच्चाले खोक्न सक्छ
• तपाईंको बच्चालो पातलो दिसा गर्न सक्छ
• तपाईंमा डक्टहरू ब्लक हुने कार्य दोहोरिन सक्छ

प्रश्न: 5. केही आमाहरूले अन्य आमाहरूसँग राम्ररी तुलना हुने लक्षित मात्रामा पुग्नको लागि थप दूध उत्पादन गर्न आफूलाई धकेल्न चाहनुहुन्छ, जसलाई "दूधको पछि लाग्ने" भनिन्छ। के यो आवश्यक छ?

उत्तर: दूधको उपयुक्त मात्रा तपाईंको बच्चाका आवश्यकताहरूमा निर्भर रहन्छ। तपाईंले स्तनपानपछि आफ्नो बच्चाका सन्तुष्टिका सङ्केतहरू, दिसा र पिसाब र तौल बढ्ने कुराहरूमा आधारित रहेर आफ्नो बच्चा पर्याप्त मात्रामा अघाएको छ वा छैन भनी निर्धारित गर्नुपर्छ।

केही आमाहरूले निकालिएको स्तनको दूधको मात्रा अन्य आमाहरूको भन्दा कम भएको; वा फर्मुला दूधका क्यानहरूका लेबुलहरूमा उल्लेखित सिफारिस गरिएको उपभोगभन्दा कम भएको कारण पर्याप्त दूध उत्पादन नभएको सोच्नुहुन्छ। उहाँहरूले आफूमा "पर्याप्त मात्रामा दूध" नभएको विचार गर्न र थप दूध उत्पादन गर्ने आवश्यकता बारे चिन्ता लिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, स्तनको दूधको दुवै गुणस्तर र मात्रा विभिन्न स्तरहरूमा तपाईका बच्चाका आवश्यकताहरू अनुसार परिवर्तन हुन सक्छन्। तपाईंले दूध पम्पिङको बारम्बारता वा अवधिलाई नहेरिक बढाउन हुँदैन।

तपाईंलाई पर्याप्त दूध उत्पादन नगरेको शंका लागेमा, तपाईंले स्वास्थ्यस्याहार पेशेवरबाट मद्दत खोज्नुपर्छ।

प्रश्न: 6. मेरो बच्चाले खुवाउने क्रममा 3 आउन्स दूध पिउन सक्छ तर मैले एकपटकमा 2 आउन्स मात्र पम्प गर्न सक्छु। के मैले पर्याप्त दूध उत्पादन गरिरहेको छु?

उत्तर: प्रत्येक पटक निकालिएको दूधको मात्रा धेरै कारकहरूमा निर्भर रहन्छ र तपाईंको बच्चालाई प्रत्येक खानपिनमा आवश्यक पर्ने दूधको मात्रा आवश्यक रूपमा एउटै हुँदैन। साथै, तपाईंको बच्चालाई बोतलबाट खुवाइन्छ भने, पिउने पेय पदार्थको मात्रा आवश्यकताभन्दा धेरै हुन सक्छ। तपाईंलाई पर्याप्त दूध उत्पादन नगरेको शंका लागेमा, तपाईंले स्वास्थ्यस्याहार पेशेवरबाट मद्दत खोज्नुपर्छ।

प्रश्न: 7. मैले पम्पिङको बारम्बारतालाई घटाउनको लागि प्रत्येक पम्पिङको अवधिलाई 60 मिनेट वा सोभन्दा बढिसम्म लम्बाउँछु भने के मैले थप दूध पम्प गर्न सक्छु?

उत्तर: धेरैजसो स्तनको दूध पम्पिङको पहिलो 8 देखि 10 मिनेटमा निकालिन्छ। पम्पिङको अवधिलाई विस्तार गर्नाले महत्त्वपूर्ण रूपमा प्रतिफललाई बढाउँदैन। वास्तवमा, बारम्बार पम्प गर्ने कार्य दूधको उत्पादनलाई उत्तेजक बनाउने कार्यमा थप प्रभावकारी हुन्छ।

प्रश्न: 8. मैले पम्प गर्ने समयमा स्तनहरूमा चाप दिन्छु भने के धेरै दूध निकाल्न सकिन्छ?

उत्तर: अध्ययनहरूले स्तनमा उपयुक्त चाप दिनाले केही आमाहरूको लागि दूधको उत्पादनलाई बढाउन सक्छ भनी देखाउँछ। यद्यपि, अत्याधिक चाप दिइन्छ वा स्तनहरूमा स्तनको शिल्डको किनारालाई एकदमै दबाइन्छ भेने, यसले परिणाम स्वरूप डक्टहरू ब्लक गर्छ र स्तनको तन्तुलाई पनि खराब गर्न सक्छ। पम्पिङको अवधिमा दूधको प्रवाह सहज हुन्छ भने, तपाईंले आराम गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्ना स्तनहरूमा चाप दिन आवश्यक हुँदैन।

प्रश्न: 9. कुनै पनि दूध ननिकाल्दा पनि मेरो स्तन भरिएको वा सुन्निएको छ। त्यसो किन हुन्छ?

उत्तर: पहिले, तपाईंले ब्रेस्ट पम्पका भागहरू उचित तरिकाले जडान गरिएको छ वा छैन भनी जाँच गर्नुपर्छ। तपाईं शारीरिक असहजता वा दुखाइमा उत्सुक हुनुहुन्छ भने, दूध लेट-डाउन रिफ्लेक्सलाई दबाउन र दूधको प्रवाहलाई रोक्न सकिन्छ। आराम गर्ने वा “स्तनपान सुरु गर्ने” प्रयास गर्नुहोस् (मायासम्बन्धमा हेर्नुहोस्,तपाईंमाया, स्तनपानबाट सुरु हुन्छ…हेर्नुहोस्) वा आवश्यक भएमा दुखाइ कम गर्ने औषधिहरूको सेवन गर्नुहोस्। तपाईंले हातले दूध निकाल्ने वा तपाईंको बच्चाको चुसिरहेको बेलामा अर्को स्तनमा पम्प गर्ने प्रयास गर्न पनि सक्नुहुन्छ।

कृपया निम्न कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्: तपाईंका स्तनहरू निरन्तर सुन्निएमा मास्टिटाइटिस हुन सक्छ।यस्तो 24 घण्टाभन्दा धेरै समयसम्म हुन्छ भने, तुरून्तै स्वास्थ्य स्याहार पेशेवरबाट मद्दत खोज्नुहोस् ।

प्रश्न: 10. के मैले आफैँले एकल पम्पलाई दोहोरो पम्पमा परिवर्तन गर्न सक्छु?

उत्तर: यिनीहरूलाई ट्युबिङ र स्तनका शिल्डहरूमा अनुपयुक्त तरिकाले जडान गरिन्छ भने पम्प राम्ररी सञ्चालित नहुने भएकोले यसमा सम्भावित जोखिमहरू हुन्छन्।