किसी अन्य व्यक्ति के बराबर सोचने की क्षमता केवल चार साल की उम्र में पर्याप्त रूप से विकसित होती है। इस समय तक, आपका शिशु उन मूल्यों को सीखने में सक्षम हो जाता है जिसके लिए उसे अन्य की जरूरतों पर विचार करने और नियम-विनियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है। जब उसकी उम्र बढ़ने लगती है, तो अधिक तर्क पेश किए जा सकते हैं। उसे अपने कार्यों के परिणाम की उम्मीद करने के लिए निर्देशित किया जा सकता है। याद रखें कि शिशु विभिन्न विकास चरणों में विभिन्न माध्यमों से सीखते हैं। शिशुओं को मूल्यों के बारे में बताने के दौरान हमेशा शिशु की बौद्धिक क्षमता को ध्यान में रखें।

यह पुस्तिका कुछ गुणों और मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करेगी जिसे चार साल के प्रीस्कूलर अभ्यास करने में सक्षम होंगे:

• आत्म-नियंत्रण – किसी के आवेग को नियंत्रित करना
• आत्म-अनुशासन – बिना दूसरों के बताए कि उसे क्या करना चाहिए, नियमित रूप से खुद सेे किसी विशेष तरीके से व्यवहार करने के लिए स्वयं को नियंत्रित करना
• उत्तरदायित्व – किसी के कार्यों के लिए उत्तरदायी होना
• सामाजिक उत्तरदायित्व – समुदाय के कल्याण के लिए विचारशील होना और सार्वजनिक नियमों का पालन करना

सोचें:

क्या आप सहमत हैं कि उपरोक्त गुण आपके शिशु के लिए महत्वपूर्ण हैं?

यदि आप सहमत हैं कि ये गुण महत्वपूर्ण हैं, तो निम्नलिखित वाक्यांश आपके शिशु में इन्हें बढ़ावा देने के तरीके बताएंगे, या आप अपनी पसंद के अन्य मूल्यों को बढ़ावा देने के लिए भाग I (पालन-पोषण श्रृंखला 19) में वर्णित '6R1O' रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं।

अपने शिशु में आत्म-नियंत्रण विकसित करना

प्री स्कूलरों को अक्सर अपने आवेगों को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है और आसानी से अपना गुस्सा खो देते हैं। निम्नलिखित रणनीतियों का उपयोग करके आप अपने शिशु को आत्म-नियंत्रण विकसित करने में मदद कर सकते हैं:

आत्म-नियंत्रण को बनाना

रोजमर्रा की जिंदगी में, अपने शिशु को यह बताने दें कि आप बाद में अपने सुख छोड़ने की योजना बना रहे हैं। उदाहरण के लिए कपड़े धोने के बाद ही आप टीवी देखने जा रहे हैं। जब आप लक्ष्य हासिल कर चुके हैं तो उसे दिखाएं कि आप आराम के पलों और अपनी संतुष्टि का आनंद कैसे लेते हैं।

शिशु को दिखाएं कि निराशा का सामना करते समय कैसे रुकें और आराम करें

युवा शिशुओं में आमतौर पर चेतावनी संकेत होते हैं जो उनके भावनात्मक व्यवहार से पहले प्रकट होते हैं। संकेतों में मुट्ठी भींचना, त्योरी चढ़ाना, या आंखें लाल करना शामिल हो सकते हैं जैसे कि वे रोने ही वाले हैं। यह अधिक प्रभावी होगा यदि आप इन संकेतों को जल्द से जल्द पहचान सकते हैं और भावनाओं के नियंत्रण से बाहर होने से पहले उसका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

• अपने शिशु को खुद से 'रुको!' कहने के लिए मार्गदर्शन करें ताकि वह अपने भावनात्मक आवेगों को पर काबू पा सके।
• फिर उसे अपनी भावनाओं पर विचार करने देकर शांत होने में मदद करें, 'मैं देख सकता हूं कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त नहीं करके परेशान हो रहे हैं। कृपया पहले आराम करें और फिर देखेंगे कि हम क्या कर सकते हैं।'
• उसे सिखाएं कि कैसे गहरी सांस लेकर आप आराम कर सकते हैं जबकि आप धीरे-धीरे उसके लिए ज़ोर से गिनती गिनते हैं।

अपने शिशु से मनपसंद चीज के लिए इंतजार करने को कहें

युवा शिशुओं को रोज़मर्रा की जिंदगी में जो कुछ चाहिए, उसके लिए उन्हें कैसे इंतजार करना सीखना चाहिए, उदाहरण के लिए, शिशु को तब तक मनपसंद शर्बत के लिए इंतजार करने को कहें जब तक कि आप फर्श की वैक्यूमिंग पूरी नहीं कर लेते हैं।

• प्रतीक्षा करते समय उसे कुछ रोचक गतिविधियों में शामिल होने का सुझाव दें।
• शिशु को प्रतीक्षा करने के लिए कही जाने वाली अवधि का ध्यान रखें। यह शिशु के आत्म-नियंत्रण की क्षमता और उम्र के आधार पर भिन्न होता है।
• धैर्यपूर्वक इंतजार करने के लिए उसकी प्रशंसा करो।

स्वयं से बात करना सिखाएं

युवा शिशुओं को स्वयं को यह बताने की ज़रूरत है कि क्या सही नहीं है और अगले चरण में जाने में स्वंय की मदद करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।

• विशेष परिस्थितियों में किए जाने वाले कार्य को खुद से याद करने के लिए अपने शिशु को सिखाएं कि स्वयं से बात करे, उदाहरण के लिए, 'माँ कहती है कि खाना खाने तक तक आइसक्रीम छोड़ दें', 'कोई मार नहीं' या 'हाथ हिलाएं और दोस्त बनाएं।'

उनके कार्यों के परिणामों का पुर्वानुमान

• उसे क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं के बारे में दिखाने समेत नियमों और सीमाओं के बारे में बात करें।
• उसे रुकने के लिए कहने और नियमों और सीमाओं को याद दिलाने के लिए आवश्यक होने पर अपने शिशु को गाइड करें।
• उसे समझाएं कि उसने जो किया है वो अस्वीकार्य है और आप इसके परिणाम के कारण उसे बताएं। उदाहरण के लिए, 'आपने सहमत समय के भीतर अपना होमवर्क नहीं किया। अब आप अपना होमवर्क पूरा करने में देर हैं। तो आप आज शाम अपना पसंदीदा टीवी शो नहीं देख सकते हैं।'
• अनुपालन और उचित व्यवहार के लिए उसकी प्रशंसा करें। वह धीरे-धीरे विभिन्न संदर्भों के लिए सामाजिक मानकों के बारे में सीखेंगे।

आत्मानुशासन को प्रोत्साहित करना

आत्म नियंत्रण विकसित करना आत्मानुशासन के लिए आधार निर्धारित करता है।

• अपने लिए कुछ नियमित दिनचर्या तय कर अच्छा रोल मॉडल बनें।
• अपने शिशु को नियमित दैनिक दिनचर्या स्थापित करने में सहायता करें जैसे कि अध्ययन, खेल, भोजन और बिस्तर के लिए समय निर्धारित करने से उसकी अच्छी आदत बने।
• दिनचर्या के माध्यम से उसका चरणबद्ध तरीके से मार्गदर्शन करें, उदाहरण के लिए रात को खाने से पहले खेलना बंद करें और हाथ धोएं और टीवी देखने के लिए टेबल छोड़ने से पहले रात का भोजन खत्म करना।
• दिनचर्या के अनुपालन के लिए उसकी प्रशंसा करना याद रखें। एक स्टार चार्ट का उपयोग करना सहायक होगा। वह धीरे-धीरे अन्य गतिविधियों को रोकने या स्थगित नहीं करने के बारे में सीखेगा और दिनचर्या का पालन करेगा।

उत्तरदायित्व के बारे में अपने शिशु को बताना

उत्तरदायित्व लेने के लिए अपने शिशु को अवसर दें। इससे उन्हें भागीदारी, सहयोग और प्रतिबद्धता के बारे में सीखने में मदद मिलेगी।

• उसके साथ बात करें कि परिवार में हर कोई अपने हिस्से का सहयोग कैसे करता है और इसमें परिवार सबका है। उसके साथ चर्चा करें कि वह कौन से कार्यों को करने में सक्षम है जैसे उसे रात के खाने के बाद टेबल साफ करना, पौधों को पानी देना या पालतू जानवरों को खिलाने जैसे दैनिक कामों को सौंपें।
• स्वतंत्र जीवन कौशल का प्रदर्शन करना एक अन्य प्रकार की ज़िम्मेदारी है। उसे कक्षा के बाद अपनी चीजों को पैक करने या स्कूल के बाद वर्दी टांगने जैसे अपने सामानों का ख्याल रखने दीजिए। आप पाते हैं कि प्रत्येक शिशु को प्रत्येक नए कौशल या जिम्मेदार व्यवहार को धीरे-धीरे स्थापित करने के लिए प्रोत्साहिन के साथ अनुस्मारक की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप अपने शिशु में ज़िम्मेदारी पैदा करने का फैसला कर लेते हैं, तो उसे जल्द ही उसे मदद देने के जाल में मत फंसना जैसे स्कूल में उन चीजों को ले जाना, जिसे वह स्कूल बैग में पैक करना करना भूल गई है। यदि ऐसा है, तो वह केवल आप पर निर्भर रहना सीखेगी। वह अपने कार्यों के परिणाम का अनुभव करके जिम्मेदार होने के लिए और अधिक प्रभावी ढंग से सीखेंगे।
• उसे दिखाएं कि किसी के सर्वश्रेष्ठ (उदाहरण के लिए केक सेंकना सीखना) प्रदर्शन करने की प्रतिबद्धता और शुरू किए गए कार्य को पूरा करने (उदाहरण के लिए जम्पर बुनाई खत्म करना) का मतलब क्या होता है। यथार्थवादी उम्मीदों को निर्धारित करना याद रखें कि वह क्या कर सकती है। यदि आवश्यक हो तो अपना मार्गदर्शन दें और सबसे अधिक, प्रोत्साहन और प्रशंसा।
• उसे दिखाएं कि उसे अपनी गलतियों को स्वीकार करने और उसके अपराधों की भरपाई करने के लिए कुछ करने के लिए प्रोत्साहित होकर अपने व्यवहार के लिए ज़िम्मेदार कैसे होना चाहिए। उदाहरण के लिए, वह माफी मांग सकती है और इसे सही तरीके से फिर से कर सकती है।

सामाजिक उत्तरदायित्व विकसित करना

सार्वजनिक नियमों के पालन और समुदाय की देखभाल के मामले में सामाजिक उत्तरदायित्व लेने के लिए उसका मार्गदर्शन करें।

• उसे सार्वजनिक नियमों का पालन करने के बारे में सिखाएं जैसे कि अपनी उम्र के लिए किराए के रूप में सही राशि का भुगतान करना, सार्वजनिक परिवहन में खाना और पीना नहीं।
• उसके लिए नागरिक नैतिकता जिसमें दूसरों का लाभ नहीं लेना शामिल है (उदाहरण के लिए कतार तोड़कर आगे नहीं भागना); किसी की जरूरत से अधिक नहीं लेना (उदाहरण के लिए हाथों को सुखाने के लिए उचित कागज़ तौलिए का उपयोग करना); और अन्य लोगों की गोपनीयता और अधिकारों में घुसपैठ नहीं करना (उदाहरण के लिए संगीत को बहुत जोर से सुनना )।
• उसे दिखाएं कि पर्यावरण को कैसे प्यार किया जाए। बिन में कचरा डालने और देश के पार्कों से कुछ भी नहीं ले जाने के अलावा, किसी को 4 आर सिद्धांतों को मानते हुए पृथ्वी पर सीमित संसाधनों का ध्यान रखना पड़ता है: कम करना (उदाहरण के लिए कुछ नया खरीदने से पहले सावधानी से सोचें), पुन: उपयोग करना (उदाहरण के लिए दोनों तरफ लिखें पेपर), रीसायकल (उदाहरण के लिए रीसाइक्लिंग बैंकों में पुराने कपड़े और अपशिष्ट पेपर डालें) और प्रतिस्थापित करना (उदाहरण के लिए प्लास्टिक बैग का उपयोग करने के बजाय अपने शॉपिंग बैग लाएं)।

सोचें:

आप अपने शिशु में क्या मूल्य पैदा करना चाहते हैं?

आप और आपका शिशु भूखे हैं इसलिए आप फास्ट फूड शॉप में जाते हैं। आपका शिशु कतार के सामने डैश करता है और ऑर्ड करने लगता है आप पर चिल्लाता है कि आकर भुगतान करें, आदेश देने लगता है। आप क्या करेंगे? भोजन की ट्रे लेने के बाद सीट खोजते वक्त, आपका शिशु नैपकिन का मोटा बंडल, सॉस और चीनी के कई पैकेट उठा लेता है। आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे?

आप अपने शिशु के पहले शिक्षक हैं। आपका शिशु उन मूल्यों और गुणों को दिखाएगा जो आपकी अपनी मान्यताओं और मूल्यों को प्रतिबिंबित करते हैं। यदि आप अपने मूल्यों पर खुद चल सकते हैं, तो आपका शिशु आपको अधिक आसानी से आदर्श बनाने में सक्षम होगा। वह निश्चित रूप से आपके पोषण और प्रभावी पालन-पोषण से लाभान्वित होगा और जो गुण आपमें हैं पीढ़ी दर पीढ़ी दूसरों में पहुंचते रहेंगे।

* इस पालन-पोषण श्रृंखला में पुस्तिका 15 और 16 सकारात्मक पालन-पोषण रणनीतियों के बारे में विस्तार से बताती है।

हमारे पास भावी माता-पिता और शिशुओं के माता-पिता और प्री स्कूल शिशुओं के माता-पिता के लिए 'हैप्पी पेरेंटिंग!' पर कार्यशालाएं और पुस्तिकाओं की एक श्रृंखला हैं। जानकारी के लिए कृपया हमारे स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों से संपर्क करें।