(विषय संशोधित 12/2019)

प्रीस्कूल में प्रवेश करने के बाद, आपका बच्चा अपनी इच्छाओं, भावनाओं और विचारों को बताने में अधिक सक्षम होता है। हो सकता है कि वह आपके साथ मोल तोल करना शुरू कर दें और आपकी बात न सुनें। उसी समय, उसके अक्सर अपने अपरिपक्व आत्म नियंत्रण से बाहर अपने साथियों के साथ टकराव हो सकते हैं। आपको उसकी विकासात्मक विशेषताओं को समझना और स्वीकार करना होगा। इसके अलावा, वांछनीय व्यवहार को प्रोत्साहित करने और अवांछनीय वाले को कम करने के लिए स्पष्ट मार्गदर्शन और दृढ़ अनुशासन की भी आवश्यकता होती है।

वांछनीय व्यवहार को प्रोत्साहित करना

ध्यान में रखने के लिए बिंदुएं

एक अच्छा अभिभावक-बच्चा संबंध बच्चे के अच्छे व्यवहार और अनुपालन का आधार निर्धारित करता है। अपने बच्चे के साथ बातें करके, उसके खेल में शामिल होकर और साथ में मस्ती करके समय बिताएं। उसे छूकर, गले लगाकर, चुंबन देकर, आदि से उसे की ओर ध्यान दे (पेरेंटिंग सीरीज़ 8 - एक सकारात्मक तरीके से अपने छोटे बच्चे को अनुशासन करें देखें)। जब आपके एक-दूसरे के साथ करीबी और विश्वासी संबंध रखते हैं, तो आपका बच्चा आपका अधिक सहयोग करेगा।

अपने आप एक अच्छा उदाहरण सेट करनाआपके बच्चे को वांछनीय व्यवहार सीखने में मदद करता है। छोटे बच्चे आमतौर पर दूसरों को देखने और उनकी नकल करने से सीखते हैं। इसलिए प्रवचन देने से ज़्यादा महत्वपूर्ण एक अच्छी उदाहरण से करना है। अपने आप को जांचें कि क्या आप जो कहते हैं वह कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा धीमी आवाज़ में बात करें तो आप भी न चिल्लाएं।

अपनी बच्ची से उसकी विकासात्मक विशेषताओं और क्षमताओं के स्तर के अनुसार यथार्थवादी अपेक्षा रखें। कोई बच्चा परिपूर्ण नहीं होता। कभी भी अपने आप से एक आदर्श माता-पिता होने की भी अपेक्षा न रखें। अन्यथा, इसके परिणामस्वरूप आप और आपका बच्चा दोनों केवल निराश होंगे।

आप क्या कर सकते है

ऊपर कहे जाने के बाद, यहां कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने बच्चे की वांछित व्यवहार स्थापित करने में मदद कर सकते हैं:

जमीनी नियम तय करना

उसके साथ लक्षित व्यवहार या जमीनी नियम निर्धारित करें ताकि वह समझे कि उसे क्या करना है। ये आपके बच्चे की क्षमताओं के साथ मेल खाने चाहिए, जैसे घर लौटते समय जूते उतारें और उन्हें शेल्फ पर रखें या रात के खाने से पहले हाथ धोएं। नियम निष्पक्ष होने चाहिए और परिवार के सभी लोगों को उनका पालन करना चाहिए। दो या तीन नियम आमतौर पर पर्याप्त होते हैं।

स्पष्ट और सकारात्मक निर्देश का उपयोग करना

निर्देश देने से पहले अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करें। आप उसके पास जा सकते हैं, उसे उसके नाम से बुला सकते हैं और उसकी आंखों के स्तर पर उसे देख सकते हैं। यह सुनिश्चित करें कि निर्देश देने से पहले वह आपको नोटिस करे। सकारात्मक और रचनात्मक अनुरोध करें जो वह समझे। उदाहरण के लिए, 'कृपया गड़बड़ न करें' के बजाय 'खिलौने हटा दें' कहें। संक्षिप्त और विशिष्ट रहें। उसे प्रतिक्रिया देने के लिए कुछ समय दें। एक ही समय में कई निर्देश न दें।

प्रशंसा

प्रशंसा वांछनीय व्यवहार को बढ़ाती है और अवांछनीयता को कम करती है। जब आपका बच्चा कुछ उपयुक्त कर रहा हो जैसे कि चुपचाप खेल रहा हो या निर्देश का पालन कर रहा हो, तो उसे नज़रअंदाज न करें। उसकी ओर ध्यान दें और उसकी प्रशंसा करें। अपनी प्रशंसा में वर्णनात्मक बनें। केवल 'बहुत अच्छा किया' या 'अच्छा लड़का' कहने के बजाय, उस व्यवहार का वर्णन करें जिसे आप देखना पसंद करते हैं, 'आपने कितनी रंगीन तस्वीर बनाई है' या 'खिलौने ठीक से रखने के लिए धन्यवाद'। इनाम देते समय, अपनी प्रशंसा पर जोर दें, भले ही उसकी रुचि इनाम में अधिक हो।

इनाम

सकारात्मक व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए इनाम का उपयोग किया जा सकता है। पिताजी को बच्चे को टेबल गेम खेलना सिखाने, पार्क में जाने या दावत के लिए बाहर जाने जैसी पारिवारिक गतिविधियों का उपयोग करना वरीय है। अन्य प्रभावी इनाम ऐसी गतिविधियां या वस्तुएं हैं जिन्हें आपका बच्चा पसंद करता है।

व्यवहार चार्ट

एक व्यवहार चार्ट का उपयोग तब किया जा सकता है जब आप अपने बच्चे के किसी कभी-कभी वाले व्यवहार को बढ़ाना चाहते हैं। बारीकी से निगरानी करने पर यह आपके बच्चे को अतिरिक्त प्रेरणा देता है। नोट करने के लिए यहां कुछ बिंदुएं दी गई हैं:

• अपने बच्चे की क्षमता के अनुसार सकारात्मक शर्त में स्पष्ट, विशिष्ट और लागू करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें (जैसे 40 मिनट में डिनर खत्म करें)।
• अपने बच्चे की प्रेरणा को बनाए रखने के लिए, पहले एक आसान लक्ष्य का उद्देश्य रखें। उदाहरण के लिए, वह हर बार 40 मिनट में रात का खाना खत्म करने के लक्ष्य तक पहुंचने पर एक स्टिकर कमाएगी। 3 स्टिकर के साथ, उसे खेल के मैदान में जाने का इनाम मिलेगा। जब वह एक सप्ताह तक लगातार लक्ष्य तक पहुंच गई हो, तो आप इसे कदम-दर-चरण कठिन कर सकते हैं जैसे रात का खाना 35 मिनट में खत्म करना।
• उसकी रुचि बनाए रखने के लिए शुरुआत में उसे अधिक बार स्टिकर या स्टैप दें। इनाम अर्जित करने के लिए आवश्यक स्टिकर की संख्या की आवृत्ति और समायोजन में लचीले रहें। जब लक्षित व्यवहार स्थिर हो जाए, तो स्टिकर या इनामों की आवृत्ति को कम करके इनामों को चरणबद्ध तरीके से हटाएं जैसे केवल हर दूसरी बार स्टिकर दें या 5 स्टिकर्स के साथ इनाम अर्जित करना। धीरे-धीरे इनामों को समय-समय पर देकर उन्हें कम पूर्वानुमानित बनाएं, ताकि आपका बच्चा भौतिक इनाम पर निर्भर न बन जाए।
• कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार इनाम देते हैं, उसके वांछित व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए अपनी बच्ची की प्रशंसा करना याद रखें।
• यदि बच्चा लक्ष्य प्राप्त नहीं करता है, तो स्टिकर को न लें। समय-समय पर योजना की समीक्षा करें। उसे प्रेरित रखने के लिए यदि आवश्यकता हो तो योजना को संशोधित करें।

निरतंरता बनाए रखें

यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा लक्ष्य की ओर लगातार काम करे, तो आपको पहले योजना का पालन करना चाहिए। घर पर सभी देखभाल करने वालों को योजना पता होनी चाहिए और उसे समान तरीके से पूरा करना चाहिए।

परिणामों के साथ बैकअप करें

कभी-कभी व्यवहार चार्ट को प्रभावी होने वाले परिणामों द्वारा बैकअप किया जाना पड़ सकता है। कृपया विवरण के लिए 'पेरेंटिंग सीरीज़ 16 – आपके प्रीस्कूलर के व्यवहार को संभालना II' पढ़ें।

हमारे पास गर्भवती माता और पिता और शिशुओं और पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता के लिए 'हैप्पी पेरेंटिंग' पर कई कार्यशालाएं और पत्रक की शृंखलाएं है। जानकारी के लिए कृपया हमारे स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों से संपर्क करें।