「情緒導航」五部曲（學前兒童篇）
劇本
主標題：「情緒導航」五部曲（學前兒童篇）
旁白：「情緒導航」五部曲（學前兒童篇）。
隨着孩子日漸成長，情感會越來越豐富，脾性、喜惡都會有明顯分別。孩子踏入學前階段，家長可參照「情緒導航」五部曲，正面回應他們的情緒，引導他們合作解決問題和學習調節情緒，從而促進孩子身心健康發展。這五部曲包括：
熒幕蓋字：多為意； 細心觀察孩子和自己的情緒
旁白：「多為意」── 細心觀察孩子和自己的情緒；
熒幕蓋字：轉心態；孩子出現情緒時，視作親近和教導的機會
旁白：「轉心態」── 孩子出現情緒時，視作親近和教導的機會；
熒幕蓋字：用心聽；聆聽、理解和接納孩子
旁白：「用心聽」── 聆聽、理解和接納孩子；
熒幕蓋字：述心情；協助孩子講出感受
旁白：「述心情」── 協助孩子說出感受，以及
熒幕蓋字：定限制、同解難；為孩子的行為設限，並一起定立解決問題的方法
旁白：「定限制、同解難」── 為孩子的行為設限，並一起定立解決問題的方法。
接下來看看家長可以如何運用這五部曲。
副標題：情緒導航實戰篇
旁白：「情緒導航」實戰篇。
家長在幼稚園門外接孩子放學。有一個小妹妹很興奮地叫爺爺看她的畫作：
孫女：爺爺！你看！
旁白：爺爺敷衍地回應孫女說：
爺爺：好了，快走兩步，車子要走了！
旁白：小妹妹聽到爺爺冷淡的回應，感到有點掃興。這時候，她的另一個同學也很興奮地拿着畫作跟媽媽說：
兒子：你看！我畫的呀！
熒幕蓋字：多為意；轉心態；用心聽；述心情
旁白：這個媽媽能夠「多為意」，察覺到兒子很開心，但她因為趕時間而有點着急。不過媽媽提示自己要「轉心態」，把握跟兒子同喜同樂的機會。於是媽媽由皺眉轉為微笑，並「用心聽」來理解兒子的感受，再運用「述心情」跟他說：
媽媽：你很滿意這幅畫啊！我們現在先回家，回去後再慢慢看吧！
熒幕蓋字：定限制；同解難
旁白：媽媽接着為兒子「定限制、同解難」，把握機會用「情緒導航」來增進親子交流。
我們再看看另一情境。
這個小妹妹放學回家，撇撇嘴說：
女兒：我明天不上學！
旁白：媽媽聽到後嘗試淡化女兒的負面情緒，問女兒：
媽媽：上學那麼開心，沒有理由不去呀？
熒幕蓋字：多為意；轉心態
旁白：這時，爸爸記起自己要「多為意」，察覺到女兒悶悶不樂。他再「轉心態」，提提自己，女兒還沒有足夠能力控制情緒，要嘗試了解她不開心的原因，為她疏理情緒。女兒繼續撇着嘴、看着地板，爸爸走近女兒問她：
爸爸：你似乎有點緊張，明天在學校是否有什麼事情要做？
旁白：女兒看一看爸爸，便回答：
女兒：明天到我說故事，我怕同學取笑我說錯話。
熒幕蓋字：用心聽；述心情
旁白：爸爸「用心聽」之後，透過「述心情」表達理解女兒的感受。
爸爸：原來你怕說錯話被同學取笑，換了是我也不想被人取笑啊！
熒幕蓋字：定限制、同解難
旁白：女兒點點頭，於是爸爸嘗試「定限制、同解難」，和女兒談談如何解決問題。
爸爸：我們一起多練習幾回，又或明天帶玩具熊和你上學，會不會沒那麼害怕呢？你覺得哪個方法更好？
旁白：女兒想了想，回答：
女兒：我要玩具熊伴我。
旁白：爸爸就是這樣應用了「情緒導航」五部曲。
其實，只要家長持續細心觀察、理解和接納孩子在不同成長階段的情緒變化，多運用「情緒導航」五部曲回應，包括「多為意」、「轉心態」、「用心聽」、「述心情」、「定限制、同解難」，便可以促進孩子的身心健康發展，及建立親密的親子關係。
熒幕蓋字：多為意；轉心態；用心聽；述心情；定限制、同解難
旁白：想知道更多培育幼兒社交情緒發展的資訊和如何為嬰幼兒「情緒導航」，歡迎收看《連繫．情感》及《「情緒導航」小秘訣》影片。
欲更詳細了解如何應用「情緒導航」五部曲，歡迎瀏覽衞生署家庭健康服務網頁 www.fhs.gov.hk 及參閱相關小冊子。
衞生署家庭健康服務製作。
2021年3月製作