錫錫自己
劇本
標題：錫錫自己
場景：媽媽睡在牀上。BB在半夜時大哭，媽媽苦惱地從牀上起來，查看BB。
旁白：新生命的出現，可能會令爸爸媽媽在日常生活上增加不少壓力。
場景：媽媽在打掃時聽到BB突然大哭，走過去抱起BB，情緒煩躁。媽媽在牀上不能入睡。
旁白：尤其是有些媽媽生BB後會出現情緒上的轉變，比如情緒不穩、食慾不振、容易哭，失眠或感到煩躁。
場景：媽媽在講電話時BB大哭，媽媽不耐煩地掛掉電話去查看BB。
旁白：爸爸媽媽要及時察覺這些情緒上的轉變，好好控制情緒，避免自己支持不了。
標題：保持冷靜
場景：媽媽望着躺在BB牀上的BB，畫面呈褐色，顯示媽媽十分疲累、情緒低落。媽媽焦慮地嘗試叫躺在BB牀上大哭的BB安靜，跟着挺身深呼吸數次。
媽媽：冷靜些，BB現在沒事，我先去喝杯水冷靜一下。BB現在睡在牀上很安全，我要休息一下。
標題：休息一下
場景：媽媽到客廳一邊聽音樂一邊跟着哼，閉目休息。爸爸開門回家。
爸爸：老婆，我回來了。老婆。
場景：爸爸走過去拍一拍在聽音樂中的媽媽。
媽媽：老公，今天BB不停地哭，我很累，我想休息一下。
爸爸：今天辛苦你，你休息一下，我去看看BB。
場景：爸爸入房查看BB，見BB熟睡，再走回廳中。
爸爸：老婆，不用擔心，BB哭得太累已睡了。今晚讓我負責煮飯和打掃吧。
場景：爸爸搭着媽媽的肩膊。媽媽點點頭，感覺輕鬆了，感激地望着爸爸。
標題：尋求支援
旁白：如果爸爸媽媽照顧BB的時候壓力很大，可以嘗試用不同的積極方法紓緩壓力，例如打電話給有經驗的親友傾訴。
標題：衞生署家庭健康服務24小時資訊熱線21129900，社會福利署24小時熱線23432255，醫院管理局24小時精神科熱線24667350，香港撒瑪利亞防止自殺會23892222
旁白：或打電話去熱線中心，都有人可以解答你的疑問。如果有需要，你亦可以尋求醫護人員或社工的協助。