BB教喂奶 - 回应式喂哺
剧本
主标题：BB教喂奶 - 回应式喂哺
荧幕盖字：我肚饿喇！
旁白：宝宝教喂奶 - 回应式喂哺。
要知道宝宝是否需要吃奶，家长应留意他的表情和反应，看看宝宝有没有表示已经肚子饿了。当发现宝宝饿了，就要喂他，不用按时喂奶。因为宝宝吃奶并没有指定的时间，但也不应待他变得烦躁才喂奶。这就是「回应式喂哺」 “Responsive Feeding”。
荧幕盖字：「回应式喂哺」 “Responsive Feeding”
旁白：也就是按着宝宝需要时喂奶，还要配合宝宝吃奶的节奏，让他决定吃奶的分量和速度。
荧幕盖字：让婴儿主导吃奶的时间、节奏和分量
旁白：回应式喂哺可以帮助家长和宝宝建立互爱互信的关系，给宝宝安全感，
荧幕盖字：给婴儿安全感
旁白：还可以促进宝宝的脑部发展。
荧幕盖字：促进脑部发育
副标题：婴儿的肚饿信号
荧幕盖字：我肚饿喇！
旁白：要知道宝宝什么时候需要吃奶，可留意他发出的信号。
荧幕盖字：早期信号
荧幕盖字：我饿了！
旁白：宝宝感到肚子饿的时候，就会发出一些早期肚子饿的信号。比如说睡醒时身体跃跃欲动、
荧幕盖字：睡醒时身体跃跃欲动
旁白：舔嘴唇、
荧幕盖字：舔嘴唇
旁白：头部转向两旁并张嘴觅食。
荧幕盖字：头转向两边并张嘴觅食
旁白：要是还没有给宝宝吃奶，他就会发出中期信号。
荧幕盖字：中期信号
荧幕盖字：我很饿了！
旁白：比如说嘬手指头和拳头、
荧幕盖字：吸吮小手和拳头
旁白：又或伸展手脚、手舞足蹈，
荧幕盖字：伸展手脚 手舞足蹈
旁白：就是要让家长知道他肚子很饿。
荧幕盖字：较迟信号
荧幕盖字：我饿透了！
旁白：要是仍得不到回应，宝宝会开始变得烦躁，还会哭闹和感到不安。
荧幕盖字：烦躁不安、哭闹
旁白：当家长看到宝宝出现这些较迟信号，就要先安抚他，然后才喂奶，让宝宝可以轻松和平静地吃奶。
荧幕盖字：先安抚，后喂哺
旁白：紧记，「早期肚饿信号」是喂宝宝吃奶的最佳时机。
荧幕盖字：「早期肚饿信号」是最佳喂食时机
旁白：喂奶的时候也是亲近宝宝的好机会，让家长和宝宝相互了解。
荧幕盖字：喂奶时是亲近婴儿的好时机
旁白：家长要紧抱宝宝，让他靠近你，让他感到安全。喂奶时，看着宝宝的眼睛，轻柔地跟他聊天，保持亲密的接触和交流，可以稳定宝宝的情绪。
荧幕盖字：亲密接触与交流
旁白：爸爸妈妈尽可能亲自喂宝宝，照顾者也不宜过多。
荧幕盖字：亲力亲为
旁白：喂哺方式还要一致，这样可帮助宝宝适应。
荧幕盖字：一致喂哺方式
副标题：怎样用奶瓶喂哺婴儿？
荧幕盖字：我要奶奶！
旁白：怎样用奶瓶喂哺宝宝呢？在喂奶前先洗净双手。
荧幕盖字：喂哺前洗净双手
旁白：然后坐在有靠背的座椅，并用垫子承托手肘，
荧幕盖字：坐在有靠背的座椅
旁白：微微倾斜地抱着宝宝，让他的头和脖子靠在家长的臂弯，舒适地吃奶。
荧幕盖字：用手肘及手臂承托婴儿
旁白：当宝宝的头部和身体得到充分的承托，就可以顺畅地呼吸和放松地吃奶。这个半直立的姿势也方便家长在喂奶时看到宝宝的表情和反应，让家长配合宝宝吃奶的节奏和分量。
荧幕盖字：半坐卧或半直立抱姿
旁白：喂哺宝宝前，家长要将奶滴在手腕测试奶温。喂哺时先给宝宝看看奶瓶，让他知道现在准备吃奶。当宝宝张开嘴巴，就轻轻地把奶嘴放进去。如果宝宝没有张开嘴巴，千万不要把奶嘴硬放进去。应先用奶嘴轻触宝宝的上唇，
荧幕盖字：用奶嘴轻触婴儿上唇
旁白：待他张开嘴巴，让宝宝把奶嘴带进口中。
荧幕盖字：待婴儿张开嘴把奶嘴带进口中
旁白：家长需把奶瓶保持在水平位置，
荧幕盖字：保持奶瓶于水平位置
旁白：或只需把奶瓶稍微抬高，
荧幕盖字：或只稍微抬高奶瓶
旁白：让奶嘴前端充满奶。
荧幕盖字：奶嘴前端充满奶
旁白：这样宝宝就可以按照自己的节奏吃奶。如果把奶瓶抬得太高，奶会流得过急，宝宝会因来不及吃而容易呛到；也可能因为吃得太急而不经意地吃多了。
荧幕盖字：不要把奶瓶抬得太高
旁白：当宝宝吃了一会儿，或奶瓶里的奶少了，家长可以轻轻地抬高奶瓶，确保奶嘴前端仍充满奶，避免宝宝吞入过量空气而致吐奶。当宝宝吃奶时，家长看到奶瓶里出现小气泡，就表示宝宝成功嘬到了。宝宝会有节奏地嘬奶和吞奶，有时候停下来也是正常。吃奶该由宝宝主导，让他决定吃奶的速度和分量；家长只需配合宝宝吃奶的节奏就可以了。
荧幕盖字：配合婴儿吃奶的节奏和所需分量
副标题：暂停吃奶的信号
荧幕盖字：我要唞唞！
旁白：宝宝吃奶期间，有时候需要休息一会儿。当家长看到宝宝的嘴角溢出了奶，就要让他歇一下。除了嘴角溢出奶外，
荧幕盖字：嘴角或嘴边溢出奶
旁白：还有是吃奶时宝宝紧张地张开手指和脚趾、
荧幕盖字：吸吮时紧张地张开手指和脚趾
旁白：停止嘬奶、
荧幕盖字：停止吸吮
旁白：推开奶瓶、
荧幕盖字：推开奶瓶
旁白：别过脸，
荧幕盖字：别过脸
旁白：看到这些信号，也要移开奶瓶，让宝宝歇一会儿。另外，切记不要敲打或摇晃奶瓶，强迫宝宝继续吃奶。
荧幕盖字：不要敲打或摇晃奶瓶
旁白：在宝宝歇息期间，可以给他们扫扫风。要是宝宝歇息后还想吃奶，就会再把奶嘴含着，继续嘬奶。家长可以在宝宝歇息时转换抱他的方向，让宝宝看到不同方向的东西。
荧幕盖字：转换抱婴儿的方向有助刺激视觉发展
副标题：吃饱了的信号
荧幕盖字：我饱饱喇！
旁白：宝宝吃饱时，也会发出吃饱了的信号。家长看到就要停止喂哺。比如合上嘴巴、
荧幕盖字：合上嘴巴
旁白：甚至放开或吐出奶嘴、
荧幕盖字：放开或吐出奶嘴
旁白：拗起背、
荧幕盖字：拗起背
旁白：别过脸，
荧幕盖字：别过脸
旁白：或全身放松、睡着了。
荧幕盖字：放松全身
荧幕盖字：睡着了
旁白：家长看到宝宝的这些信号，就不用再喂他了。宝宝每餐吃奶的分量并不一样，有时候吃奶的分量比平常少，因为他吃饱了就不再吃。家长应把宝宝吃剩的奶倒掉。
副标题：奶瓶喂哺小提示
荧幕盖字：我话你知！
旁白：还有一些资料要提提家长。
荧幕盖字：小提示
旁白：别用毛巾或枕头垫高奶瓶，让宝宝自己吃奶。
荧幕盖字：不可垫高奶瓶让婴儿自己吮奶
旁白：这样会引致宝宝呛到或窒息，非常危险的。
荧幕盖字：不可含着奶瓶睡觉
旁白：还有，含着奶瓶睡觉是坏习惯，导致宝宝依赖嘬着奶瓶入睡。这样宝宝很难学会有睡意时自然入睡，当宝宝长牙时，还会因此而蛀牙。总括来说，家长要回应宝宝肚子饿和吃饱的信号；
荧幕盖字：回应肚饿和吃饱信号
旁白：喂哺时尽量把奶瓶保持在接近水平的位置，让奶嘴前端充满奶，
荧幕盖字：尽量保持奶瓶于近水平位置 (奶嘴前端充满奶)
旁白：并配合宝宝吃奶的节奏，
荧幕盖字：配合吃奶节奏
旁白：这样就能做到「回应式喂哺」，吃奶由宝宝主导。
荧幕盖字：「回应式喂哺」吃奶由BB主导
荧幕盖字：卫生署
家庭健康服务
www.fhs.gov.hk
2024年6月制作
旁白：卫生署家庭健康服务制作。