如何处理外阴痒痛 ?
(06/2015 修订内容)
生殖器官的皮肤十分敏感，应避免接触化学物或过度刺激皮肤。如感到外阴痕痒或刺痛，应尽快求医。切勿自行到药房购买成药治理。
白带/ 阴道分泌物
一般而言，怀孕期间阴道分泌会比平常增加，通常比较浅色和通透，亦无异味。如果有以下征状，可能与患上阴道炎有关，请向医生求诊。
- 分泌物深色或带血
- 分泌物带异味
- 外阴痕痒或灼痛
卫生
- 不要过度清洗生殖器官，轻柔地冲洗外阴便可。
- 不要使用冲洗器具(即阴道灌洗)。
- 不要浸浴或使用含有香料的沐浴露、肥皂或女性卫生用品。
- 避免洗头水接触到外阴。
- 使用温水或盐水清洗患处，以纾缓灼热和不适的感觉。
- 在膀胱胀满前已要小便。如厕后，应从外阴前方抹拭到后方，避免把肛门的细菌带到阴道。事后以温水清洗外阴。
- 使用柔软、白色而无香气的厕纸。
- 使用纯棉卫生护垫和棉条。
选择和清洗衣物
- 穿着棉质内衣裤及宽松的裤子或裙子。
- 不要穿袜裤（以四个骨或三个骨袜代替）。
- 确保内衣裤和与外阴接触的衣服彻底清洗干净。
- 不要在清洗内衣裤时加入柔顺剂，因为柔顺剂中的化学物会残留在衣物上，刺激外阴皮肤。
性行为
- 如感到外阴痕痒，不要使用水溶性润滑剂及矿脂润滑剂，以免刺激外阴皮肤。
- 如感到生殖器官发痛，不要进行性行为。
- 在性行为后如有灼热的感觉，可使用冰块或裹上毛巾的冰垫轻按在外阴皮肤上以作纾缓。
- 在性行为后要小便，并用温水冲洗外阴，以避免生殖器官受到感染。
运动
- 避免进行使外阴直接受压的运动，例如骑单车。
- 使用裹上毛巾的冰垫轻按在外阴皮肤上以纾缓运动后的不适感觉。
- 不要在含有大量氯气的泳池游泳，也应避免热水浸浴。
- 运动后尽快脱去湿掉的泳衣和运动服。
日常生活
- 久坐时可使用软坐垫。
- 如要整日坐下，便应间中站起，待一会才再坐下。
- 外阴的感觉是会受情绪所影响，当处于压力时人会特别感到症状严重。透过足够的休息、轻松的音乐和适当的伸展运动可帮助放松自己，减少外阴不适的症状。