(مواد پر نظرثانی کی گئی 12/2019 میں)

ناپسندیدہ سلوک کی اصلاح کرنا

معمولی سلوک بد کا فوری طور پر تدارک کرنا چاہئے تاکہ وہ اور بدتر نہ ہوسکے۔ اکثر یہ معمولی لیکن موثر طریقوں سے کیا جاسکتا ہے جیسے معمولی سلوک بد کو نظرانداز کردینا۔ سلوک کی اصلاح کے لئے کچھ حکمت عملی (جیسے مہلت) ہوشیاری سے استعمال کرنا چاہئے کیونکہ وہ سنگین مسئلہ سلوک کے لئے مخصوص ہیں۔ ان کے کثرت استعمال سے والدین اور بچوں میں تصادم پیدا ہوتا ہے اور یہ جذبات اور حالات میں شدت پیدا کرتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ نہ سنے تو ہمیشہ بیک اپ حکمت عملی بنائیں۔ جب آپ اس کے ساتھ اصول پر تبادلہ خیال کریں تو بیک اپ سزاؤں کے بارے میں بات کریں۔ ایسا کرنے سے، آپ پہلے سے ہی منصوبہ بناسکتے ہیں کہ کیا کرنا ہے اور اسے اس کے سلوک کی سزا کے لئے تیار کرسکتے ہیں۔

احتیاط علاج سے بہتر ہے

• اپنے بچے کے ناپسندیدہ سلوک کو محدود کرنے کے لئے اپنے گھر کو چائلڈ پروف بنائیں۔ اس کا مطلب ہے چائلڈ پروف ڈیوائسز لگانا جیسے اسے خطرناک مقامات سے دور رکھنے کے لئے گیٹ لگانا؛ یا ایسی چیزوں کو مقفل کرنا جہاں تک آپ اپنے بچے کی رسائی نہیں چاہتے جیسے قیمتی سامان یا کینڈیز۔
• اس کے لئے بلڈنگ بلاک، تصویر کشی اور فرضی کھیل جیسی دلچسپ سرگرمیاں تیار کریں تاکہ وہ ان میں مشغول ہوسکے۔ جب وہ مصروف ہوگا تو اس کے پاس بور ہونے، آپ کی توجہ طلب کرنے یا پریشانی میں مبتلا ہونے کے لئے کم وقت ہوگا۔
• اپنے بچے کے ساتھ اصول اور معمولات طے کریں تاکہ وہ باضابطہ طور پر توقع کے مطابق کچھ کرنا سیکھے۔ مثال کے طور پر، اس کے پسندیدہ ٹیلی ویژن شو کے بعد دانت صاف کرنے اور سونے کے لئے تیار ہونے کا وقت ہوگا۔ اس سے انعام اور جزا کے متعلق بات کریں۔ وقت سے تھوڑی دیر پہلے آپ اسے معمول کی یاد دلا سکتے ہیں۔

سلوک بد کے تدارک کے طریقے

1. منصوبہ بند لاعلمی

• جب آپ کا بچہ معمولی مسئلہ سلوک کا شکار ہو جو کہ غیر مؤثر اور محض طالب توجہ ہو (جیسے آپ کا ردعمل چیک کرتے وقت کھلونے کو ہوا میں پھینکنا) تو اس کی طرف دیکھنے یا چیخنے کے ساتھ ساتھ آپ کو اپنی توجہ پوری طرح سے پھیر لینا چاہئے۔
• جب وہ بد سلوکی سے باز آجائے تو فورا اس سے بات کرکے اس کی طرف متوجہ ہوں اور اس کی توجہ پھیر دیں، جیسے 'آپ اچھی بچی ہیں کیوں کہ آپ خاموشی سے کھیل رہی ہیں۔ آپ باربی کو اچھا لباس پہناتی ہیں۔ وہ کہاں جا رہی ہے؟' جلد از جلد اس کے مناسب سلوک کی تعریف کرنے کا موقع تلاش کریں۔
• جب آپ یہ حکمت عملی استعمال کریں تو تیار رہیں کہ ابتدائی طور پر مسئلہ سلوک اور بدتر ہوسکتا ہے کیوں کہ آپ کا بچہ آپ کی توجہ مبذول کروانا چاہتا ہے۔ ثابت قدم رہیں اور نظرانداز کرتے رہیں۔ اس کو معلوم ہوجائے گا کہ ایسا کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا اور اس طرح بتدریج مسئلہ سلوک کم ہوجائے گا۔

2. سزائیں

• منفی تادیب جیسے چیخنے اور تھپڑ مارنے کو استعمال کرنے کے بجائے، جب آپ کا بچہ اصول پر عمل پیرا نہ ہو تو مختلف سزائیں استعمال کی جا سکتی ہیں (مثالیں نیچے دیئے گئے جدول میں درج ہیں):
  • منطقی سزا - جب آپ کا بچہ اصول پر عمل پیرا نہ ہو تو آپ اس کا استحقاق چھین سکتے ہیں جو صورتحال کے مطابق ہو۔ عموما اس میں سرگرمی کا ختم کردینا یا کھلونا ہٹا دینا شامل ہوتا ہے جو پریشانی کا مرکز ہے۔
  • پرسکون وقت - اپنے بچے کو سرگرمی سے الگ کردیں۔ اسے ایک خاص وقت کے لئے ایک طرف بیٹھنے دیں جب کہ وہ دوسروں کو ابھی بھی دیکھ رہا ہو۔ پرسکون وقت کے دوران، اس کی طرف کوئی توجہ نہیں دی جانی چاہئے۔ اگر وہ بیٹھنے سے انکار کرتا ہے تو، آپ اسے شفقت سے سیٹ پر بٹھا سکتے ہیں۔
  • مہلت - یہ سزا زیادہ سنجیدہ یا خلل انگیز سلوک پر منطبق ہوتی ہے۔ یہ حکمت عملی پرسکون وقت کے مترادف ہے سوائے اس کے کہ بچے کو کسی کمرے میں یا دوسروں سے دور جگہ پر رکھا جائے گا، اور وہ جگہ محفوظ، روشن اور دلچسپ چیزوں سے خالی ہونی چاہئے۔ جب آپ 'مہلت' حکمت عملی کا استعمال کریں تو اسے کبھی بھی سخت سزا کے طور پر بچے کو دھمکی دینے اور خوفزدہ کرنے کے لئے نہ استعمال کریں۔
• مذکورہ بالا 3 سزاؤں کی تاثیر وقت کی طوالت کے حساب سے نہیں ہے۔ منطقی سزا عام طور پر 30 منٹ میں بہترین طور پر کام کرتی ہے۔ پرسکون وقت اور مہلت، عام طور پر 5 منٹ چھوٹے بچوں کے لئے کافی لمبا ہوتا ہے۔ پرسکون وقت یا مہلت اس وقت شروع ہونا چاہئے جب آپ کا بچہ احتجاج کرنا چھوڑ دے تاکہ اسے پتہ چل جائے کہ شوروغل اس کو پرسکون وقت یا مہلت جیسی سزا سے باہر نکلنے میں مدد نہیں کرتا ہے۔ مقررہ وقت کے بعد، اسے سرگرمی میں واپس آںے دیں اور جب بھی اچھا سلوک کرے اس کی تعریف کرے۔ جب وہ کسی مقررہ سزا سے باہر آئے تو فورا اس کو وعظ و نصیحت نہ کریں تاکہ وہ دوبارہ پریشان نہ ہو۔
• مندرجہ ذیل جدول میں حکم عدولی سے نمٹنے کے بارے میں اقدامات کو دکھایا گیا ہے:

'شدید خطرہ' کے حالات سے نمٹنا

اگر مسئلہ سلوک مخصوص حالات میں اکثر پیدا ہو، جیسے آپ کا بچہ جب بھی سپر مارکیٹ میں ہوتا ہے تو تیزی سے دوڑ پڑتا ہے، یہ 'شدید خطرہ' والی صورتحال ہے۔ اس سلوک کے امکانات کو کم کرنے کے لئے آپ کو پیشگی تیاری کرنی ہوگی۔ اپنے بچے سے صورتحال کے اصول و ضوابط کے بارے میں بات کریں۔ اصول کی پیروی کے لئے انعامات اور بد سلوکی کے لئے سزا مقرر کریں۔ کچھ کھلونے یا مشغول سرگرمیاں تیار کریں جو آپ اس کی تفریح کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ اس سے سپر مارکیٹ میں کارٹ کو آگے بڑھانے، سامان کے رنگوں کے بارے میں اس سے بات کرنے یا اس کے ساتھ بغلی راستے کی تعداد گننے میں مدد کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔ اس کے اچھے سلوک کا فوری طور پر بدلہ دینے کے لئے اپنے ساتھ اسٹیکرز یا اسٹامپ لاسکتے ہیں۔ اچھا سلوک کرنے پر اس کی تعریف کریں۔ شروع میں، منصوبہ بند سرگرمی کے وقت کو مختصر رکھیں۔ جب وہ ترقی دکھائے تو روکنے کے عمل کو بتدریج طویل کریں۔ صورتحال کے بعد اس کے ساتھ اس کے سلوک کا جائزہ لیں۔ بچے کی حوصلہ افزائی کے لئے، اگلی بار کسی میدان عمل کو بہتر بنانے کے لئے اس کے ساتھ تبادلہ خیال کرنے سے پہلے اس کے اچھے کاموں کی تعریف کریں۔

یاد رکھیں کہ سلوک کے اصلاح کی مثبت حکمت عملی اسی وقت اچھی طرح سے کام کرتی ہے جب آپ کا بچے کے ساتھ اچھا تعلق ہو۔ اس کے مثبت سلوک پر توجہ دیں، اس سے بات کریں اور اس کے ساتھ تفریح کریں۔ ایسا کرنے سے، بچے میں مسئلہ سلوک بھی کم ہوگا۔

براہ کرم پیرنٹنگ سیریز 15 کے تحت اپنے پری اسکول بچے کے سلوک کا اہتمام کرنا I سے متعلق کتابچہ دیکھیں۔

ہمارے پاس متوقع والدین، بچوں کے والدین اور پری اسکول بچوں کے لئے'کامیاب پیرنٹنگ!' ورکشاپ اور کتابچے کا ایک سلسلہ ہے۔ معلومات کے لئے براہ کرم ہمارے ہیلتھ کیئر عملہ سے رابطہ کریں۔