(مواد پر نظرثانی کی گئی 12/2019 میں)

اپنے بچے کو جاننا

اپنی پہلی سالگرہ کے بعد چلنے اور بات کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے آپ کا چھوٹا بچہ زیادہ آزاد ہوجاتا ہے۔ وہ اپنی نئی صلاحیتوں کو ڈھونڈنے اور تجربہ کرنے میں تیزی سے آگے بڑھے گا۔ تاہم، آپ کا ننہا سا سائنسدان اب بھی جامعیت کے ساتھ سوچنے کے اہل نہیں ہے۔ اس طرح ایسا لگتا ہے جیسے آپ کا بچہ ایک بار مکمل طور پر انحصار کرنے والا اور اس کی تعمیل کرنے والا تھوڑا قابو سے باہر ہوگیا ہے۔ اسے اکثر آپ اپنے حدود کی جانچ کرتے، اپنے احکامات کی مخالفت کرتے اور پریشان کرتے پا سکتے ہیں۔ لیکن وہ جان بوجھ کر آپ کو چیلنج کرنے کے لئے نہیں کر رہا ہے۔ یہ مرحلہ اس وقت تک قائم رہ سکتا ہے جب تک وہ کنڈرگارٹن نہ جائے۔ اس وقت، آپ کے لئے سب سے اہم یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کو یہ سیکھنے میں مدد کریں کہ وہ کیا کرسکتا ہے اور کیا نہیں کرسکتا ہے۔

مثبت تربیت کا استعمال

مثبت تربیت والدین کے قریبی تعلقات کو فروغ دیتی ہے جس میں آپ اور آپ کے بچے کے درمیان باہمی افہام و تفہیم شامل ہے۔ مثبت تربیت کا مطلب ہے کہ آپ بچے کے اندر معاشرتی طرز عمل اور مثبت ذاتی تصور کے نشوونما کو فروغ دینے کے لئے تعمیری اور غیر مضر طریقوں کا استعمال کریں۔ اس میں آپ کے بچے کے جذبات سے آگاہی، اس کی نشوونما کی ضروریات کو سمجھنا، اس کے مطلوبہ سلوک کو پہچاننا اور اس کی حوصلہ افزائی کرنا اور قابل ادراک حدود کا تعین کرنا اور اس پر عمل کرنا شامل ہے۔ اس سے آپ کو اطمینان بخش طور پر اپنے بچے کے ساتھ برتاؤ کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس کی وجہ سے آپ کا بچہ کوآپریٹو اور خوش مزاج بھی بن سکتا ہے۔

دھیان دینا اور تعریف کرنا

کیا تعریف بچوں کو بگاڑ دیتی ہے؟

بچے تعریف کے ذریعہ بگڑتے نہیں ہیں۔ درحقیقت، صرف وہی بچے آسانی سے تعریف کے ذریعہ پر جوش ہوتے ہیں جو بڑوں سے بہت کم تعریف یا انعامات حاصل کرتے ہیں۔ گزارشات پر عمل کرنے سے پہلے وہ انعام کا مطالبہ کرتے ہیں۔

دریافت اور سیکھنے میں خود اعتمادی پیدا کرنے کے لئے آپ کا چھوٹا بچہ آپ کی توجہ اور تعریف کا ضرورتمند ہے۔ والدین کی طرف سے مخصوص پسندیدہ برتاؤ پر بچوں کی اکثر تعریف کرنے سے ان میں اعلی عزت نفس کا شعور پیدا ہوتا ہے۔ یہ انہیں بالآخر اس قابل بنا دیتا ہے کہ وہ اچھے برتاؤ کے لئے تعریفات اور بیرونی انعامات پر کم انحصار کریں۔ وہ بڑے ہونے پر دوسروں کو بھی مثبت پہلو سے دیکھنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

• اپنے بچے کے پاس حاضر رہنے اور اس کی تعریف کرنے کے لئے فیاضی کا مظاہرہ کریں
  

  جب بھی آپ کا بچہ کچھ اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کرے تو اس کی تعریف کریں۔ روزمرہ کے برتاؤ جن کو ہم اکثر قابل قبول سمجھتے ہیں، جیسے کہ کھیلنے کے لئے خاموشی سے بیٹھنا یا ان چیزوں کو چھوڑ دینا جسے وہ چھو نہیں سکتے، مثبت طرز عمل ہیں جو آپ کی توجہ اور تعریف کے مستحق ہیں۔ اس کے مثبت طرز عمل پر آپ کی فوری توجہ سے اس کے اس چیز کو دوبارہ کرنے کا امکان بڑھ جائے گا۔

• اپنے بچے کی طرف توجہ دینا بذریعہ:
  • دیکھ کر اور مسکرا کر
  • آہستہ سے چھو کر
  • آغوش میں لے کر اور گلے مل کر
  • تالیاں بجا کر
  • اپنا انگوٹھا اٹھا کر
  • بات کرتے وقت اس کی آنکھوں کی سطح تک پہونچ کر
• اپنے بچے کی تعریف کرتے وقت:
  • مثبت رہیں. کہیں، 'کیا ہی ایک اچھی لڑکی خود سے کھیل رہی ہے! ' ' کھانا کھاتے وقت اپنی نشست پر رہنے کے لئے شکریہ۔' 'آپ کے لئے یہ بہت اچھا ہے کہ آپ اسے تنہا چھوڑدیں۔
  • اس سے سیدھی، مختصر اور مخصوص بات کریں۔
  • تنقید اور شرمندگی سے پرہیز کریں جو آپ کی تعریفوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور بچے کو الجھا سکتے ہیں۔ جیسے 'یہ ایک اچھا لڑکا ہے، لیکن براہ کرم کوئی اور شرارت نہیں۔'
  • فوری طور پر اپنے بچے کو بتائیں کہ آپ اس کی تعریف کس لئے کر رہے ہیں،
  • اس کی حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنے اور اس کے برتاؤ کو پسندیدہ سمت میں شکل دینے پر کامیابی کے بجائے اس کی کوششوں کی تعریف کریں۔
• عمدہ وقت اور دلکش سرگرمیاں
  

  آپ کا فعال چھوٹا بچہ آپ کی بہت زیادہ توجہ اور وقت کا مطالبہ کرتا ہے۔ اس کے ساتھ روزانہ کھیلنے اور گفتگو کرنے کے لئے کچھ خاص وقت، مختصر ہی سہی، گزارنے کی پوری کوشش کریں۔ آپ کے ساتھ مل کر لطف اندوز ہونے والے اس 'عمدہ وقت' سے آپ کے رشتہ کو مزید تقویت ملے گی اور آپ پر اس کا اعتماد اور گہرا ہوگا، جو مؤثر طرز عمل کے انتظام کی بنیاد بنائے گا۔

  کبھی کبھی آپ اس کے ساتھ ایک مختصر لمحہ بھی گزارنے کے لئے بہت مصروف ہو سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایسے وقت میں اس کو مشغول رکھنے کے لئے کوئی سرگرمی ہو تاکہ اسے کسی مشکل میں پھنسنے کا امکان کم ہو۔ سرگرمیاں اس کے لئے دلچسپ اور اس کی ترقیاتی سطح کے مطابق ہونی چاہئیں۔ کھلونوں کے علاوہ، خالی صندوقچے، کنٹینرز یا پائیدار گھریلو برتن تفریحی اور تخلیقی ہوسکتے ہیں۔ آپ وقتا فوقتا دورانیہ کے لئے کچھ چیزوں کو دور رکھ سکتے ہیں تاکہ آپ بچے کی سرگرمیوں کی جدت کو برقرار رکھ سکیں۔ جب وہ خود کو اس طرح کی سرگرمیوں میں مصروف رکھتے ہوئے آپ کے قریب نظر آتا ہے یا آپ کے قریب چلتا ہے تو اس پر مختصر توجہ اور تعریف کے ذریعہ اس کی حوصلہ افزائی کرنا نہ بھولیں۔

حدود طے کرنا اور غلط برتاؤ کو درست کرنا

آپ کا چھوٹا بچہ اکثر چھان بین میں مصروف رہتا ہے لیکن اسے معلوم نہیں کہ اسے کیا کرنا اور کیا نہیں کرنا چاہئے۔ وہ جان بوجھ کر آپ کو چیلنج کرنے کے لئے یہ سب نہیں کر رہا ہے۔

کیا بچہ قواعد کی رو سے بہت چھوٹا ہے؟

آپ کے بچے کو بڑوں کے مطالبات کو سمجھنے میں مدد کے لئے واضح اور مستقل حد کی ترتیب کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کچھ واضح حدود کے ساتھ اپنے بچے کو جو وہ پسند کرتا ہے کرنے کی اجازت دیتے ہیں تو اس کے ناقابل قبول طرز عمل کا نمونہ قائم کرنے کی وجہ سے آپ کو کنٹرول کرنا زیادہ مشکل ہوگا۔ حکم کی پیروی کرنے اور حد بندی کے ذریعہ خود پر قابو پانے میں اس کی مدد سے والدین کو آسانی اور خوشی ہوگی۔

کیا حد بندی بچوں کو بھی منحصر بنا دے گی؟

آپ کے چھوٹے بچے کی منطقی طور پر سوچنے اور فیصلہ کرنے کی صلاحیت ابھی بھی ترقی کر رہی ہے۔ اپنی حفاظت کو یقینی بنانے کے لئے اسے آپ کی نگرانی کی ضرورت ہے۔ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ آپ کی رہنمائی قابل قبول اور ناقابل قبول برتاؤ کو سمجھنے، اسے ایڈجسٹ کرنے اور اس کے مطالبات کو کامیابی کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرسکتی ہے۔

بہت سارے قواعد و ضوابط سے بچے مغلوب ہوسکتے ہیں۔ ایسے اوقات ہیں جب آپ اپنے بچے کو عمر کے مطابق فیصلے کرنے کی اجازت دے کر خود مختاری اور مسئلہ حل کرنے کی ترغیب دے سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ اسے مناسب حدود میں کھیل کے مختلف طریقے ڈھونڈنے کی اجازت دے سکتے ہیں، یا کچھ چنندہ چیزوں سے اس کے پسندیدہ لباس یا سنیک کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

کیا تھپڑ مارنا یا دھمکی دینا زیادہ مؤثر ہے؟

تھپڑ مارنے یا دھمکی دینے سے آپ کے بچے فوری طور پر بد سلوکی سے باز آسکتے ہیں۔ تاہم، اس کا اثر قلیل مدتی ہوتا ہے۔ چھوٹے بچے کی یاد داشت ابھی بھی مختصر ہے اور وہ جلد ہی اس ناگوار انجام کو بھول سکتا ہے۔ اسے برتاؤ کرنے کا قابل قبول طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے، بصورت دیگر وہ صرف ناپسندیدہ برتاؤ کو ہی دہرائے گا۔ مثبت تربیت کے تعمیری اور غیر مضر طریقوں کا استعمال آپ کے بچے کو برتاؤ کی تعلیم دینے میں زیادہ مؤثر ہوگا۔

برتاؤ کی درستگی کے اقدامات

1. گھر کے 2-3 آسان اصول طے کریں، جیسے 'کھانا ختم ہونے کے بعد ہی نشست چھوڑ دیں'۔ گھر میں واضح طور پر ان جگہوں کی وضاحت کریں جہاں آپ کا چھوٹا بچہ داخل نہیں ہوسکتا ہے (جیسے باورچی خانے)
2. مقرر کردہ قواعد پر مستحکم اور مضبوطی کے ساتھ تمام نگہداشت کرنے والوں کو عمل کرنا ہوگا۔
3. واضح ہدایات دینا۔.
   • جب آپ کا بچہ قواعد پر عمل نہیں کرتا ہے تو خاموش رہیں۔ اس کے احساسات اور ضروریات کو بتانے کی کوشش کریں۔ 'نہیں نہیں' اشارے کے ساتھ اس سے سختی سے 'نہیں' کہیں۔ اگر وہ رک جاتا ہے تو اس کی تعریف کریں۔ اگر وہ نہیں رکتا ہے تو اسے اپنے حکم کی پیروی کرنے کے لئے رہنمائی کریں جیسے اسے اٹھا لیں اور اسے واپس اس کی سیٹ پر رکھ دیں یا اسے 'ممنوعہ جگہوں' سے دور کردیں۔ پھر اسے کسی دلچسپ سرگرمی میں یا اس کی سرگرمی کو دلچسپ بنا کر مصروف کردیں۔
   • اگر وہ کسی خطرناک عمل کا ارتکاب کررہا ہے تو اسے فورا روکیں اور اسے واضح طور پر بتائیں کہ اس کے بجائے اسے کیا کرنا چاہئے۔ مثال کے طور پر 'ساکٹ کو نہ چھوئیں۔ امی کے ساتھ کھیلنے کے لئے یہاں آئیں۔' 'چڑھنا بند کریں۔ گیند کے ساتھ کھیلنے کے لئے نیچے آئیں۔' پھر تعمیل کرنے پر اس کی تعریف کریں اور اسے کسی اور دلچسپ سرگرمی میں مصروف کریں۔
4. اگر آپ کا چھوٹا بچہ حکم کی تعمیل نہیں کرتا ہے، یا احتجاج کرنے کے لئے چیختا ہے یا فرش پر لیٹ جاتا ہے تو آپ اس کے جذبات کو درست کرنے اور تعاون کرنے میں درج ذیل چیزوں کو استعمال کرسکتے ہیں:
   • چھوٹے بچے خود غرض ہوتے ہیں اور جذبات کو درست کرنے اور مایوسی کو برداشت کرنے کی ان کی صلاحیتیں محدود ہوتی ہیں۔ جب وہ پریشان ہوجاتے ہیں تو آسانی سے کام کرسکتے ہیں، جسے بڑے لوگ اکثر "بد مزاج" کہتے ہیں۔ وہ اپنے جذبات کی درستگی کے لئے والدین کی رہنمائی پر انحصار کرتے ہیں۔ جب آپ کے بچے کا جذباتی رد عمل مضبوط ہو تو آپ اس کے ساتھ رہ سکتے ہیں، آہستہ سے اسے تسلی دے سکتے ہیں یا گلے لگا سکتے ہیں، اس کے احساسات کو پہچان سکتے ہیں اور اس کی ضروریات کو آسان الفاظ میں بیان کرسکتے ہیں، جیسے: "آپ ناراض ہیں کیونکہ ابھی آپ کے پاس یہ نہیں ہوسکتا ہے۔" جب آپ دونوں بہتر محسوس کریں تو تعاون کرنے کے لئے اس کی رہنمائی کرنے کی کوشش کریں۔
   • بعض اوقات وہ توجہ طلب کرسکتے ہیں جیسے فرش پر چیخ کر اور لوٹ کر یہ دیکھنے کے لئے کہ آپ کا رد عمل کیا ہے یا یہ جانچ کر کہ آپ نے جو کہا وہ کیا یا نہیں۔ اگر اس کا غیر مناسب برتاؤ معمولی ہے اور آپ دونوں محفوظ ماحول میں ہیں تو آپ 'منصوبہ بند لاعلمی' کا استعمال کرسکتے ہیں، یعنی اس کی طرف توجہ نہ دیں، حتی کہ اس کی طرف دیکھیں بھی نہیں۔ جب صحیح اور مضبوطی سے عمل کیا جائے تو یہ نامناسب برتاؤ جلد ختم ہوجائیں گے۔ لیکن اگر آپ اس کی طرف کسی بھی طرح توجہ دیتے ہیں، بشمول مسکراہٹ، گفتگو، یا اس پر چیخ کر تو آپ کی توجہ سے غیر مناسب برتاؤ کو تقویت ملے گی اور وہ برتاؤ جاری رہے گا۔ منصوبہ بند لا علمی کے دوران اپنی توجہ واپس لینے پر تیار رہیں کہ اس کا غیر مناسب برتاؤ ابتدائی طور پر اور خراب ہوجائے گا۔ تاہم، اگر آپ برقرار رہتے ہیں تو وہ برتاؤ کرنا بند کردے گا۔ جیسے ہی وہ غیر مناسب برتاؤ سے باز آجائے، آپ فوری طور پر اس کے پاس جاسکتے ہیں اور اسے کسی اور سرگرمی کی طرف راغب کرسکتے ہیں۔
5. اگر وہ بدستور احتجاج کرتا ہے یا اس حد تک غصے کا اظہار کرتا ہے کہ دوسرے متاثر ہو جائیں تو آپ کو اسے اس جگہ سے ہٹانے کی ضرورت ہوگی۔ پرسکون رہیں اور حقیقت کے ساتھ کام کریں۔ اپنے بچے کو پیچھے سے گلے لگائیں، اور اس کی جدوجہد کو کم کرنے کے لئے اس کے اوپری بازو اور جسم کو تھامے رکھیں۔ جب تک وہ پرسکون نہ ہوجائے تب تک دوسرے جوابات نہ دیں۔ اس طرح، پریشان کن صورتحال سے دور رہ کر اسے پرسکون کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ غیر مضر ممانعت اور بچے کو منظر سے ہٹانے کے ذریعہ آپ اسے تحفظ اور سلامتی کا احساس دلا رہے ہیں۔ اسی کے ساتھ، آپ کا شدید طرز عمل اسے بتاتا ہے کہ آپ قواعد پر عمل کریں گے۔
6. جب وہ پرسکون ہوجائے تو اس کے خاموش ہونے اور تعاون کرنے پر اس کی تعریف کریں۔ اس کے بعد اسے کسی دلکش سرگرمی میں مصروف کر دیں۔

ہر بچہ انوکھا ہوتا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ بچے کو آپ کی تربیت کو سمجھنے اور اس پر عمل کرنے کے لئے زیادہ وقت درکار ہو۔ جب تک آپ مستقل طور پر مثبت تربیت پر قائم رہتے ہیں - مثبت توجہ اور حوصلہ افزائی کے ساتھ اپنے بچے کی پرورش کرتے ہیں، اور اسے اطمینان سے، مضبوطی سے، اور صبر سے واضح حدود میں رہنے دیتے ہیں - وہ اپنی ترقی کے دوران معاشرتی قواعد پر عمل پیرا ہونا، خود پر قابو پانا، اور عزت نفس حاصل کرنا سیکھ لے گا.

ہمارے پاس متوقع والدین، بچوں کے والدین اور پری اسکول بچوں کے لئے "کامیاب پیرنٹنگ"! ورکشاپ اور کتابچے کا ایک سلسلہ ہے۔ معلومات کے لئے براہ کرم ہمارے ہیلتھ کیئر عملہ سے رابطہ کریں۔