رونا بچے کی جبلت ہے۔ اپنے بچے کی رونے کی آواز سن کر نئے والدین پریشان ہو سکتے ہیں کہ، ’وہ کیوں روتا ہے؟ کیا اسے بھوک لگی ہے یا اس کی طبیعت نا ساز ہے؟ بچے کو راحت فراہم کرنے کے طریقوں کی تلاش میں انہیں نقصان ہو سکتا ہے۔

بچے کیوں روتے ہیں؟

پیدائش کے بعد ابتدائی چند مہینوں کے دوران، بچہ رو کر اپنی ضروریات کا اظہار کرتا ہے۔ وہ درج ذیل اشارے کرنے کے لئے رو سکتا ہے:

1. اپنی جسمانی ضروریات کے لئے
2. ضرورت سے زیادہ بیرونی محرک کی وجہ سے اپنی تکلیف کا اظہار کرنے کے لئے
3. بیزار ہونے اور ساتھ کی ضرورت محسوس کرنے کی وجہ سے
4. اپنی طبیعت نا ساز محسوس کرنے کی وجہ سے

• بھوک لگنے کی وجہ سے
• کلوٹ میں غلاظت ہونے کی وجہ سے
• پیٹ کے درد کی وجہ سے
• بہت گرم ہونے کی وجہ سے
• بہت سارے زائرین کی وجہ سے
• تنہائی کی وجہ سے

بچے کے رونے کی تمیز کیسے کریں؟

بچوں میں رونے کی آواز کی پوری حد ہوتی ہے۔ ہر بچہ اپنے ردعمل میں انوکھا ہوتا ہے۔ آپ جلد ہی اپنے بچے کے رونے کے معنی سیکھ جائینگی اور بار بار مشاہدات اور فوری ردعمل کے ذریعے اس کی مخصوص ضرورتوں کی نشاندہی کر لیں گی۔ درج ذیل کچھ مثالیں ہیں:

• بھوک کی وجہ سے رونا عام طور پر کم گہرائی سے ہوتا ہے۔
• ناراضگی کی وجہ سے رونا زیادہ پر تشدد ہوتا ہے۔
• درد کی وجہ سے رونا عام طور پر اچانک تیز، لمبی، زیادہ گہری چینخ کی آواز میں ہوتا ہے جس کے بعد ایک لمبا وقفہ ہوتا ہے اور پھر ہموار ہلکی آواز میں رونا ہوتا ہے۔
   

بعض اوقات مختلف اقسام کی آوازیں ایک دوسرے کو ڈھانپ لیتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر والدین اس کے پاس حاضر نہ ہوں تو بچے کا بھوک سے رونا غیظ و غضب سے چینخنے کی طرف جا سکتا ہے۔ بچے کی ضروریات کو سمجھیں اور اس کی بے چینی یا اشتعال انگیزی کے اشارے کی شناخت کریں (مثال کے طور پر: ماتھے پر بل آ رہا ہے، چہرے کا رنگ سرخ ہو رہا ہے، منہ کانپ رہا ہے) قبل اس کے کہ رونے کی وجہ سے آپ اس کی ضروریات کو فوری طور پر پورا کریں۔

رونے والے بچے کو تسلی کیسے دیں؟

جب آپ کا بچہ رو رہا ہو تو، یہ جاننے کی کوشش کریں کہ وہ کیوں رو رہا ہے اور فورا اس کا جواب دیں۔ جب آپ اپنے بچے کی ضروریات کو جانچنے کے لئے جائیں تو اسے اپنا چہرہ دیکھنے دیں اور اپنی نرم آواز سننے دیں۔ آپ جانچ سکتی ہیں کہ آیا اس کے رونے کی کوئی خاص وجہ ہے۔ کیا اس کا ڈائپر گیلا ہے اور اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ یا اسے بھوک لگی ہے اور اسے جلدی سے کھانا کھلانے کی ضرورت ہے۔ یا بہت زیادہ کپڑے پہننے کی وجہ سے اسے گرمی کا احساس ہو رہا ہے۔ یہاں تک کہ آپ دوسرے امکانات پر بھی غور کر سکتی ہیں جیسے اس کے پاؤں الجھے ہوئے ہیں یا اسے کسی مچھر نے ڈس لیا ہے۔ اس کی ضروریات کی نشاندہی کرنے اور انہیں پورا کرنے سے، اس کا رونا بند ہو جا ئیگا۔

اگر آپ کے بچے کا رونا مذکورہ وجوہات کی بنا پر نہیں ہے تو، اسے شاید زیادہ سکون کی ضرورت ہے۔ آپ ذیل میں درج کچھ تجاویز آزما سکتے ہیں:

• اسے پیار سے چھوئیں اور بات کریں۔
• کچھ سافٹ میوزک چلائیں۔
• اسے آرام اور سلامتی فراہم کرنے کے لئے نرم کمبل میں لپیٹ لیں۔
• اسے اٹھا کر پیار سے تھپ تھپائیں یا مستقل متوازن حرکت میں چلیں۔ اسے سیدھا پکڑیں اور اپنے جسم کے قریب کریں، یا اسے اپنے کندھے اور سینے پر لٹا لیں۔
• اس کے چوسنے کی ضرورت کو پورا کریں۔ آپ اپنے بچے کو چوسنی دینے پر غور کر سکتی ہیں۔ اگر آپ اپنے بچے کو چھاتی کا دودھ پلاتی ہیں تو، آپ لیٹی ہوئی حالت میں ہوتے ہوئے اسے دودھ پلانے کی کوشش کر سکتی ہیں اور اسے چوسنے دے سکتی ہیں یہاں تک کہ وہ خود سے جم جائے۔ اس طرح سے، آپ بھی تھوڑا آرام کرسکتی ہیں۔ ماں کا دودھ پینے والے بچوں کو بہت جلد چسنی پکڑا دینے سے ان کے چھاتی کا دودھ مؤثر طریقے پر چوسنے میں مہارت حاصل کرنے پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔ اگر اس کی ضرورت ہو تو، ماں کا دودھ پینے والے نوزائیدہ بچے کو ایک ماہ کی عمر کے بعد ہی دینے پر غور کریں۔

کیا بچے کو بہت زیادہ تھام کر رکھنے کی وجہ سے اس کی عادت خراب ہو جائے گی؟

بچے کا رونا اشارے والی ضروریات کا بنیادی عمل ہے۔ جب اسے سکون کی ضرورت ہو اور آپ اسے اٹھا لیں، تو آپ اس بات کا مظاہرہ کرتی ہیں کہ آپ اس کی ضروریات کے تئیں حساس ہیں۔ آپ کا بچہ آپ کی دیکھ بھال اور محبت کو محسوس کرے گااور اس سے آپ کے ساتھ محفوظ تعلقات میں اضافہ ہوگا۔

جب آپ کا بچہ پرسکون اور چست ہو، تو آپ کے لئے یہی وقت ہے دوستانہ بات چیت سے لطف اندوز ہونے کا۔ اسے پیار سے سہلائیں، تھپکی دیں، یا چمٹائیں۔ اس سے بات کریں یا میوزک سنائیں، اس کے ساتھ کھیلیں یا اسے دلچسپ چیزیں دکھائیں۔ آپ کا بچہ آپ کی توجہ سے مطمئن ہوتا ہے اور یہ سیکھتا ہے کہ جب وہ پرسکون ہوگا تو اسے یہ آرام دہ احساس حاصل ہوگا۔ آپ اپنے بچے کو خراب نہیں کریں گی۔

اگر آپ کا بچہ بے ساختہ رونے والا ہو تو کیا کریں؟

A. الف۔ کیوں بچہ مسلسل روتا ہے؟

پیدائش کے بعد پہلے 3 مہینوں میں بچے زیادہ سے زیادہ روتے ہیں، خاص طور پر تقریبا 2 ماہ کی عمر میں، اور ان کو راحت دینے میں بہت زیادہ مشقت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس کے باوجود کہ اس کی وجوہات تلاش کرنا مشکل ہے، یہ ایک عام ترقیاتی نصاب ہے اور اس طرح کے بے ساختہ رونے والے بیشتر بچے صحتمند ہیں۔ جب بچے آہستہ آہستہ بیرونی دنیا کے مطابق ڈھل جائیں گے اور زیادہ آوازوں اور اشاروں کے ذریعہ اپنی ضروریات کو بتانا سیکھ جائیں گے، تو وہ کم رونے لگیں گے۔

بچوں کے مزاج کے مطابق رونے کا دورانیہ مختلف ہو سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، جس عمر میں بے ساختہ رونے کا امکان ظاہر ہوتا ہے وہ افزائش میں انفرادی تغیر کے ساتھ مختلف ہو سکتا ہے۔

کچھ بچے روزانہ شام اور آدھی رات کے درمیان زیادہ روتے ہیں۔ وہ بے ساختہ روتے ہیں، اکثر پیر پھیلاتے یا کھینچتے ہیں اور ریاح خارج کرتے ہوئے چیختے ہیں۔ پُرسکون اقدامات کے باوجود، بچے مسلسل روتے ہیں اور بغیر کسی وجہ کے تکلیف میں دکھائی دیتے ہیں۔ یہ ایک نام نہاد درد ہے۔

اس کے علاوہ، بچہ دیکھ بھال کرنے والے میں جذباتی تبدیلیوں کو بھی محسوس کر سکتا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والے کے ٹینشن کے زیر اثر وہ پریشان ہو سکتا ہے اور بہت رو سکتا ہے۔

جب بچہ بیمار ہو، تو وہ آپ کی راحت فراہمی کی پرواہ کیے بغیر مسلسل رو سکتا ہے۔

B. بے ساختہ رونے والے بچے کو سنبھالنے کے نکات

1. پرسکون رہیں اور زیادہ پریشان ہونے اور زیادہ جلدی کرنے سے بچیں۔ ایک ہی وقت میں بچے کے لئے بہت ساری چیزیں کرنا صرف اسے مزید اکساتا ہے اور اسے اور بھی پریشانی اور بے چینی کا احساس دلاتا ہے۔
2. طبی حالت کے امکان کو مسترد کریں ۔ اگر آپ کا بے ساختہ رونے والا بچہ چیخنے کے ساتھ ساتھ چوسنے سے انکار کرتا ہے، قے کرتا ہے یا پیٹ پھولا ہوا ہے تو، آپ فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
3. اصولی بنیں۔. ایک وقت میں ایک طریقہ آزمائیں۔ آپ استعمال شدہ طریقہ کار اور اس کے بعد رونے کا دورانیہ نوٹ کریں۔ اس سے آپ کے بچے کو رونے سے سنبھالنے کے لئے مؤثر طریقوں کی نشاندہی کرنے میں مدد ملتی ہے۔
4. اپنے بچے کی خصوصیات کو جانیں۔ اپنے بچے کے انفرادی ردعمل کے انداز اور ماحولیاتی محرکات کے بارے میں حساسیت کی ڈگری کو سمجھنے سے آپ کو اپنے بچے کو تیز رونے کی طرف بڑھنے سے روکنے کے لئے پہلے کارروائی کرنے میں مدد ملتی ہے۔ آہستہ آہستہ محرک یا تبدیلی متعارف کروائیں۔ اپنے بچے کے ردعمل کے تئیں حساس رہیں۔ اسے تناؤ کی صورتحال سے نکالیں اور جب وہ چڑچڑا ہو جائے تو اسے آرام کرنے دیں۔
5. دوسرے والدین کے ساتھ تجربات کا تبادلہ دوسرے والدین کے ساتھ بات کریں تاکہ آپ جان سکیں کہ وہ کیا کرتے ہیں۔ ممکن ہے کہ آپ کو کوئی طریقہ مل جائے جو ان لوگوں نے آزمایا ہو، جیسے بچے کو سواری کے لئے لے جانا، ٹہلنے کے لئے جانا یا مالش کرنا، جو آپ کے لئے آسان ہو۔
6. چیزوں کو تناظر میں رکھناوہ بچے جو بے ساختہ روتے ہیں ان کے رونے کو سنبھالنے کے لئے ابھی تک کوئی دستاویزی طریقہ موجود نہیں ہے۔ خوش قسمتی سے، جب بچہ 3 سے 4 ماہ کا ہو جاتا ہے تو روزانہ اس طرح سے شدید رونے کی باتیں ختم ہو جاتی ہیں۔ صبر کریں۔ اپنے آپ کو سمجھائیں کہ یہ حالات صرف عارضی ہیں اور یہ قبول کرنا سیکھیں کہ یہ بچہ اسی طرح ہے۔

   بچوں کی دیکھ بھال سے پیدا ہونے والی روزانہ کی پریشانیوں کو قبول کرنے کے لئے تیار رہیں۔ اگر گھر کے کام ابھی تک نہیں ہوئے ہیں یا آپ کھانا تیار کرنے میں زیادہ مصروف ہیں تو یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ خود کو تھکانے کی کوشش نہ کریں کیونکہ اس سے آپ کا مزاج متاثر ہو سکتا ہے۔

7. خود اپنی جذباتی ضروریات کا خیال رکھنارونے والے بچے کی دیکھ بھال کرنا بہت تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔ جب آپ کو تھکاوٹ محسوس ہو تو، تھوڑا وقفہ لیں اور تناؤ کو ختم کریں۔ آپ کو کبھی کبھی مایوسی محسوس ہو سکتی ہے اور یہاں تک کہ اس بات کا خوف بھی کہ کہیں آپ اپنے بچے کو تکلیف نہ پہنچا دیں**۔ اس حالت میں، کسی کو اپنے بچے کی دیکھ بھال کے لئے تلاش کریں۔

   **کسی حادثے سے بچنے کے لئے کبھی بھی بچے کو سختی سے نہ ہلائیں۔ (براہ کرم ضمیمہ دیکھیں)

   اگر آپ کے پاس مدد کے لئے کوئی بھی نہ ہو تو، بچے کو اس کی چارپائی یا کسی اور محفوظ جگہ پر رکھیں اور تھوڑی دیر کے لئے وہاں چھوڑ دیں۔ پہلے اپنی جذباتی ضروریات کو دیکھیں۔ جیسے ہی آپ بہتر محسوس کریں اپنے بچے کے پاس واپس آ جائیں۔

8. مدد حاصل کرنا
   اپنے اہل خانہ، رشتہ دار اور دوستوں سے مدد حاصل کرنا آپ کو مشکلات پر قابو پانے میں مدد فراہم کر سکتا ہے۔ آپ ایم سی ایچ سی میں صحت کی دیکھ بھال کرنے والے افراد یا اپنے عائلی ڈاکٹر سے بھی رجوع کر سکتی ہیں۔

ضمیمہ: "ابیوسیو ہیڈ ٹروما" (پہلے "شیکین بیبی سنڈروم" کے نام سے جانا جاتا تھا)

ابیوسیو ہیڈ ٹروما (پہلے شیکین بیبی سنڈروم کے نام سے جانا جاتا تھا) ان سنگین زخموں کو بیان کرتا ہے جو اس وقت ہو سکتے ہیں جب شیر خوار یا چھوٹے بچے کو شدید طریقے سے ہلایا گیا ہو یا زیادہ زور سے مارنے، اچھالنے، کھینچنے، وغیرہ سے شدید اثرات سے دوچار ہو گیا ہو۔ انسانی دماغ کے ٹشوز اور کھوپڑی کے مابین اس طرح خلیج ہے کہ وہ مضبوطی سے ایک دوسرے کے ساتھ جڑے ہوئے نہیں ہیں۔ دماغ کی نرمی اور گردن میں پٹھوں کی نشوونما کی کمی کی وجہ سے بچے خاص طور پر کمزور ہوتے ہیں۔ تیز رفتار – سست قوت کے ساتھ کچھ سیکنڈ کسی بچے کو ہلا دینا، یا انہیں سخت قوت کے تابع کرنا یہ دونوں اس کے نازک دماغ کو نقصان پہنچاتے ہیں، جس کے نتیجے میں سنگین چوٹیں آتی ہیں جیسے دماغ کو مستقل نقصان، اندھا پن، دورہ یا موت۔ یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب دیکھ بھال کرنے والا بچہ کو رونے سے روکنے کے لئے غصے یا مایوسی سے تیز رفتار ردعمل ظاہر کرے۔ ابیوسیو ہیڈ ٹروما بچوں کے ساتھ بدسلوکی کی ایک سنگین شکل ہے۔ لہذا، کبھی بھی کسی بچے کے ساتھ زبردستی کا معاملہ نہ کریں! معمول کی دیکھ بھال یا کھیل جیسے گھٹنے پر کسی بچے کو اچھالنا، ہوا میں اچھالنا ہیڈ ٹروما کا باعث نہیں ہوتا ہے۔

ہمارے پاس "ہیپی پیرنٹنگ" کا ایک سلسلہ ہے۔ جس میں متوقع والدین، نوزائیدہ بچوں کے والدین اور ابتدائی اسکول کے بچوں کے والدین کے لئے ورکشاپس اور کتابچے ہیں، معلومات کے لئے براہ کرم ہمارے ہیلتھ کیئر اہلکار سے رابطہ کریں۔