Natututunan ng mga sanggol at mga batang nagsisimulang humakbang ang tungkol sa kanilang katawan sa pamamagitan ng paggalaw at paglalaro. Nakatutulong ang pagiging pisikal na aktibo sa mga sanggol na paunlarin ang kanilang mga kalamnan, kasanayan sa paggalaw, mga pandama at ang utak, na ginagawa silang matalino at malakas. Hinihikayat ang mga magulang na isali ang kanilang mga sanggol sa hindi bababa sa 30 minuto ng mga pisikal na aktibidad sa iba’t ibang laro na nakakalat sa buong araw. Itinataguyod din nito ang kanilang pakikipag-ugnayan sa mga magulang.

Mga oras ng pagdapa

• Bigyan ang inyong sanggol ng oras ng paglalaro nang nakadapa. Akitin siyang tumingin sa paligid sa pamamagitan ng paggawa ng mga nakatatawang tunog, ekspresyon ng mukha o paggamit ng mga laruan.
• Dapat magkaroon ng mga oras ng pagdapa ang mga sanggol kapag gising sila at binabantayan.
• Nakatutulong sa mga sanggol ang mga oras ng pagdapa upang lumaki ang mga kalamnan sa leeg at likod, mga balikat, braso at kamay. Pinahihintulutan din nito na tumingin siya sa paligid at mapaunlad ang kanyang mga pandama.
• Hayaang humiga nang nakadapa ang inyong sanggol nang ilang beses sa isang araw kapag gising siya. Depende sa kanyang kasiyahan at kakayahan, payagan ang 3 hanggang 5 minuto bawat pagkakataon. Samahan siya sa buong araw.

Mga payo: Mas madali para sa mga sanggol na humiga nang nakadapa sa matatag na kutson o floor mat.

Hayaan siyang magkaroon ng hindi bababa sa 30 minuto na oras ng pagdapa sa buong araw.

Maaari ninyong

• Idapa siya sa inyong dibdib. Hinihikayat nito ang pag-angat ng kanyang ulo upang tumingin sa inyo.
• Humawak ng makulay na laruan o laruang salamin upang makuha ang kanyang atensyon kapag nakadapa siya.
• Ilipat sa bawat gilid upang ibaling ang kanyang ulo at mga mata upang sundan ka.
• Maaaring abutin ng mas matatandang sanggol ang kanilang mga braso para sa mga laruan. Tumutulong ito sa kanila na matutunan ang koordinasyon ng mga braso at binti at ang kalamnan ng leeg at likod.

Panunukso sa inyong sanggol…

• Hawakan ang inyong sanggol sa ilalim ng kanyang mga braso at igalaw pataas at pababa nang marahan.
• Ihiga ang sanggol at suportahan ang kanyang ulo sa inyong mga hita, pagkatapos ay igalaw ang kanyang mga braso at kausapin siya.

Kapag Dinadala ng mga Binti ng Inyong Sanggol ang Timbang

• Hawakan nang patayo ang inyong sanggol, pipigilan niya ang kanyang ulo upang tumingin sa inyo. Tumutulong ito sa inyong sanggol na matutunan ang pagtayo.
• Hawakan ang inyong sanggol sa ilalim ng kanyang mga braso upang hayaan siyang tumayo sa kanyang paa. Kumanta ng tugmang pambata o magpatugtog ng musika. Maaari siyang umugoy at gumalaw sa tunog.

Kapag Nakakaupo nang Maayos ang Inyong Sanggol

Maaari ninyong

• Ilayo ang mga laruan nang bahagya na hindi niya maabot upang umunat ang inyong sanggol upang kuhanin ang mga ito. Tutulong ang mga laruan at bagay na may iba't ibang hugis at texture na mapaunlad ang kanyang pandamdam.
• Maglaro ng peek-a-boo. Nasisiyahan din ang inyong sanggol na maglaro ng taguan. Maaari kayong maglagay ng laruan sa ilalim ng tuwalya sa harap niya at pagkatapos ay tulungan siyang hanapin ito.
• Maglagay ng banig sa sahig. Hayaang gumapang ang inyong sanggol at gumulung-gulong at makipaglaro sa kanya.

Kapag Nakatatayo Na Ang Inyong Sanggol

• Hayaang maglayag ang inyong sanggol sa muwebles sa ilalim ng inyong pangangalaga.
• Hikayatin ang inyong sanggol na maglakad at mabuo ang balanse sa pamamagitan ng pagtulak ng pinabigat na “pambatang itinutulak na andador” o isang matatag na upuan.

Kaligtasan ng Laruan at Bahay

• Dapat pumili ang mga magulang ng mga laruan na tumutugon sa pamantayan ng kaligtasan. Mahalagang tingnan ang mga etiketa na nagbibigay ng mga rekomendasyon ng edad kapag pumipili ng mga laruan. Dapat ninyong tiyakin na basahin at sundin ang lahat ng tagubilin na nasa mga laruan.
• Magsagawa ng regular na pagsusuri ng kaligtasan, gaya ng pagtatabi nang maayos ng mga de-kuryenteng kasangkapan, tinatakpan ang mga electric socket, atbp. upang panatilihing ligtas at malinis ang inyong bahay upang makapaglaro ang inyong sanggol.
• Tandaang bantayan ang inyong sanggol sa lahat ng oras.

Isali ang inyong sanggol sa pakikipag-usap, pagkanta, pagbabasa ng mga aklat na may kuwento, paglalaro at mga pisikal na aktibidad. Ginagawang masaya at matalino ang mga sanggol ng mataas na kalidad na oras kasama ang mga magulang.

Ginagawa ng mga ito na makaramdam ng pagkainip ang mga sanggol

• Iwasang pigilan ang inyong sanggol sa stroller, mataas na upuan o carrier ng sanggol nang mahigit sa 1 oras sa isang pagkakataon maliban para sa pagtulog.
• Kailangan ng inyong anak ang napakaraming pakikipag-ugnayan ng magulang-anak bago ang dalawang taong gulang. Iwasang hayaan siyang makipag-ugnay sa anumang produktong elektronikong may screen maliban sa paggawa ng interactive na video-chat sa ilalim ng inyong paggabay.

Kailangan ng mga Sanggol ng mga Panlabas na Aktibidad

• Dalhin sa labas ang inyong sanggol. Kawili-wili sa mga sanggol ang mga tunog at kaunting mga puno, dahon at damo. Maglatag ng kumot sa isang ligtas na lugar sa parke. Hayaang gumalaw o gumulong ang inyong sanggol dito.
• Tumutulong ang pagkabilad sa araw sa mga sanggol na makakuha ng sapat na bitamina D. Gayunman, dapat ninyong protektahan ang inyong mga sanggol mula sa matinding sikat ng araw. Hayaan siyang magsuot ng sombrero at lagyan ng mga produktong pamprotekta sa araw.