Paano Pakainin ang Iyong Sanggol Ito ay Iyong (May Kaalamang) Desisyon

(Inilathala 01/2021)

Nilalaman

Gumawa ng isang may kaalamang desisyon sa pagpapakain ng iyong sanggol

Binabati kita! Dapat kang masabik na tanggapin ang iyong sanggol. Bilang mga umaasam na magulang, kailangan mong malaman at maghanda ng kapwa pisikal at sikolohikal na gampanan ang papel ng mga magulang. Ang pag-aaral ng kaalaman at mga kasanayan sa pagiging magulang ay maaaring makatulong sa iyo na maging masaya ang mga magulang at palakihin ang isang malusog at kaibig-ibig na sanggol sa isang nakakarelaks na pamamaraan.

Kung paano pakainin ang iyong sanggol ay ang unang mahalagang desisyon ng pagiging magulang. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang de-kalidad na nutrisyon para sa mga sanggol at maliliit na bata ay maaaring magsulong ng pisikal na paglaki at pag-unlad ng utak, mapahusay ang kaligtasan sa sakit at magdala ng mga habang buhay na benepisyo sa kalusugan sa iyong anak. Bukod sa pagpili ng pinakamahusay na nutrisyon para sa paglaki ng sanggol, ang pagiging malapit sa pagitan mo at ng iyong sanggol habang nagpapakain ay tumutulong din na maitaguyod ang isang bigkis ng magulang at anak sa pamamagitan ng pag-unawa sa kanyang mga pangangailangan at ugali. Ito ay isang magandang simula sa pag-aaral ng mga kasanayan sa pagiging magulang.

Paano ko dapat pakainin ang aking sanggol upang mabigyan ng pinakamainam na nutrisyon?

Maaari kang makaramdam ng kaunting pagkalito ng iba't ibang mga mungkahi mula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Inihanda ng Serbisyong Pangkalusugan ng Pamilya ng Kagawaran ng Kalusugan ang sumusunod na komprehensibo at tumpak na impormasyon batay sa pinakabagong ebidensya sa agham para sa mga umaasam na magulang na gumawa ng isang may kaalamang desisyon.

Pagpapasuso

Mga benepisyo ng pagpapasuso sa mga sanggol

  • Naglalaman ang gatas ng ina ng mga antibodies, buhay na selula at iba pang mga sangkap na maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit ng sanggol.
  • Ang gatas ng ina ay ganap na natural at mayaman sa mga nutrisyon. Ang komposisyon nito ay aakma ayon sa mga pangangailangan ng paglaki ng sanggol sa iba't ibang yugto.
  • Naglalaman ang gatas ng ina ng mga enzyme na makakatulong sa panunaw at pagsipsip. Nakakatulong din ito sa pag-unlad ng utak, mata at iba pang mga organo.
  • Ang matalik na ugnayan at interaksyon sa pagitan ng ina at sanggol sa panahon ng pagpapasuso ay nagpapahusay sa pagbibigkis ng ina at sanggol at nagsusulong ng emosyonal na pag-unlad ng sanggol.
  • Ang pagpapasuso ay nakakatipid sa mga gastos ng pamilya, mga mapagkukunang panlipunan at mabuti sa kapaligiran.
  • Nagbabago ang lasa ng gatas ng ina alinsunod sa kinakain ng ina. Maaaring maranasan ng sanggol ang lasa ng iba't ibang mga pagkain sa pamamagitan ng gatas ng ina. Makatutulong ito sa kanya na tanggapin ang mga bagong pagkain nang mas madali kapag ipinakilala ang mga solido.
  • Nangunguna ang iyong sanggol kapag nagpapasuso. Ang iyong katawan ay maglalabas ng dami ng gatas ng ina alinsunod sa kanyang mga pangangailangan. Binabawasan nito ang tsansa ng labis na pagpapasuso at labis na timbang sa bata sa hinaharap.
  • Binabawasan ng pagpapasuso ang peligro ng biglaan, hindi inaasahan at hindi maipaliwanag na pagkamatay ng isang sanggol habang natutulog.
    (Mangyaring basahin: Ligtas na Pagtulog Kaaya-ayang Panaginip)

Ang mga pinasusong mga sanggol ay mas matalino at mas malusog!

Mga benepisyo ng pagpapasuso sa mga ina

  • Tumutulong na maibalik ang uterus sa normal na sukat, binabawasan ang peligro ng pagdurugo at anemia pagkatapos ng panganganak.
  • Nakatutulong upang masunog ang taba at mabawasan ang nadagdag na timbang habang nagbubuntis.
  • Ang pangmatagalang pagpapasuso ay nakababawas ng mga panganib ng ovarian at cancer sa suso.
  • Maginhawa ang pagpapasuso dahil ang sanggol ay maaaring mapakain anumang oras at saanman kapag ang ina ay kasama ang sanggol.

Mga alalahanin tungkol sa pagpapasuso at mga posibleng hamon

  • Kapwa nangangailangan ikaw at ang iyong sanggol ng oras upang malaman ang tamang mga kasanayan sa pagpapakain.
  • Sa unang buwan, ang iyong sanggol ay kailangang pakainin nang madalas at maaari kang makaramdam ng pagod. Kailangan mo ng suporta at tulong mula sa iyong pamilya, mga kaibigan at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
  • Dahil hindi mo makita kung gaano karami ang gatas ng ina na nakuha ng iyong sanggol, maaari kang mag-alala na hindi siya sapat, o hindi ka nakakagawa ng sapat.
  • Iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pagpapasuso:
    • Ang ospital ng panganakan ay hindi nagpatupad ng mga kasanayan na mabuti para sa ina at sanggol.
    • Ilang mga sitwasyon kapag ikaw ay nahiwalay mula sa iyong sanggol dahil sa kalagayan sa kalusugan ng sanggol o ina, o kung kailangan mong ipagpatuloy ang trabaho.

Maaari kang laging humingi ng payo mula sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa obstetric o ibang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa pagpapasuso. Ang pagiging handa ng mabuti bago ang panganganak ay maaaring gawing mas madali ang pagpapasuso. Kung kailangan mo ng karagdagang impormasyon tungkol sa pagpapasuso, mangyaring makipag-ugnay sa nauugnay na mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, o bisitahin ang website ng Serbisyong Pangkalusugan ng Pamilya ng Kagawaran ng Kalusugan.

Ang pagpapasuso ay isang regalo mula sa kalikasan para sa nanay at sanggol.

Pagpapakain ng gatas na pormula

Kung ang ina ay hindi maaaring magpasuso para sa ilang partikular na kadahilanan o nagpasya na huwag magpasuso, kung gayon ang gatas na pormula ng sanggol ay ang tanging kapalit ng gatas ng ina.

Kakayahang umangkop ng pagpapakain ng mga sanggol sa gatas na pormula:

  • pinapayagan ang sanggol na pakainin ng iba at maaaring ayusin ng ina ang kanyang oras nang mas may kakayahang umangkop.
  • pinapayagan ang mga miyembro ng pamilya na magkaroon ng matalik na ugnayan sa sanggol habang nagpapakain. Maaari rin silang gumawa ng mga pagkain sa gabi.
  • binabawasan ang hindi pagiging maginhawa ang pagpapakain ng iyong sanggol sa mga pampublikong lugar paminsan-minsan kapag ang ibang tao ay nasa paligid.
  • napupunan ang pagpapasuso kung ang eksklusibong pagpapasuso ay hindi magagawa pagkatapos na ipagpatuloy ang trabaho.

Ang ilang mga ina ay maaaring makita na maginahawa ang pagpapakain ng gatas na pormula, ngunit sa katunayan, maaari itong magdala ng iba't ibang mga problema.

Mga hindi pakinabang ng pagpapakain ng gatas na pormula sa mga sanggol:

Kung ikukumpara sa gatas ng ina:

  • Ang mga sangkap ng gatas na pormula ay hindi nagbibigay ng pinakamainam na nutrisyon para sa paglaki ng sanggol, kabilang ang pag-unlad ng utak, mata at iba pang mga organo.
  • Ang mga sanggol na pinakakain ng pormula ay madaling kapitan ng mga alerdyi (tulad ng eksema) kung ihahambing sa mga sanggol na pinapasuso. Maaari silang hindi hiyang sa protina ng gatas ng baka.
  • Ang gatas na pormula ay mas mahirap matunaw at maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi.
  • Ang gatas na pormula ay ginawa sa pamamagitan ng pagpino at pagproseso ng gatas ng baka at samakatuwid ay hindi naglalaman ng mga antibodies at buhay na immune cells, na ginagawang mas madaling kapitan ng impeksyon ang sanggol (tulad ng sipon, pulmonya, impeksyon sa gitna ng tainga at pagtatae).
  • Kinakailangang maghintay ng iyong sanggol para sa paghahanda ng gatas na pormula kapag nagugutom, kaya't hindi ito laging simple at maginhawa.

Ang gatas na pormula ay hindi isterilisado:

  • Ang kontaminasyon ng bakterya o mga kemikal na sangkap ay maaaring mangyari sa proseso ng pagmamanupaktura, transportasyon, pag-iimbak at paghahanda ng gatas.
  • Ang mga kagamitan sa pagpapakain ay dapat na madisimpekta bago ang bawat pagpapakain at ang maramihang hakbang ng tamang paghahanda ng gatas na promula ay dapat sundin upang mabawasan ang peligro ng pagpapakain ng pormula.

Mga problema ng pagpapakain sa mga sanggol ng gatas na pormula:

  • Ang iyong sanggol ay hindi nangunguna kapag pinapakain sa bote. Kung napalampas ng tagapag-alaga ang gutom at mga pahiwatig ng pagkabusog ng sanggol, ang sanggol ay maaaring labis na kumain at maging isang sobrang timbang na bata. Ang "kumakain nang higit pa" ay hindi katumbas ng pagiging "malusog."
  • Kapag pinapakain ng ibang tao ang sanggol, kailangang maunawaan ng ina ang mga pagkakataong magkaroon ng oras upang magbigkis kasama ang kanyang sanggol.
  • Ang pagpapakain sa mga sanggol ng gatas na pormula ay nagpapataas ng paggastos ng sambahayan, kasama na ang pagbili ng powder ng gatas na pormula, bote, dummies, kagamitan na isterilissador at iba pa. Gayundin, may mga karagdagang gastos sa medisina, dahil ang sanggol ay mas madaling kapitan ng sakit.
  • Mayroong posibilidad na ang tatak ng gatas na pormula na nakasanayan ng iyong sanggol ay maubusan ng stock, lumilikha ng hindi kinakailangang mga alalahanin para sa mga magulang.

Ang direktang pagpapasuso sa sanggol ang pinakanatural na paraan. Pagkatapos ng maingat na pagsasaalang-alang, kung magpasya ka pa ring magpakain sa bote (alinman sa nakuhang gatas ng ina o gatas na pormula), dapat mong alamin hangga't maaari tungkol sa kung paano ito gawin nang ligtas hangga't maaari. Maaari kang magtanong sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa sumusunod na impormasyon, o bisitahin ang website ng Serbisyong Pangkalusugan ng Pamiya ng Kagawaran ng Kalusugan:

Pagpapakain sa iyong sanggol sa mga unang araw: ano ang kailangan mong malaman... Bahagi 1

T1：Ang mga idinagdag na sangkap sa gatas na pormula (tulad ng probiotics) ay kasing ganda ng gatas ng ina para sa pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit at pagsusulong ng kalusugan ng iyong sanggol.

S：Hindi totoo!

Pagpapasuso:

  • Naglalaman ang gatas ng ina ng mga antibodies, buhay na selula at iba pang mga sangkap na maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit ng sanggol.
  • Ibinibigay ng gatas ng ina ang kumpletong nutrisyon upang maitaguyod ang paglaki.
  • Ang matalik na ugnayan sa pagitan mo at ng iyong sanggol sa panahon ng pagpapasuso ay tumutulong na maramdaman na siya ay ligtas, sa gayon mapahusay ang pagbubuklod ng ina at sanggol at itaguyod ang pag-unlad ng utak ng iyong sanggol.

Gatas na pormula:

  • Walang natural na mga antibodies, mga kadahilanan ng paglaki o buhay na selula, na makakatulong na labanan ang mga sakit.
  • Ang mga idinagdag na sangkap ay sinadya upang gayahin ang komposisyon ng gatas ng ina. Walang sapat na katibayan upang patunayan na ang mga idinagdag na sangkap na ito ay may mga pangmatagalang benepisyo sa kalusugan para sa iyong sanggol.
  • Posible ang kontaminasyon sa panahon ng pagmamanupaktura, pag-iimbak at proseso ng transportasyon.
  • Ang hindi tamang paghawak sa panahon ng paghahanda ng gatas na pormula ay maaaring humantong sa paglaki ng bakterya na isang panganib sa kalusugan ng iyong sanggol.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 1 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T2 ： Nakakadagdag ang pagpapasuso sa pisikal na pasanin sa akin.

S：Hindi totoo!

  • Maaari ngunit maaari kang gumawa ng pagsasaayos upang maibsan ito.
  • Kung pinapasuso man o pinakain ng pormula, ang iyong bagong panganak na sanggol ay kailangang pakainin nang madalas araw at gabi sa unang buwan na makakaramdam ka ng pagod. Gayunpaman, kapag nagpapasuso ka, isang hormon ang nagagawa na may epekto ng pagpapabuti ng kalidad ng iyong pagtulog.
  • Sa panahong ito, maaari kang:
    • Matulog habang natutulog ang iyong sanggol
    • Bawasan ang mga pagbisita ng bisita upang magkaroon ng mas maraming oras upang makapagpahinga
    • Gumawa ng mas kaunting gawain sa bahay o humingi ng tulong sa iba
  • Mula sa 1 buwan pataas, ang iyong sanggol ay maaaring pakainin ng 7-8 beses bawat araw at mas mahaba ang pagtulog sa gabi. Sa puntong ito, maaari kang makakuha ng mas maraming oras upang magpahinga.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 3 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T3: Ikaw at ang iyong asawa ay dapat magkaroon ng madalas na matalik na ugnayang balat-sa-balat sa iyong sanggol maging pinapasuso man o pinapakain ng pormula.

S: Totoo!

Ang pagtaguyod ng isang malapit at mapagmahal na pagbubuklod sa pagitan ng mga magulang at ng sanggol ay makakatulong sa pag-unlad ng utak.

  • Simula sa pagbubuntis, ang mga magulang ay maaaring palaging kumonekta sa pamamagitan ng banayad na paghimod, pakikipag-usap at pagkanta sa kanilang sanggol. Kapwa kayo at ang iyong asawa ay maaaring magkaroon ng higit na ugnayang balat-sa-balat sa inyong sanggol lalo na bago kumain, o kapag umiiyak ang iyong sanggol.

    Ang direkta at matalik na ugnayang balat-sa-balat ay maaaring:

    • Magbigay sa iyong sanggol ng emosyonal na seguridad at pagbutihin ang pagbubuklod ng ina at sanggol
    • Magbigay sa iyong sanggol ng init at patatagin ang tibok ng kanyang puso at paghinga
    • Tulungan ang iyong katawan na makagawa ng mga hormon na nagtataguyod ng pagtatago ng suso at pag-urong ng uterine
  • Tumugon sa mga pangangailangan ng sanggol sa isang napapanahong paraan.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 1 at 2 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso… para sa mga detalye.)

T4: Ang pagpapasuso ay hindi angkop para sa mga ina na may mga sumusunod na kondisyon: patag o baligtad na mga utong, mga carrier ng hepatitis B, o paghihirap mula sa trangkaso.

S: Hindi totoo!

  • Mayroon lamang ilang mga kondisyong medikal na maaaring gawing hindi angkop ang pagpapasuso.
  • Ang mga ina na may mga sumusunod na kondisyon ay maaaring magpasuso sa kanilang mga sanggol:
    • Ang pagkakaroon ng patag o baligtad na mga utong: Bukod sa utong, kumukuha din ang sanggol ng karamihan sa mga areola habang nagpapasuso. Samakatuwid, maaari kang magpasuso sa iyong sanggol.
    • Kung ikaw ay isang nagdadala ng hepatitis B: ang sanggol ay makakatanggap ng hepatitis B immunoglobulin at bakuna ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan upang maiwasan siyang mahawahan sa pamamagitan ng gatas ng ina. Kaya't ligtas itong magpasuso.
    • Kung mayroon kang sipon o trangkaso, ang mga antibodies sa iyong gatas ay maaaring palakasin ang kaligtasan sa sakit ng iyong sanggol. Sa pangkalahatan, ang mga karaniwang ginagamit na gamot para sa sipon at trangkaso ay angkop para sa mga ina na nagpapasuso.
  • Mangyaring humingi ng payo mula sa mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan kung mayroon kang anumang mga katanungan.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 7 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T5: Ang pagpapatulog sa iyong sanggol sa kanyang higaan sa tabi ng iyong kama, tumutulong sa iyo na tumugon sa kanyang mga pangangailangan sa tamang oras.

S: Totoo!

  • Ang pagbabahagi ng isang silid kasama ang iyong sanggol at pananatiling malapit ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang mga pangangailangan ng iyong sanggol at tumugon kaagad.
  • Kapag napansin mo ang maagang mga pahiwatig ng kagutuman iyong sanggol, tulad ng pagbubukas ng bibig, o paglalagay ng mga daliri sa bibig, maaari mo siyang simulang pakainin.
  • Kung nagpapasuso ka sa iyong sanggol sa isang nakahigaang posisyon, dapat mong ibalik siya sa higaan pagkatapos pakainin upang maiwasan ang mga aksidente.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 2 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T6: Dapat ay mayroon kang iskedyul sa pagpapakain at magbigay ng mga nakapirming halaga sa bawat pagpapakain.

S: Hindi totoo!

  • Ang bawat sanggol ay may sariling bilis para sa pagpapakain. Minsan ang sanggol ay kailangang pakainin nang mas madalas, at kung minsan ay higit na natutulog. Bukod dito, ang gatas na kinakain sa bawat pagpapakain ay maaaring magkakaiba.
  • Dapat manguna ang sanggol sa pagpapakain kung nagpapasuso o nagpapakain. Ang nakaiskedyul na pagpapakain at isang itinakdang halaga bawat pagpapakain ay hindi hinihikayat.
  • Simulan ang tumutugon sa pagpapakain kapag napansin mo ang mga unang pahiwatig ng pagpapakain ng iyong sanggol.
  • Hangga't ang iyong sanggol ay may sapat na basang mga diaper at galaw ng bituka araw-araw at may kasiya-siyang pagtaas ng timbang, sapat na ang kinain na gatas.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 2 at3 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso… para sa mga detalye.)

T7: Ang halaga ng "unang gatas" (colostrum) na nagawa sa mga unang ilang araw pagkatapos ng panganganak ay maliit. Dapat ko munang pakainin ang aking sanggol ng gatas na pormula at magsimula lamang ako sa pagpapasuso pagkatapos ng "pagdating" gatas ng suso.

S: Hindi totoo!

  • Ang isang malusog na buong-panahon na sanggol ay ipinanganak na may sapat na mga reserba ng tubig at mga nutrisyon. Ang sanggol ay nangangailangan lamang ng colostrum sa mga unang araw.
  • Mga benepisyo ng colostrum:
    • Tinutulungan ng makapal na colostrum ang iyong sanggol na malaman at maiugnay ang kanyang kasanayan sa pagsuso, paglunok at paghinga.
    • Ang maliit na halaga ng colostrum ay tumutugma sa laki ng tiyan ng iyong bagong panganak na sanggol na kasing laki ng isang marmol.
    • Ang colostrum ay naglalaman ng maraming mga antibodies at buhay na mga selula na maaaring maituring bilang unang natural na pagbabakuna ng iyong sanggol.
  • Ang pagpapakain sa iyong sanggol ng gatas na pormula ay magbabawas ng kanyang pagnanais na sumuso sa iyong mga suso at sa gayon ay makakaapekto sa iyong paggawa ng gatas.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 3 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye)

T8: Ang pagbibigay sa aking sanggol ng gatas na pormula at tubig, paggamit ng mga bote at dummies ay hindi makakaapekto sa pagpapasuso.

S: Hindi totoo!

  • Ang gatas ng ina ay higit sa 80% na tubig. Samakatuwid, ang isang eksklusibong pinapasuso na sanggol ay hindi nangangailangan ng labis na paggamit ng tubig.
  • Ang pagbibigay ng gatas na pormula, tubig o glucose na tubig sa iyong sanggol bilang mga pandagdag:
    • Binabawasan ang pagnanais ng iyong sanggol na magpasuso at sa gayon ay nababawasan ang paggawa ng gatas.
    • Binabawasan ang epekto ng "film na proteksiyon" na nabuo sa gut ng sanggol na ginawa ng eksklusibong pagpapasuso, samakatuwid ay nagdaragdag ng panganib ng impeksyon at alerdyi.
  • Ang pagsuso sa isang bote o dummy ay ganap na naiiba mula sa pagsuso sa suso.
    • Ang pagpapakilala ng bote o isang dummy sa iyong sanggol bago ang 1 buwan ay maaaring makaapekto sa pag-aaral na sumuso ng tama sa suso.
    • Kung ang nakuhang gatas ng ina o gatas na pormula ay kinakailangan, maaari mong isaalang-alang ang pagpapakain sa sanggol sa isang maliit na kutsara o tasa.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 1, 2 at 4 at 5 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T9: Ang halaga ng nutrisyon ng breastmilk ay nababawasan ng 6 na buwan pagkatapos na ipanganak ang aking sanggol, kaya maaari kong ihinto ang pagpapasuso.

S: Hindi totoo!

  • Inirekomenda ng World Health Organization na eksklusibo ang pagpapasuso sa unang 6 na buwan ng buhay ng sanggol. Kapag ang sanggol ay nasa edad na 6 na buwan, ang mga solidong pagkain ay dapat na unti-unting ipakilala at ang pagpapasuso ay dapat na magpatuloy hanggang sa 2 taong gulang o mas mataas pa.
  • Naglalaman ang gatas ng ina ng isang malawak na hanay ng mga nutrisyon at maaaring ayusin ng iyong katawan ang nilalaman alinsunod sa mga pangangailangan ng iyong sanggol sa iba't ibang mga yugto sa pag-unlad.
    • Mas mababa ang mga pagkakataong magkaroon ng mga alerdyi sa pagkain kung nagsimula kang magpakilala ng mga bagong pagkain sa iyong sanggol habang nagpapasuso pa rin.
    • Ang kakayahan ng iyong sanggol na makagawa ng mga antibodies ay nagsisimula lang na maging mas ganap na sa pag-abot sa edad na 2 hanggang 3 taon. Ang mga likas na antibodies, buhay na mga selula at iba pang mga kadahilanan sa gatas ng ina ay maaaring mabawasan ang panganib ng mga impeksyon.
  • Kapag mas matagal kang nagpapasuso, mas malaki ang mga benepisyo sa kalusugan para sa iyo at sa iyong sanggol.
  • Talaga, walang mahirap at mabilis na mga patakaran. Ang pinakamahusay na paraan ay para sa iyo at sa iyong anak na mag-ehersisyo nang magkasama kung kailan at kung paano mawalay.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 1 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

Pagpapakain sa iyong sanggol sa mga unang araw: ano ang kailangan mong malaman... Bahagi 2

T1: Paano ko malalaman kung ang aking sanggol ay nakakakuha ng sapat na gatas?

S:

  • Kapag mas maraming nakain ang iyong sanggol, mas marami siyang pees at poos.
  • Ang iyong sanggol ay naglalabas ng madilim na berde, malagkit na mga dumi (meconium) pagkatapos ng kapanganakan. Pagkatapos ang dumi ng tao ay unti-unting magiging malambot na madilaw-dilaw o maberde sa mga unang araw.
  • Malalaman mo kung nakakakuha ang iyong sanggol ng sapat na gatas sa pamamagitan ng pagsisiyasat sa wet diaper at paggalaw ng bituka.
  • Karaniwan para sa iyong sanggol na mabawasan ng timbang dahil sa pagkawala ng tubig sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan. Patuloy na mababawi niya ang timbang pagkatapos.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 3 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso… para sa mga detalye.)

T2: Paano ko malalaman na nagugutom ang aking sanggol?

S:

  • Mahalagang hayaan ang iyong sanggol na manguna kapag nagpapakain. Kaya dapat mong malaman ang mga maagang pahiwatig kapag siya ay nagugutom.
  • Kasama sa maagang mga pahiwatig ng kagutuman ng iyong sanggol ang pagbubukas ng bibig, paglalagay ng kanyang mga kamay sa kanyang bibig o paggawa ng mga tunog ng pagsuso.
  • Ang pag-iyak o pag-aalsa ay isang huli na pahiwatig ng kagutuman. Mas mahirap para sa isang umiiyak na sanggol na ilakip nang maayos sa dibdib, posibleng mapigilan ang mabisang pagsuso.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 2 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso… para sa mga detalye.)

T3: Kapag mas maraming beses ang pagsuso ng aking sanggol sa suso, mas maraming gatas ang aking ginagawa.

S: Totoo

  • Matapos na ang iyong gatas ay "dumating", ang iyong mga suso ay unti-unting makakagawa ng naaangkop na dami ng gatas alinsunod sa mga pangangailangan ng iyong sanggol.
  • Kapag sumuso ang iyong sanggol, ang iyong katawan ay gagawa ng mga hormon na gumagawa ng gatas.
  • Gayunpaman, kung ang gatas ng ina ay hindi maalis nang epektibo, ang iyong mga suso ay makakagawa ng isang sangkap na humihinto sa paggawa ng gatas na nakababawas sa suplay ng gatas.
  • Madalas at mabisang pagsuso ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang iyong mga suso na makagawa ng sapat na gatas.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 2 at 3 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso… para sa mga detalye.)

T4: Sa mga unang linggo, ang aking sanggol ay kailangang pakainin nang madalas. Kailangan kong magpasuso nang hindi bababa sa 8 hanggang 12 beses sa isang araw.

S: Totoo

  • Sa mga unang linggo, ang tiyan ng iyong bagong silang na sanggol ay maliit. Samakatuwid, kailangan ng madalas na pagpapakain.
  • Ang isang bagong panganak na sanggol ay malamang na inaantok at maaaring hindi gisingin upang pakainin. Kahit na, kailangan mong pakainin ang iyong sanggol nang hindi bababa sa 3 hanggang 4 na beses sa unang araw.
  • Mula sa ikalawang araw pasulong, ang iyong sanggol ay nagiging mas alerto at nangangailangan ng mas madalas na pagpapakain, mga 8 hanggang 12 beses sa isang araw.
  • Gumagawa ang iyong katawan ng mas maraming mga hormon na gumagawa ng gatas sa gabi. Ang pagpapasuso sa iyong sanggol sa gabi ay tumutulong upang mapalakas ang paggawa ng gatas.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 3 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T5: Ang wastong pagpoposisyon at pagkakabit ay ang mga susi sa matagumpay na pagpapasuso.

S: Totoo

  • Ang tamang posisyon ng pagpapasuso at pagtulong sa iyong sanggol na makakuha ng isang mahusay na pagkakabit sa iyong suso ay ang mga susi sa matagumpay na pagpapasuso. Kapwa ikaw at ang iyong sanggol ay kailangang malaman ang magpasuso lalo na sa mga unang ilang araw pagkatapos ng kapanganakan. Huwag mag-atubiling humingi ng payo sa pagpapasuso mula sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
  • Ang tamang posisyon sa pagpapasuso:
    • Ikaw at ang katawan ng iyong sanggol ay suportado ng maayos, upang pareho kayong komportable sa madalas na pagpapasuso.
    • Pinapayagan kang dalhin ang iyong sanggol sa iyong suso nang mas madali, at tutulong sa kaniya na maikabit nang maayos sa suso.
  • Sa pamamagitan ng isang mahusay na pagkakabit, ang iyong sanggol ay maaaring pasiglahin ang iyong mga suso upang makagawa ng mas maraming gatas.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 4 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T6: Maaari kong kumuha ng gatas kapag pansamantalang nahiwalay mula sa aking sanggol, o kapag ang aking suso ay sagana.

S: Totoo

  • Kung hindi mo direktang mapasuso ang iyong sanggol (halimbawa, kapag ang sanggol ay may sakit o nangangailangan ng pagpapa-ospital, o kapag bumalik ka sa trabaho), maaari mong kuhanin at iimbak ang iyong gatas.
    • Tinitiyak nito ang sapat na pagpapasigla sa mga suso at pinananatili ang iyong suplay ng gatas upang maipagpatuloy ang pagpapasuso.
  • Kapag ang iyong suso ay sagana at hindi mo agad mapasususo ang iyong sanggol, maaari kang kumuha ng ilang gatas upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa at mabawasan ang panganib ng mga baradong daluyan.
  • Kung ang sanggol ay hindi nasiyahan pagkatapos ng direktang pagpapasuso, maaaring kumuha at pakainin siya ng gatas ng kanyang ina, na siya namang nagpapasigla sa suso upang makagawa ng mas maraming gatas.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 5 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

T7: Mas mahusay na bigyan ang aking sanggol ng nakuhang gatas ng ina sa isang bote kaysa sa direktang pagpapasuso, dahil alam ko kung gaano siya kumukuha.

S: Hindi totoo!

  • Ang isang malusog, buong-panahong sanggol ay nagpapakita ng pagnanasa na sumuso kapag nagugutom at lilitaw na nasiyahan kapag busog. Ang pagpapakain sa iyong sanggol ayon sa kanyang pangangailangan ay higit na nauugnay kaysa sa pag-alam kung gaano karami ang kinuha. Sa totoo lang, hangga't mayroong sapat na wet nappies, nakakakuha siya ng sapat na gatas.
  • Mga kapakinabangan ng direktang pagpapasuso:
    • Nangunguna ang iyong sanggol sa pagpapakain upang maitugma ang kanyang mga pangangailangan.
    • Ang pagkakaroon ng malapit na ugnayang balat-sa-balat ay makakatulong sa iyong sanggol na maramdaman ang init at ligtas. Nakakatulong din ito na itaguyod ang pagbubuklod ng magulang at anak.
    • Pinapabilis ng direktang pagpapasuso ang pangmukha, oral na kalamnan at pag-unlad ng panga ng iyong sanggol, binabawasan din ang panganib ng mga impeksyong gitnang tainga.
  • Mga puntos na dapat tandaan bago pakainin ang iyong sanggol ng isang bote:
    • Ang dami ng gatas ay maaaring hindi umangkop sa tunay na pangangailangan ng iyong sanggol kung ang tagapag-alaga ang mangunguna sa pagpapakain.
    • Maaari mong masaktan ang iyong mga suso o utong, o mapwersa ang iyong mga kalamnan sa kamay kung gumamit ka ng hindi naaangkop na pamamaraan upang kumuha o ibomba ang iyong gatas ng ina.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 1 & 5 ng“Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso...” at ang buklet sa “Ano ang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa mga Pump ng Suso” para sa mga detalye.)

T8: Humingi kaagad ng tulong kung mayroon kang mga problema habang pinapakain ang iyong sanggol.

S: Totoo

  • Maaaring mag-alok ng suporta ang mga miyembro ng pamilya sa pamamagitan ng pag-aalaga ng bagong silang na sanggol. Maaari nitong mabawasan ang pagiging abala ng iyong buhay at magiging mas kasiya-siya ang pagpapasuso.
  • Matuto nang higit pa tungkol sa pagpapakain ng sanggol habang inaasahan ang iyong sanggol. Isali at talakayin sa iyong asawa at pamilya sa iyong mga pagpapasya sa pagpapakain!
    • Ang iyong asawa, lolo at lola ng iyong sanggol, iyong biyenang-lalaki, iyong biyenang-babae, o ibang tao na sumama sa iyong panganganak.
  • Kung nagpasya kang magpasuso, tandaan na talakayin ang:
    • Ang iyong dalubhasang doktor at komadrona sa ospital ng panganakan: Ipaalam sa kanila na ang iyong plano na magpasuso sa lalong madaling panahon pagkatapos ng panganganak.
    • Ang iyong superbisor sa lugar ng trabaho: talakayin ang mga kaayusan sa pagpapasuso kapag bumalik sa trabaho.
  • Humingi kaagad ng tulong kung mayroon kang mga problema sa pagpapakain sa iyong sanggol.

(Mangyaring basahin ang Kabanata 8 ng Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso... para sa mga detalye.)

Kung nais mong malaman nang higit pa ang tungkol sa pagpapakain ng sanggol, maaari mong basahin ang Pag-ibig, Nagsisimula sa Pagpapasuso...

Maaari mong tanungin ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan mo para sa buklet na “Patnubay sa Pagpapakain sa Bote” kung kinakailangan.