तपाईंको बच्चा अब चार वर्षको हुनुहुन्छ। कृपया प्रि-स्कूल दृष्टि परीक्षणको लागि आफ्नो मातृ तथा शिशु स्वास्थ्य केन्द्रहरू (MCHC) लाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

स्वास्थ्य विभागको पारिवारिक स्वास्थ्य सेवाले दर्ता गरिएका नेत्र रोग चिकित्सक/ आँखाको विशेषज्ञद्वारा 4 देखि 5 वर्ष उमेरका प्रिस्कूल बालबालिकाका लागि दृष्टि परीक्षण उपलब्ध गराउँछ।

मेरो बच्चाले दृष्टि परीक्षण किन प्राप्त गर्नुपर्छ?

दृष्टि प्रणाली जन्मिएपछि लगातार विकास हुन्छ र लगभग 8 वर्षको उमेरबाट परिपक्क हुन्छ। असामान्य दृष्टि वा सम्बन्धित असामान्यताहरू* परिपक्क प्रक्रियाको लागि हानिकारक हुन्छन्। यदि सच्याइएन भने, भविष्यमा बच्चाको दृष्टि कम हुन सक्छ।

यद्यपि, दैनिक जीवनमा अवलोकन गरेर मात्र प्रभावित बालबालिका पहिचान गर्न गाह्रो हुन्छ। यी असामान्यताहरू पत्ता लगाउने एकदमै प्रभावकारी विधि दृष्टि परिक्षण हो। दृष्टि परीक्षण गरेर, बालबालिकाले दृष्टि विकास सुरक्षित राख्न प्रारम्भिक उपचार प्राप्त गर्न सक्छन्।

*असामान्य दृष्टिको साधारण कारणहरूमस निम्न समावेश हुन्छन्:

1. एम्बलीयोपीया
2. स्क्विन्ट
3. महत्त्वपूर्ण अपवर्तक त्रुटिहरू, जस्तै लामो दृष्टि, निकट दृष्टि) र दृष्टिवैषम्य

मेरो बच्चाले अहिले चश्माहरू लगाउनुहुन्छ, के उहाँलाई दृष्टि परिक्षणको आवश्यक पर्छ?

होइन, उहाँको नेत्र रोग चिकित्सक वा आँखाको चिकित्सकबाट दृष्टि र अपवर्तक त्रुटिहरूका लागि नियमित जाँच हुनुपर्छ।

दृष्टि परीक्षण किन 4 वर्षको उमेरमा गर्नुपर्छ?

• 4 वा 5 वर्षको बालबालिका कम उमेरका बालबालिकाहरू भन्दा थप सहायक हुन्छन। परीक्षाको नतिजा बढी भरपर्दो हुन्छ।
• एम्बलीयोपीया पहिले नै पत्ता लगाएर उपचार गर्नाले उत्कृष्ट नतिजा आउन सक्छ।

दृष्टि परीक्षणमा के-कस्ता जाँचहरू समावेश छन्?

नेत्र चिकित्सक / अर्थोप्टिस्टले दृष्टि परीक्षणमा जाँचहरू क्रियान्वित गर्छ:

जाँचहरूमा समावेश गरिने कुराहरू

• दृश्य तीक्ष्णता:
• दूरबीन प्रकार्य (स्क्विन्टको खोजीको लागि)

दृष्टि कम भएका बालबालिकाहरूका लागि:

• अपवर्तक त्रुटिहरूको अनुमान
• आँखाको पछाडिको भाग जाँच गर्ने

जाँचहरूमा समावेश नगरिने कुराहरू

• रङ देख्नसक्ने दृष्टि
• आँखाको रोगको लागि जाँच जस्तै ग्लाउकोमा वा रेटिनाको रोग
• अपवर्तक त्रुटिहरूको विस्तृत मूल्याङ्कन

अभिभावकहरूले दृष्टि परीक्षणमा कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?

अभिभावकहरूले आफ्नो बालबालिकाको लागि सहज दृष्टि परिक्षण प्रक्रिया बनाउन निम्न तरिकामा मद्दत गर्नुसक्नुहुन्छ:

• तपाईंको बच्चा निन्द्रालु नहुँदा घण्टामा अपोइन्टमेन्टको व्यवस्था मिलाउनुहोस्
• आफ्नो बच्चालाई यस पुस्तिकामा तस्वीरहरूको प्रयोग गरेर कस्तो परीक्षण हुन्छ भनी वर्णन गर्नुहोस्
• बच्चालाई सहायता गर्न परिचित वयस्क साथमा राख्नुहोस्

मेरो बच्चाले दृष्टि परीक्षण पार गर्नुहुन्छ भने यसको के अर्थ हुन्छ?

यसको मतलब एम्बलीयोपीया र उल्लेखनीय अपवर्तक त्रुटिहरू हुने सम्भावना पूर्णतया न्यून छन्। यद्यपि, केही बालबालिकामा पछिको उमेरमा दृष्टि सम्बन्धी समस्याहरू विकसित हुन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंको बच्चालाई अझै पनि स्वास्थ्य विभागको विद्यार्थी स्वास्थ्य सेवाद्वारा प्राथमिक रूपमा पुन: परीक्षण गर्न आवश्यक हुन्छ।

मेरो बच्चा दृष्टि परीक्षणमा असफल हुनुभयो भन्नुको मतलब के हो?

यसको मतलब तपाईंको बच्चालाई थप मूल्याङ्कन आवश्यक पर्छ। सामान्य व्यवस्था निम्नानुसार छ:

• मध्यम अपवर्तक त्रुटिहरू हुँदा → सामुदायिक नेत्र चिकित्सकहरूद्धाराविस्तृत मूल्याङ्कन लिन सुझाव दिनुहोस्
• एम्ब्लीओपीया वा तीव्र अपवर्तक त्रुटिहरू शंकास्पद हुँदा → नेत्र विज्ञान सम्बन्धी क्लिनिकहरू (आँखा सम्बन्धी क्लिनिकहरू) मा सन्दर्भ लिनुहोस्

के सामान्य दृश्यात्मक एक्युटीले अपवर्तक त्रुटिहरू छुट्ट्याउन सक्छ?

होइन। बालबालिकाले दृश्यात्मक एक्युटी जाँच पारित गरे तापनि उनीहरूलाई अझै अपवर्तक त्रुटिहरू हुन सक्नेछ। अन्य कुनै पनि स्क्रिनिङ परीक्षण जस्तै, दृष्टि परीक्षणले सबै दृष्टि सम्बन्धी समस्या पत्ता लगाउन सक्दैन।तपाईंसँग कुनै पनि चिन्ता छ भने, आफ्नो बच्चालाई सामुदायिक नेत्र रोग चिकित्सकद्धारा सम्पादन गरिएको विस्तृत मूल्याङ्कनको आवश्यक पर्न सक्नेछ।

तपाईंको बच्चालाई दृष्टि सम्बन्धी समस्या छ भनी तपाईंलाई आशंका लागेमा

• उहाँलाई आफ्नो चिकित्सक वा नेत्र रोग चिकित्सकसँग परामर्श गर्न ल्याउनुहोस्।
• तपाईंको बच्चालाई असामान्य दृश्यात्मक व्यवहार हुँदा सामान्यभन्दा बढी झिम्काउने, आफ्नो टाउकोलाई झुकाउने, स्कृन्टिङ, पढ्दा वा टेलिभिजन हेर्दा एउटा आँखा छोप्ने वा उहाँको आँखामा हेर्न वस्तुहरूलाई समात्ने जस्ता विकास हुन्छ।

प्रि-स्कूल दृष्टि परीक्षणको लागि कसरी अपोइन्टमेन्ट बनाउने?

यदि तपाईंको बच्चालाई मातृ तथा शिशु स्वास्थ्य केन्द्रहरू (MCHC) मा दर्ता गरिएको छ र 4 वर्ष उमेरको भएको छ भने, तपाईं मातृ तथा शिशु स्वास्थ्य केन्द्रहरू (MCHC) लाई सम्पर्क वा हाम्रो वेबसाइटमा अनलाइन बाल स्वास्थ्य सेवा बुकिङ प्रणाली पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ र बुक गर्न, परिवर्तन गर्न, रद्द गर्न वा अपोइन्टमेन्ट जाँच गर्न "नोटमा बाल स्वास्थ्य सेवा-पोइन्टहरूका लागि स्वचालित बुकिङ प्रणाली" मा निर्देशनहरूको पालना गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंको बच्चालाई कुनै पनि मातृ तथा शिशु स्वास्थ्य केन्द्रहरू (MCHC) मा दर्ता गरिएको छैन भने, पहिला दर्ताको लागि अपोइन्टमेन्ट बनाउनुहोस्। दर्ता प्रक्रियाहरू र मातृ तथा शिशु स्वास्थ्य केन्द्रहरू (MCHCs) को स्थानहरूको विवरणहरूका लागि, तपाईं पारिवारिक स्वास्थ्य सेवा वेबसाइटमा जान सक्नुहुन्छ www.fhs.gov.hk वा 24-घण्टा जानकारी हटलाइन 2112 9900 मा कल गर्न सक्नुहुन्छ।

गर्न हुने कुराहरू

• सन्तुलित आहार लिनुहोस् र दैनिक रूपमा बाह्य शारीरिक क्रियाकलाप गर्नुहोस्
• पर्याप्त रूपमा प्रकाश-स्तरको वातावरणमा पढ्नुहोस् वा कार्य गर्नुहोस्
• किताबहरूका लागि पढ्ने दूरी कम्तीमा 30cm राख्नुहोस्
• स्क्रिन समयलाई 2-5 वर्षको उमेरका लागि दिनको 1 घण्टासम्म स्क्रिन समयलाई सीमित गर्नुहोस्। स्क्रिन समय अभिभावकको मार्गदर्शन अन्तर्गत हुनुपर्छ।
• कम्प्युटर स्क्रिनहरूका लागि 50 cm, ट्याबलेट व्यक्तिगत कम्प्युटरहरूका लागि 40 cm र स्मार्टफोनहरूका लागि 30 cm भन्दा कम दूरी नहेर्नुहोस्। टिभीबाट हेर्ने दुरी लामो राख्नुहोस, जति टाढा बस्यो त्यति राम्रो।
• पढेर र स्क्रिन प्रयोग गरेर प्रत्यक 20-30 मिनेटपछि, 20-30 सेकेण्डको लागि विश्राम गर्नुहोस्। आँखाका मांशपेशीहरूलाई आराम दिन टाढा हेर्नुहोस्
• उच्च गति वस्तुहरूमा समावेश हुने जस्तै स्क्वास खेलकूद खेल्दा सुरक्षात्मक चश्माहरू लगाउनुहोस्
• आँखाका समस्याको अवस्थामा चिकित्सक वा नेत्र चिकित्सकको परामर्श लिनुहोस्

गर्न नहुने कुराहरू

• चमकहरूमा सिधै नहेर्नुहोस् वा कडा प्रकाश मुनि नपढ्नुहोस्
• घाममा लगाउने चश्माहरू नलगाएर लामोसमयसम्म कडा घाम मुनि नबस्नुहोस्
• चलिरहेको कार वा विस्तरामा नपढ्नुहोस्
• मधुरो वातावरणमा टिभी नहेर्नुहोस्
• हातहरूले आफ्नो आँखा नमिच्नुहोस। यदि आँखामा धूलो पस्यो भने, आँशुले धुलो निकाल्न आँखाहरू बन्द नगर्नुहोस्
• धारिला वस्तुहरू र डिटरजेन्टहरू वा क्षयकरलाई बच्चाहरूको पहुँच नजिक वा देख्ने ठाउँमा नराख्नुहोस्
• चिकित्सा तथा स्वास्थ्य व्यवसायीलाई परामर्श नलिई आँखाको ड्रपहरू नलगाउनुहोस्