गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन करना (Healthy Eating during Pregnancy)
- गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन करना
(Healthy eating during pregnancy) - गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से खाना
(Eating Well during Pregnancy) - खाद्य पदार्थ या पदार्थ जिन्हें गर्भवती माताओं को छोड़ना या सीमित करना आवश्यक है
(Food or substance that pregnant moms need to avoid or limit) - 'मॉर्निंग सिकनेस' महसूस होने पर मैं क्या कर सकती हूँ?
(What can I do when I experience ‘morning sickness’?) - पोषक सेहतमंद स्नैक का लक्ष्य रखें और चुनें!
(Choose and goal for a nutritious healthy snack!) - अगर मैं दूध नहीं पी सकती तो क्या होगा?
(What if I cannot drink milk?) - भूख से संघर्ष - पेट भरा महसूस करने के टिप्स (Fight against Food craving – Tips on how to feel fuller)
- गर्भवती माता के लिए पहली तिमाही में 1-दिन का नमूना मेनू
(1-day sample menu for pregnant mom in the 1st trimester) - गर्भवती माता के लिए दूसरी तिमाही में 1-दिन का नमूना मेनू
(1-day sample menu for pregnant mom in the 2nd trimester) - गर्भवती माता के लिए तीसरी तिमाही में 1-दिन का नमूना मेनू
(1-day sample menu for pregnant mom in the 3rd trimester) - आपकी कैल्सियम की जरूरतों की पूर्ति(Meeting Your Calcium Needs)