रोना शिशु की सहज प्रवृत्ति है। अपने शिशु के रोने की आवाज़ सुनकर नए माता-पिता तनाव महसूस कर सकते हैं, 'वह क्यों रो रही है? क्या वह भूखी है या अस्वस्थ महसूस कर रही है?' शिशु को शांत करने के तरीकों की तलाश करने में शायद उनको कुछ भी अंदाजा न लगे।

शिशु क्यों रोते हैं?

जन्म के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान, शिशु रोने के माध्यम से अपनी ज़रूरतों को व्यक्त करता है। वह निम्नलिखित संकेत देने के लिए रो सकता है:

1. उसकी शारीरिक ज़रूरतें
2. अत्यधिक बाहरी उत्तेजना के कारण उसकी असहजता
3. ऊबना और संगत की ज़रूरतें महसूस करना
4. वह अस्वस्थ महसूस कर रहा है

• भूख लगी है
• नैपी गीली हो गई है
• पेट में दर्द है
• बहुत गर्मी है
• बहुत सारे मेहमान हैं
• अकेला है

शिशु के रोने में अंतर कैसे करें?

शिशु अनेक तरह की आवाज़ में रो सकते हैं। प्रत्येक शिशु खास तरीके से अपनी प्रतिक्रिया देता है। आप जल्द ही अपने शिशु के रोने के पीछे के अर्थों को जान जाएंगे और उसकी विशिष्ट आवश्यकताओं को बार-बार देखभाल करने और त्वरित प्रतिक्रियाओं के माध्यम से पहचान जाएंगे। कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:

• भूखा होने पर रोने की आवाज आमतौर पर धीमी होती है।
• गुस्से में रोना अधिक तेज़ हो जाता है।
• दर्द में होने पर रोना आम तौर पर अचानक शुरू होता है शिशु जोर से, देर तक, ऊंची आवाज में रोता है, उसके बाद कुछ देर रुकता है और फिर एक सुर में रोता है।

कभी-कभी शिशु एक ही बार में अलग-अलग तरीकों से रोते हैं। जैसे कि, अगर शिशु भूख के कारण रो रहा है और माता-पिता उसे संभाल नहीं रहे हैं तो वह तेजी से रो सकता है। रोने के पीछे शिशु की ज़रूरतों को समझें और रोने से पहले उसके उपद्रव या हलचल के संकेतों (जैसे कि त्योरी चढ़ाना, चेहरा लाल होना, मुंह कांपना) की पहचान करें, इससे आपको उसकी ज़रूरतों को तुरंत पूरा करने में मदद मिलती है।

रोते हुए शिशु को शांत कैसे करें?

जब आपका शिशु रोता है, तो यह जानने की कोशिश करें कि वह क्यों रो रहा है और तुरंत प्रतिक्रिया दें। जब आप शिशु की ज़रूरतों की जांच करती हैं तो उसे आपका चेहरा देखने दें और आपकी कोमल आवाज़ सुनने दें। आप जांच सकती हैं कि क्या कोई खास कारण है - उसका डायपर गीला है और इसे बदलने की ज़रूरत है; वह भूखा है और उसे इस बार जल्दी खिलाया जाना चाहिए; बहुत सारे कपड़े पहनने से उसे गर्मी लगने का एहसास होता है। आप अन्य संभावनाओं पर भी विचार कर सकती हैं जैसे कि कहीं उसके पैर उलझे हुए तो नहीं हैं या मच्छर ने डंक तो नहीं मार दिया है। उसकी ज़रूरतों को पहचानने और पूरा करने से, आप उसका रोना रोक सकती हैं।

यदि आपका शिशु उपरोक्त कारणों से नहीं रो रहा है, तो शायद उसे और शांत करने की आवश्यकता है। आप नीचे दिए गए कुछ सुझाव आज़मा सकती हैं:

• उसे सहलाएं और उससे प्यार से बात करें।
• कुछ धीमा संगीत बजाएं।
• उसे आराम और सुरक्षा देने के लिए एक नरम कंबल में लपेटें।
• ब आप उसे गोद में लिए हों, तब उसे धीरे-धीरे हिलाएं या स्थिर लयबद्ध गति से घूमें। उसे सीधा पकड़ें और अपने शरीर के करीब रखें, या उसे अपने कंधे और छाती पर लगाएं।
• चूसने की उसकी ज़रूरत को पूरा करना। आप अपने शिशु को पैसिफायर (चुसनी) देने पर विचार कर सकती हैं। यदि आप अपने शिशु को स्तनपान कराती हैं, तो जब आप लेटी हुई अवस्था में हों तो आप उसे दूध पिलाने की कोशिश कर सकती हैं और उसे तब तक चूसने दें, जब तक वह शांत नहीं हो जाती। इस तरह, आप आराम भी कर सकती हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं को समय से पहले ही पैसिफायर देने से उनकी स्तन को अच्छी तरह से चूसने के आदत प्रभावित हो सकती है। यदि इसकी ज़रूरत है, तो अपने स्तनपान वाले शिशु को इसे एक महीने की उम्र के बाद ही देने पर विचार करें।

क्या शिशु को गोदी में बहुत अधिक देर रखने से वह बिगड़ जाएगा?

शिशु का रोना ज़रूरतों का संकेत देने का बुनियादी तरीका है। जब उसे आपसे संतुष्टि चाहिए होती है तो उसे उठाकर आप दिखाते हैं कि आप उसकी जरूरतों के प्रति संवेदनशील हैं। आपका शिशु आपकी देखभाल और प्यार को महसूस करेगा और इस तरह आपके साथ एक सुरक्षित रिश्ता बढ़ाएगा।

जब आपका शिशु शांत और सतर्क होता है, तो यह आपके लिए अंतरंग बातचीत का आनंद लेने का समय होता है। उसे धीरे-धीरे थपथपाएं, हिलाएं, या सीने से लगाएं। उससे बात करें या संगीत बजाएं, उसके साथ खेलें या उसे दिलचस्प चीजें दिखाएं। आपका शिशु आपके ध्यान से संतुष्ट महसूस करता है और सीखता है कि शांत होने पर उसे यह आरामदायक एहसास मिलेगा। आप अपने शिशु को बिगाड़ते नहीं हैं।

अगर शिशु अधीर है तो क्या करें?

ए. शिशु बिना रुके क्यों रोते हैं?

शिशु जन्म के बाद से पहले 3 महीनों में अधिक से अधिक रोते हैं, विशेष रूप से लगभग 2 महीने की उम्र में, और उन्हें शांत करने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता हो सकती है। रोने के पीछे के कारणों को खोजना मुश्किल होने के बावजूद, यह एक सामान्य विकासात्मक सिलसिला है और इस तरह से रोने वाले अधिकांश शिशु स्वस्थ होते हैं। जैसे-जैसे शिशु धीरे-धीरे बाहरी दुनिया के अनुकूल होते जाते हैं और अधिक आवाजों और इशारों के माध्यम से अपनी आवश्यकताओं को बताना सीखते हैं, वे कम रोते हैं।

रोने की अवधि शिशुओं के स्वभाव के अनुसार भिन्न हो सकती है। उसी समय, अधीर होकर रोने की उम्र, अलग-अलग शिशुओं के विकास के अनुसार अलग-अलग हो सकते हैं।

कुछ शिशु शाम और आधी रात के बीच तेज़ी से रोते हैं। वे बेचैन होकर रोते हैं, अक्सर चीखते हैं, अपने पैरों को फैलाते हैं उनको ऊपर खींचते हैं और अधोवायु छोड़ते हैं। शांत करने के उपायों के बावजूद, बच्चे बिना रुके रोते हैं और बिना किसी कारण के दर्द में दिखाई देते हैं। यह तथाकथित पेट का दर्द (कोलिक) है।

इसके अलावा, शिशु को देखभाल करने वाले व्यक्ति में भावनात्मक बदलाव महसूस हो सकता है। वह परेशान हो सकता है और देखभाल करने वाले व्यक्ति के तनाव के असर में आकर अधिक रो सकता है।

जब शिशु बीमार होता है, तो वह आपके द्वारा शांत करने की परवाह किए बिना लगातार रो सकता है।

बी. अधीर बच्चे के देख-भाल के लिए सूझाव

1. शांत रहें और बहुत चिंतित होने और जल्दबाजी करने से बचें। एक ही समय में बहुत सारी चीजें करना शिशु को केवल उत्तेजित ही करेगा और उसे और भी तनावपूर्ण और असहज महसूस कराएगा।
2. एक चिकित्सा स्थिति की संभावना होने का पता लगाएं। यदि आपका अधीर शिशु चिल्लाता है और साथ ही दूध चूसने से मना करता है, उल्टी होती है या पेट सूज जाता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
3. सुव्यवस्थित बनें। एक समय में एक तरीका आज़माएं। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रक्रिया और उसके बाद शिशु के रोने की अवधि पर ध्यान दें। यह आपके शिशु के रोने को संभालने के प्रभावी तरीकों की पहचान करने में मदद करता है।
4. अपने शिशु की विशेषताओं को जानना। आपके शिशु की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया शैली और पर्यावरणीय उत्प्रेरक के प्रति संवेदनशीलता की हद को समझने से आपको उसे रोना बढ़ाने से रोकने के लिए पहले ही कार्रवाई करने में मदद करता है। उत्प्रेरक या परिवर्तनों को धीरे-धीरे शुरू करें। अपने शिशु की प्रतिक्रियाओं के प्रति संवेदनशील रहें। जब वह उधम मचाना शुरू करे तो उसे तनाव की स्थिति से निकालें और आराम करने दें।
5. अनुभव को अन्य अभिभावकों के साथ साझा करना
   अन्य अभिभावकों से बात करें ताकि पता चले कि वे क्या करते हैं। आपको उनके द्वारा आज़माए गए कुछ तरीके मददगार हो सकते हैं, जैसे कि बच्चे को घूमने के लिए ले जाना, टहलाना या उसकी मालिश करना।
6. चीजों को परिप्रेक्ष्य में लाना
   अधीर रूप से रोने वाले शिशुओं के लिए, उनके रोने का प्रबंधन करने के लिए अभी तक कोई तरीके अच्छी तरह से दस्तावेजों में दर्ज नहीं हैं। सौभाग्य से, जब शिशु 3 से 4 महीने का हो जाता है तो इस तरह की तेज़ी से रोने की दैनिक अवधियां आमतौर पर गायब हो जाती हैं। धैर्य रखें। खुद को बताएं कि ये परिस्थितियां केवल अस्थायी हैं और यह स्वीकार करना सीखें कि शिशु का यही तरीका होता है।

   शिशु की देखभाल से उत्पन्न होने वाली दैनिक परेशानियों को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें। अगर घर के काम समय से नहीं किए गए हैं या आप भोजन तैयार करने के लिए बहुत व्यस्त हैं तो यह कोई बड़ी बात नहीं है। अपने आप को थकाने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे आपका मूड बिगड़ सकता है।

7. खुद की भावनात्मक जरूरतों का ख्याल रखना
   रोते हुए शिशु की देखभाल करना बहुत थका देने वाला काम हो सकता है। जब आप थकावट महसूस करते हैं, तो ब्रेक लें और तनाव को कम करें। आप कभी-कभी हताश महसूस कर सकते हैं और यहां तक कि डर भी सकते हैं कि कहीं आप अपने बच्चे को चोट तो नहीं पहुंचा रहे हैं**। ऐसे समय पर, आप किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपके लिए शिशु की देखभाल कर सके।

   **दुर्घटना से बचने के लिए कभी भी बच्चे को तेजी से न हिलाएं। (कृपया परिशिष्ट देखें)

   यदि आप किसी को मदद के लिए नहीं बुला सकते हैं, तो बच्चे को उसके पालने या किसी दूसरी सुरक्षित जगह पर रखें और उसे थोड़ी देर के लिए वहीं छोड़ दें। पहले अपनी भावनात्मक जरूरतों पर ध्यान दें। जैसे ही आप बेहतर महसूस करें, अपने शिशु के पास वापस जाएं।

8. समर्थन प्राप्त करना
   अपने परिवार, रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन प्राप्त करने से आपको कठिनाइयों पर काबू पाने में मदद मिल सकती है। आप MCHC पर स्वास्थ्य कर्मियों या अपने पारिवारिक डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं।

परिशिष्ट: "सिर का अनुचित आघात" (पहले "शेकन बेबी सिंड्रोम" के रूप में जाना जाता था)

सिर का अनुचित आघात (पहले शेकन बेबी सिंड्रोम के रूप में जाना जाता था) गंभीर चोटों का वर्णन करता है, यह तब हो सकता है जब शिशुओं या छोटे बच्चों को हिंसक रूप से हिलाया जाता है या बलपूर्वक मारने, पटकने, खींचने, आदि से संबंधित चोट से पीड़ित होता है। मानव मस्तिष्क के ऊतकों और खोपड़ी के बीच थोड़ी जगह होती है, जिससे वे एक साथ कसकर जुड़े नहीं होते। मस्तिष्क की कोमलता और गर्दन में मांसपेशियों के विकास की कमी के कारण शिशु विशेष रूप से कमजोर होते हैं। एक शिशु को तेजी से कुछ सेकंड तक आगे-पीछे हिंसक रूप से झुलाना, या उन्हें चोट मारने से उसके नाजुक मस्तिष्क को नुकसान पहुंचेगा, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क की गंभीर क्षति, अंधापन, दौरे या यहां तक कि मौत भी हो सकती है। यह तब हो सकता है जब कोई देखभाल करने वाला व्यक्ति शिशु को रोने से रोकने के लिए क्रोध या निराशा से आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करता है। सिर का अनुचित आघात बाल शोषण का एक गंभीर रूप है। इसलिए, किसी शिशु को कभी भी जबरदस्ती न उठाएं! सामान्य तरीके से देखभाल के दौरान या शिशु को घुटने पर बैठाकर उछालने की तरह खेलना, उसे हवा में उछालना सिर के अनुचित आघात का कारण नहीं बनेगा।

हमारे पास "हैप्पी पेरेंटिंग!" वर्कशॉप की एक श्रृंखला हैं और माता-पिता बनने वाले, शिशुओं और प्री-स्कूल वाले बच्चों के माता-पिता की पुस्तिका के लिए कृपया हमारे स्वास्थ्य कर्मियों से संपर्क करें।