बच्चों को बोतलों का उपयोग कब बंद कर देना चाहिए?

जब बच्चे कप से पानी और दूध पीने की स्थिति में आ जाते हैं, तो उन्हें बोतलों का उपयोग बंद कर देना चाहिए। वे जितनी जल्दी छोड़ दें, प्रक्रिया उतनी ही आसान होगी। आम तौर पर, जब आपके बच्चा 18 महीने का हो जाता है, तो उन्हें पूरी तरह से निपल युक्त बोतलों का उपयोग बंद कर देना चाहिए।

लम्बे समय तक बोतलों के उपयोग से उनके दाँत ख़राब होने और कान में संक्रमण होने का ख़तरा बढ़ जाता है। यह ज़्यादा दूध पीने का भी कारण बन सकता है, जिससे भोजन के वक़्त बच्चों की भूख कम लग सकती है।

क्या सफलतापूर्वक दूध छुड़ाने के लिए कोई व्यावहारिक सुझाव हैं?

सबसे पहले, अपने बच्चे को कप से पीने का अभ्यस्त होने दें।

दूसरे, पर्याप्त मनोवैज्ञानिक तैयारी करें। कुछ बच्चे कप से दूध पीने से मना कर सकते हैं और अपनी बोतल के लिए कराह सकते हैं या विशेष रूप से बोतल की आदत छुड़ाने की कोशिश के पहले चंद दिनों में, रो भी सकते हैं। आपको उनके अनुरोध को मानने से इनकार करने पर ज़ोर देने की ज़रूरत है। अपने बच्चे को बोतलों से दूध न पीने दें। याद रखें कि बोतल की आदत छुड़ाना उनके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद है। चूमकर, गले लगाकर और उनके साथ ज़्यादा खेलते हुए अपने बच्चे की भावनात्मक ज़रूरतों को संतुष्ट करें। उन्हें जानने दें कि आप फिर भी उससे प्यार करती हैं।

जितना आप चाहती हैं उतना परिवार के सदस्यों का समर्थन न मिलना और बोतल छुड़ाने की प्रक्रिया में आपके बच्चे के अनुरोध प्रबंधन में विसंगतियाँ, और अंततः उसकी बात मान लेना, बोतल छुड़ाने की कोशिश में विफलता के प्रमुख कारक हैं। इसलिए, अपने परिवार के सदस्यों के साथ विचार-विमर्श करना और सुसंगत तरीक़े से काम करना ज़रूरी है।

तीसरे, यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे द्वारा बोतल से पीने की तुलना में कप से पीने वाले दूध की मात्रा आम तौर पर कम होती है। एक साल की उम्र के बाद, अन्य दैनिक आहार के साथ, हर रोज़ 360 से 480 मि.ली. दूध पीने से बच्चों को आवश्यक कैल्शियम मिलता है। जब वह कम मात्रा में दूध पीता है, तो उसे भोजन के दौरान खाने के लिए ज़्यादा भूख लगेगी। इसलिए, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि उन्हें पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं।

बोतल से पीने की अभ्यस्त आदत को "अचानक" बंद करना समस्यात्मक हो सकता है। क्रमिक तौर पर और प्यार से बोतल का उपयोग बंद करना आसान हो सकता है:

आम तौर पर, पहले दिन में बोतल से पिलाना बंद करें, तो उसे अपनाना उनके लिए आसान होता है। उसे कप में लगभग 120 मि.ली. दूध दें और बैठकर पीने दें। सामान्यतया, कुछ ही दिनों में दिन के समय बोतलों को सफलतापूर्वक रोका जा सकता है। फिर, एक के बाद एक, सुबह और सोने से पहले बोतलों को छुड़ाने के लिए इस सफल अनुभव को लागू करें।

बोतल के साथ सोने के आदी बच्चों के लिए, सोने की अच्छी दिनचर्या का होना महत्वपूर्ण है। यदि ज़रूरत हो, तो सोने से पहले अपने बच्चे को कुछ स्नैक्स या कप भर दूध दें। सोने से पहले दाँत ब्रश करें और उसे बिस्तर पर ले आएँ। उसकी भावनात्मक ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अपने बच्चे को गले लगाना, लोरी गाना, उसे कहानियाँ सुनाना और गुड-नाइट चुंबन देना ज़रूरी है। इस प्रकार, वह बोतल से दूध पिए बिना चुपचाप सोने में सक्षम होगा।