(Content Revised 06/2017)

स्तनपान और कार्य एक साथ

मां का दूध पौष्टिक होता है और इसमें रोगों की रोकथाम के लिए एंटीबॉडी और प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं। यह फॉर्मूला दूध की तुलना में शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए अधिक लाभकारी है। स्तनपान से माताओं को स्तन और अंडाशय के कैंसर के खतरे को कम करने में भी मदद मिलती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने लगभग छह महीने तक के शिशुओं को सिर्फ स्तनपान कराने की सिफारिश की है और दो साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए स्तनपान के साथ धीरे-धीरे उचित ठोस भोजन देने का सुझाव दिया है।

हांगकांग में परिवारों के बीच स्तनपान कराने को लेकर बढ़ी जागरूकता और स्वास्थ्य विभाग द्वारा सहायक उपायों को लागू करने से, माताओं द्वारा नवजात शिशुओं को स्तनपान कराने का प्रतिशत एक दशक पहले के 66% की तुलना में 2014¹ में बढ़कर 86% हो गया है। हालांकि, स्थानीय अध्ययन बताते हैं कि डिलीवरी के बाद पहले तीन महीनों में माताओं द्वारा स्तनपान छोड़ने का मुख्य कारण उनका "कार्यस्थल पर वापस लौटना" है।² काम करने वाली कई माताओं ने टिप्पणी की है कि कार्यस्थल में स्तन से दूध निकालना मुश्किल है भले ही वो अपने शिशुओं को स्तनपान जारी रखना चाहती हैं।³

¹हांग कांग में सार्वजनिक और निजी अस्पतालों की सभी मातृत्व इकाइयों से स्वास्थ्य विभाग द्वारा प्राप्त नियमित रिपोर्टें।

²तारेंट एम व अन्य, हांगकांग में माताओं के बीच स्तनपान कराने और उसे बंद करने की प्रथाएं: एक संभावित अध्ययन। बीएमसी गर्भावस्था और प्रसूति 2010 10:27

³तारेंट एम, डॉग्डसन जेई, त्संग एसएफ: हांग कांग में स्तनपान कराने की शुरुआत और उसे बनाए रखना: नई माताओं के अनुभवों पर प्रासंगिक प्रभाव। नुर्स हेल्थ साइंस 2002, 4 (4): 189 -199.

"स्तनपान के अनुकूल कार्यस्थल" क्या है?

"स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल" वह जगह है जहां एक संगठन या उद्यम स्तनपान कराने वाली अपनी कर्मचारियों के लिए कार्यस्थल में उचित और अनुकूल माहौल प्रदान करता है ताकि वो अपने शिशुओं को स्तनपान जारी रख सकें। निम्नलिखित तीन उपायों को कार्यस्थल में होना चाहिए:

1. प्रसव के बाद कम से कम एक साल तक स्तनपान के लिए छुट्टी (आठ घंटे की शिफ्ट के दौरान लगभग दो 30 मिनट की छुट्टी) की अनुमति देना, और इसके बाद एक लचीला दृष्टिकोण अपनाना।
2. निजता के लिए एक जगह, एक उचित कुर्सी, एक मेज और स्तनदूध पंप को चलाने के लिए इलेक्ट्रिक सॉकेट उपलब्ध कराना; और
3. स्तन का दूध स्टोर करने के लिए रेफ्रिजरेटर प्रदान करना (यह काम पेंट्री रेफ्रिजरेटर करेगा)।

संगठनों या उद्यमों को "स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल" की स्थापना करने के क्या फायदे हैं?

संगठनों और उद्यमों के लिए मानव संसाधन अमूल्य संपत्ति हैं। प्रतिभा को आकर्षित करने और बनाए रखने के लिए, कई नियोक्ता प्रतिस्पर्धी वेतन के अलावा उदार लाभ और प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। कार्यस्थल में स्तनपान कराने के लिए कर्मचारियों के विकल्पों को स्वीकार करना आजकल समाज के अनुकूल फायदेमंद लाभों में से एक है। परिवार अनुकूल ये उपाय अनुभव समेत महिला कर्मचारियों के टर्नओवर को कम कर सकते हैं। विदेशी अध्ययनों से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले शिशु स्वस्थ होते हैं, माता-पिता बीमार शिशुओं की देखभाल करने के लिए कम छुट्टी लेते हैं और अपेक्षाकृत कम दबाव का सामना करते हैं।⁴

नियोक्ता और कर्मचारी दोनों के लिए लाभ वाली स्थिति के अलावा, "स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल" उपायों के कार्यान्वयन से शिशुओं और छोटे बच्चों की स्तनपान अवधि में वृद्धि हो सकती है, इससे हमारे समाज के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलेगा और स्वास्थ्य देखभाल व्यय को कम किया जा सकता है।

⁴अमेरिका का स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग। स्तनपान के लिए कारोबारी मामला। स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल बनाने के लिए कदम: व्यवसाय प्रबंधकों के लिए। 2008

क्रियाशील बनाना

"स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल" उपायों के कार्यान्वयन में लचीली व्यवस्था और बेहतर संवाद आवश्यक है। पारस्परिक समझ और सामंजस्यपूर्ण समन्वय के लिए प्रबंधन, स्तनपान कराने वाली कर्मचारियों और अन्य सहयोगियों के बीच अच्छा संवाद आवश्यक है।

1. लिखित नीति विकसित करें

   "स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल" पर लिखित संगठन नीति विकसित करें, जो प्रबंधन और कर्मचारियों के बीच संवाद को बढ़ाएगी, और कार्यस्थल में प्रथाओं को संरेखित करेगी। कृपया "नीति नमूना" का संदर्भ लें।

2. स्तनपान के लिए ब्रेक

   स्तनपान कराना शिशु को दूध पिलाने का प्राकृतिक तरीका है। अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन (आईएलओ) की संधि⁵ की भावना के अनुसार, स्तनपान के लिए छुट्टी को कामकाजी घंटों में शामिल किया जाएगा और तदनुसार भुगतान किया जाएगा। निम्नलिखित अच्छे उपायों की सिफारिश की जाती है:

   1. स्तनपान के लिए आठ घंटे के कार्य दिवस में 30 मिनट की दो बार या कुल एक घंटे की छुट्टी दी जाए;
   2. स्तनपान के लिए छुट्टी को "भुगतान" वाले कामकाजी घंटों के रूप में गिना जाने की सिफारिश की जाती है;
   3. दूध निकालने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले समय के लिए कर्मचारियों से उतना अधिक काम करने की अपेक्षा नहीं की जानी चाहिए; तथा
   4. स्तनपान की अनुमति देने के लिए स्तनपान की स्थिति का सबूत आवश्यक नहीं है।

   ⁵आईएलओ प्रसूति संरक्षण संधि, 2000 (संख्या 183) और सिफारिश संख्या 191। अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन, आईएलओ

3. दूध निकालने के लिए सुविधाएं

   कर्मचारियों को निजता के साथ स्तन से दूध निकालने के लिए जगह प्रदान करने के लिए मौजूदा संसाधनों का लचीला उपोयग किया जा सकता है। व्यवस्था के कुछ उदाहरण नीचे दिए गए हैं:

   1. कर्मचारियों के लिए स्तनपान कक्ष की व्यवस्था करें;
   2. मौजूदा कमरे का उपयोग करें जैसे कॉन्फ़्रेंस रूम, मल्टीफंक्शन रूम या दूध निकालने के लिए अस्थायी रूप से कमरे बदलना;
   3. स्तन से दूध निकालने के लिए अधिसूचित कोने में स्क्रीन या पर्दे लगाएं और "मम्मी ब्रेक, कृपया प्रतीक्षा करें" जैसे संकेतों को प्रदर्शित करें; या
   4. स्तनपान छुट्टी के दौरान कर्मचारियों को पास के समुदाय शिशु देखभाल केंद्र तक जाने दें।

   हालांकि, शौचालय या रेस्टरूम साफ-सफाई की वजह से बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं।

   स्तन से दूध निकालने की जगह पर निम्नलिखित सुविधा और उपायों की आवश्यकता है:

   1. स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए दूध निकालते समय पीठ को आराम देने समेत बैठने वाली कुर्सी;
   2. स्तन से दूध निकालते समय आवश्यक उपकरण रखने के लिए एक छोटी सी मेज;
   3. पावर सॉकेट; और
   4. लिक्विड शॉप, नल से पानी की व्यवस्था और सिंक के साथ-साथ लॉकर्स जैसी अन्य सुविधाओं पर भी विचार किया जा सकता है।

4. स्तन दूध रखने के लिए रेफ्रिजरेटर की सुविधा

   स्तन दूध को इसके जीवाणुरोधी गुणों से जाना जाता है। रेफ्रिजरेटर या ठंडा रखने वाले बक्से में भंडारण आम तौर पर सुरक्षित है। निकाले गए दूध को पेंट्री रेफ्रिजरेटर के अंदर रखे बॉक्स में रखने से भी काम चलेगा। अलग से रेफ्रिजरेटर की जरूरत नहीं है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न 1: बाहर के कार्य के साथ स्तनपान कराने वाली कर्मचारियों की मदद कैसे करें?

उत्तर 1: "स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल" उपाय का सफल कार्यान्वयन नियोक्ताओं और कर्मचारियों के बीच खुले संवाद पर निर्भर करता है। नियोक्ता को कर्मचारियों की जरूरतों के बारे में उनसे चर्चा करनी चाहिए। वे कर्मचारियों के बाहरी कार्य के समय को लचीले ढंग से व्यवस्थित कर सकते हैं, या नीचे दिए गए उदाहरणों की तरह व्यवस्थाओं पर विचार कर सकते हैं:

1. कर्मचारियों को पास के समुदाय शिशु देखभाल केंद्र के उपयोग की अनुमति दें; या
2. स्तनपान कराने वाली कर्मचारियों के लिए वैकल्पिक तैनाती की व्यवस्था करें ताकि वे काम पर स्तनपान करा सकें।

जब उनके बच्चे बड़े हो जाते हैं तो ये लचीली व्यवस्था धीरे-धीरे कम की जा सकती है।

प्रश्न 2: अगर स्तनपान कराने वाली कर्मचारियों द्वारा स्तनपान के लिए ज्यादा छुट्टी या लंबी छुट्टी का अनुरोध किया जाता है तो जवाब कैसे दें?

उत्तर 2: स्तनपान कराने वाली कुछ माताओं को अधिक या लंबी छुट्टी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे वो कर्माचीर जो हाल ही में वापस काम पर लौटी हैं। ऐसे कर्मचारियों को स्तनपान कराने के लिए नए माहौल के अनुसार खुद को ढालने में समय लगता है। ये मां अपने खाली समय जैसे कि लंचटाइम, काम के घंटे के पहले या बाद के समय जैसे वक्त का उपयोग स्तनपान कराने के लिए कर सकती हैं। इसके अलावा, वे स्तनपान से संबंधित चिंताओं पर चिकित्सकीय पेशेवरों से सलाह ले सकती हैं।

प्रश्न 3: अन्य कर्मचारियों की संभावित शिकायतों से कैसे निपटें?

उत्तर 3: कुछ कर्मचारी उपायों को अनुचित मान सकते हैं, उदाहरण के लिए, इन कर्मचारियों को स्तनपान की छुट्टी के दौरान स्तनपान कराने वाली कर्मचारियों के कार्य को देखना है और उनके पास इन कार्यों के लिए समय नहीं है। सौभाग्य से, विदेश का अनुभव बताता है कि अधिकतर कर्मचारी भले ही वो किसी लिंग के हैं, कार्यस्थल पर स्तनपान के अनुकूल उपायों के कार्यान्वयन का समर्थन करते हैं।

प्रबंधन, स्तनपान कराने वाली और बाकी कर्मचारियों के बीच लगातार खुला संवाद, उपायों की अस्थायी प्रकृति के बारे में बताना और बहु पक्षों के लिए दीर्घकालिक लाभ सफल कार्यान्वयन को सुनिश्चित करेंगे।

प्रश्न 4: यदि कोई कर्मचारी एक वर्ष से अधिक समय से स्तनपान करा रही है, तो क्या नियोक्ता को एक दिन में स्तनपान के लिए दो छुट्टियां देने की आवश्यकता होती है?

उत्तर 4: जब शिशु एक साल के हो जाते हैं, तो वे पहले से ही विभिन्न प्रकार के भोजन खाते हैं। दैनिक दूध का सेवन और स्तनपान या स्तन दूध निकालने की बारंबारता कम हो जाएगी। इस स्तर पर, स्तनपान कराने वाली अधिकांश माताओं को एक दिन में स्तनपान कराने के लिए केवल एक बार छुट्टी की आवश्यकता होती है। नियोक्ता स्तनपान को जारी रखने के लिए कर्मचारियों की जरूरतों को समायोजित करने के लिए व्यवस्था को लचीला रूप से व्यवस्थित कर सकता है।

(नीति नमूना)

"स्तनपान अनुकूल कार्यस्थल" नीति

हमारा संगठन (या कंपनी) प्रसव के बाद वापस काम पर लौटने वाली कर्मचारियों के लिए स्तनपान कराने, इसे स्वीकार करने और इसका समर्थन करने के लिए कर्मचारियों के विकल्पों को मान्यता देता है।

नीति का उद्देश्य स्तनपान कराने वाली कर्मचारियों के लिए उचित और अनुकूल माहौल प्रदान करना है ताकि कार्य के साथ स्तनपान संगत हो जाए। यह सुनिश्चित करने के लिए इस नीति के बारे में सबको पता हो, सभी कर्मचारियों को सूचित किया जाना चाहिए।

1. संभावित माताएं

   काम पर वापस लौटने के बाद स्तनपान कराने के लिए जितनी जल्दी हो सके प्रबंधन के साथ चर्चा करें, ताकि दोनों पक्षों द्वारा आरामदायक समयसीमा में अच्छी तैयारी हो सके।

2. प्रबंधन कर्मचारी

   व्यावहारिक स्थिति पर विचार करें और नीचे दिए गए बुनियादी उपायों सहित उचित और अनुकूल माहौल प्रदान करें:

   1. प्रसव के बाद कम से कम एक साल के लिए स्तनपान के लिए आठ घंटे के कार्य दिवस में 30 मिनट की दो बार की छुट्टी दी जाए; और इसके बाद लचीला दृष्टिकोण अपनाना;
   2. निजता के लिए एक जगह, एक उचित कुर्सी, एक मेज और स्तन पंप को चलाने के लिए इलेक्ट्रिक सॉकेट उपलब्ध कराना; और
   3. स्तन का दूध स्टोर करने के लिए रेफ्रिजरेटर प्रदान करना।

3. सहकर्मी

   प्रसव के बाद काम पर लौटने वाली सहकर्मियों को स्तनपान जारी रखने के लिए उनके विकल्पों को स्वीकार और समर्थन करना।

जो कर्मचारी स्तनपान से संबंधित जानकारी और पेशेवर सलाह प्राप्त करना चाहती हैं वे स्वास्थ्य विभाग की पारिवारिक स्वास्थ्य सेवा द्वारा प्रदान किए गए संसाधनों को ब्राउज़ कर सकते हैं:

• कार्य के साथ स्तनपान के लिए कर्मचारी की मार्गदर्शिका: http://s.fhs.gov.hk/i9uvr
• मातृ एवं बाल स्वास्थ्य केंद्र: स्तनपान परामर्श सेवा